REDAKCJA DZIEN 3 Plecy + Biceps 1. Podciąganie neutral 5 x max 2. Wiosłowanie nachwytem 20/15/12/12/12 3A. Wiosło neutral hammer 5 x 12 3B . Wyciąg podchwytem 5 x 15 4. Uginanie hantlami podchwytem 15/12/10/10 5A. Uginanie maszyna modlitewnik 3 x 12 5B. Uginanie z liną 3 x 15 Kolejny udany trening. Jednak jeszcze przy dużej ilości repów [...]
a mam pytanko jeszcze ktoś kiedyś wstawiał masło orzechowe bez dodatku cukru. Może ktoś powiedzieć gdzie takie kupić można bo byłem w 2 sklepach i wszystkie mialy cukier ;/
Witam, mam takie małe pytanko, chciałbym się dowiedzieć dlaczego w niektórych produktach nie zgadza się kcal np http://potreningu.pl/kitchen/products/21447/maslo-orzechowe-z-kawalkami-orzechow---felix 19x4+17x4+56x9 = 648kcal a na kupionym identycznie maśle pisze że ma 654kcal dlaczego tak jest? Zmieniony przez - Ashakiel w dniu 2015-12-30 [...]
Witam, mam takie małe pytanko, chciałbym się dowiedzieć dlaczego w niektórych produktach nie zgadza się kcal np http://potreningu.pl/kitchen/products/21447/maslo-orzechowe-z-kawalkami-orzechow---felix 19x4+17x4+56x9 = 648kcal a na kupionym identycznie maśle pisze że ma 654kcal dlaczego tak jest? Zmieniony przez - Ashakiel w dniu 2015-12-30 [...]
na masło orzechowe uważaj Anita, bo skład ma coś nie tego. lepiej nie za często! ;-) a to sobie zrobię dzisiaj i będzie na śniadanie. ejj, bo się nie mogę doczekać. hahahahahhaha :-)
Dziewczynki, do czego dodajecie maslo orzechowe? Odkrylam je na nowo po dobrych kilku latach i mmmmmmmmm pychota :-) Ale oprocz wyjadania lyzka i owsianki to jakos pomyslow mi brak.
albo dieta powinna być bardziej rygorystyczna? Przeanalizowałam z grubsza i Twoja miska nie była w 100% czysta. Zobacz - była i babka biszkoptowa, i jakieś tłuste serki, majonez, masło orzechowe w 2 posiłkach ostatnio .. Chleb pieczesz sama bo nie doczytałam nigdzie?
zouzelinkobabka była raz pieczona na fruktozie i mące pp, tłuste serki masz na myśli: mascarpone, fetę i mozarellę? majonez czy masło orzechowe to wszystko tłuszcz, więc z innych dzienników wywnioskowałam, że to wolno... w tym właśnie jest widz: że piszę ten "pamiętnik" sobie a muzom, nie mam na bieżąco korekty; teraz już wiem, że coś [...]
Koleżanka postanowiła się przebadać, bo na 100% na coś jest chora skoro mało je i nie chudnie. Zmusiłam ją do podliczania wszystkich kalorii. Wyszło, że zjada dobre 3000 dziennie, same takie drobiazgi, tu nutella, tu masło orzechowe, cukiereczek, batonik, kolacji oczywiście nie, obiadu normalnego tylko skubnie. Myślicie że ją to przekonało, że nie [...]
Kaszka, a pewnie !%-) Byłam ostatnio w Wa-wie i też nie znalazłam. Wawel masło orzechowe. Nie ukrywam,że zdarza mi się czasem kawałek zjeśc, zwłaszcza gorzkiej. Wliczam w michę danego lub następnego dnia, aby bilans się zgadzał. Już pisałam,że takie podejście,że czasem pozwalam sobie na kawałek chroni mnie przed kompulsami i pożarciem po tym [...]
powinnam była urodzić się w Ameryce. Moje ukochane jedzenie to w kolejności: burgery wołowe, stek wołowy, masło orzechowe. Tak mi przyszło właśnie do głowy.
masło orzechowe z podravki możesz spróbować. Chociaż nie tak łatwo dostac, ale Piotr i Paweł ma napewno. Fuun - nie ładuj się w żadne smieciowate 1,3d, zwłaszcza, że bardzo wątpię w to, że potrzebujesz aż takiego pobudzenia bo nie potrafisz się zmotywować do treningu