luki

Siemasz Izik Luki, masuj i siłę rób, a nie jak pisda jakieś wycinki chooje moje

http://www.roksa.pl/lpl/anonse.php?r=panie&miasto=Bia%C5%82ystok luki coś brzydkie te korwy u ciebie

duchu ma racje forum chodzi jak gowno luki nie wierze ze mnie nie zyebales , jednak masz serce ide panowie, narazie

Na bank widziałeś Luki, no ale wiesz

luki czyżbyś poddał się manii wy.j.ebek? mhm rano kanapki o 15 jakiś obiad i wieczorem kanapki Zmieniony przez - Duchowny2 w dniu 2010-03-02 19:43:45

luki jeszcze nie zakładał, niech się sianem nie wykręca bo i tak ma go w chvj w butach

luki rob offa do konca zycia , kup sobie ogrodek i hoduj pomidory czy cos lepiej Ci to wyjdzie

bo wiesz luki takie swoje pomidory to nie to co w sklepie kupujesz, warto warto

luki pewnie wyjepka jakas a jaki enan ?

luki tej skóry na mordzie od retencji to by ci nie jedna dziącha pozazdrościła a tego,że jak sie ogole rano to wieczorem spowrotem jestem zarosnięty też by zazdrościły?

luki to o tej mojej pizzy hehe

czyli HIIT w nietreningowe 3x w tygodniu, zeby wypelnic "luki"? (pn,sr,pt->silowy, wt,czw,pt->HIIT). Czy jest sens to robic jezeli na poczatku nie bede w stanie dac z siebie 100% na wszystkich 5ciu interwalach? Ostatnio probowalem 2 tygodnie temu i 2 razy wytrzymalem, ale potem biegalem juz tak na 80%. I jak z tym tempem przy [...]

He troszkę się zamotałem w tym ostatnim poście,więc może sprostuję :),nie widzę bezpośredniego przełożenia silne dipy = silne plecy i odwrotnie np. nie wiemy nic o sile w dipsach wcześniej przeze mnie wspomnianego Janka Łuki który ma rekordy w podciąganiu i również nasz znajomy z forum konik silny jest na drążku a w dipsach idzie Mu już troszkę [...]

Luki dokładnie :-) ale ja wolę drabinki :D są stabilniejsze, przy trxach zawsze mam stracha, że sobie coś zerwę %-) Banan to samo miałem u Ciebie napisać odnośnie formy. Też chyba najlepsza, albo jedna z lepszych w jakiej Cię widziałem ;-) Na tą 30stkę w czerwcu na pewno zrobisz życiówkę, a potem już ze spokojnym sumieniem ją przepijesz z naszą [...]

Siemka Luki, również daję wpiskę i oczywiscie bede sledzil. Zycze powodzenia !

Luki, dlaczego taka długa wycinka/skąd wiesz, że tyle będzie trzeba? Teraz masz bardzo niski BF, znając Ciebie przez te 7 tygodni niewiele się zmieni i potem tyle redukcji?

Luki daj znac jak ten nowy sos z AN bo widzialem ze tetsowales ;-0

Luki, MEGA wywiad. Dzięki takim osobom jak Ty, przypominam sobie o tym, w jaki sposób traktowałem kulturystykę na początku i jak to wyglądało te 12 lat temu. Pasja, zaangażowanie i konsekwencja- tyle się liczyło. Jakiś plan Weidera z plakatu lub potem skopiowany od Radka czy innego guru, i pełne poświęcenie. Wiadomo, inne czasy, więcej czasu może [...]

szybko ta waga wróciła Luki bedziesz coś kiedys wrzucał w pozach ?;-) Marian jak doj**ie odpowiednio to będą%-) Dziś PULL o dziwo święto i dzień wolny,a na siłce więcej ludzi niż zwykle -wiosłowanie sztangą nachwytem 205x9 -życiówka tym ciężarem:-D 185x14 https://www.youtube.com/watch?v=g4WM5cW1aVo&feature=youtu.be -podciąganie nautralnie na [...]

hipy dobry klamot :D Luki beda może foty w pozach? wrzuciłbys cos :D ;-)