co do śniadania - whey sitec masło orzechowe jest MEGA do omletów. Delikatny, orzechowy posmak, bez chemii. Zrobiłam takiego pięknego omleta, że z ekscytacji przy przewracaniu rozrzuciłam go po całej kuchni
Wiem, definitywnie, potrzebuję ostrego opieprzu i może zacznę coś ćwiczyć, bo zawsze coś Wczoraj pierwszy raz zakupiłem sobie masło orzechowe Sante - takiej pyszności dawno nie jadłem, ciężko na 1 łyżeczce skończyć Zobaczcie hrhrhr Zmieniony przez - P4TR Nr.1 w dniu 2010-06-18 08:00:07
moc to bedzie miala moja zaloga. Dziecka (17-22lat) wlasnie wtryniaja kanapki: chleb bialy, maslo orzechowe, krem piankowy, chleb bialy. Kanapki owe sa "na przeczekanie" dopoki hamburgery nie beda gotowe. Urwa. Wlasnie wystawili desery na stol: ciasto lodowe z czekolada i ciastka kokosowe. Siadlam tylem do nich i wtryniam gotowanego cyca [...]
Nigdy nie zrozumiem ludzi ktorzy pija oliwe ze szklanek/kieliszkow 8-) Dodaj ja do czegos, polej ryz/makaron, zrob jakis sos, maslo orzechowe, smaz na oliwie, zrob salatke a nie bedziesz walil shoty. 100g oliwy? to ile spozywasz dziennie tluszczy? 120g? Na redukcji?
to zrób omlet z jajek i płatków do tego kilka słodzików, masło orzechowe, jakieś bakalie albo mus jabłkowy i juz smakuje ;-) przepis: http://www.youtube.com/watch?v=cakMNha61lg
Ile tłuszczu na posiłek mam 5/6 posiłków dziennie -2 okołotreningowe zapotrzebowanie 160g więc czy miedzy 40 a 60 g tłuszczu na porcję jest ok? (źródła: oliwa, olej lniany, masło orzechowe, nasiona i orzechy")
Panowie mam pytanie , czy to może być alergia pokarmowa? kiedy zjem migdały ew orzechy laskowe to mam zatwardzenie nie mogę się wysrać ? czym to może byc spowodowane? Pamiętam jak jadłem masło orzechowe też miałem problem z wysraniem się (brzydko mówiąc) tak jak by mi zamuliło kichy .
Rano zjadlem ostatnio z 16g orzechów laskowych i przed snem coś koło 18g . Dawniej jadłem masło orzechowe ( z kawałkami orzechów ) i jak użyłem przez cały dzień około 30-50g to było na prawdę nie dobrze musiem przeć na chama żeby się wypróżnić .