lenistwo

[...] chyba ze wszystkimi teoriami o których tu u nas czytałem. Ciekawym jak to się wszystko skończy. Na tą chwilę 20kg w dwa miesiące, prze do 85kg czyli 30kg zrzutu. Pasuje mi w tym co innego, jedziesz, kupujesz i potrzebna tylko mikrofalówka, szejker i woda. W sam raz na moje lenistwo. Ja nie odwali yoyo na rekord guinessa, to może by sę skusić @@-)

[...] Popatrz na Riddicka - widowiskowy styl, ale ile On zbierał, nawet z cienkuszami. Ile musiał zbierać na sparringach !!! I co się z Nim stało... Czy na pewno chodziło o lenistwo? Dużo problemów było z Bowe.. Może tak naprawdę wszystko to stało się przez uszkodzenia mózgu? Lewis -można powiedzieć "pierwszy Kliczko". Gdy próbował za bardzo [...]

[...] DIETA / SUPLE znów dziś słabo, spalone kcal w trakcie grania w tenisa uzupełniłem dużą pizzą po południu jakieś łażenie po sklepach, później wieczorem mocne lenistwo AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA    Rodzaj       Godzina       Czas        Zmęczenie       Spalone kcal              Tenis                    11:00          [...]

[...]        250        388       31,5        2,8       26,5        0,0        0,0 dziś dzień luzu w południe trochę spraw ogrodowych, więc jakaś tam aktywność była po powrocie do domu lenistwo na całego, oglądanie TV przeplatane spaniem - wychodzi ze mnie zmęczenie ostatnimi bardzo ciężkimi treningami skrypt wpisu wygenerowano za pomocą programu

[...] na zawodach to rzecz drugorzędna? liczą się wpływy... Heath jest jak dla mnie o 2 klasy niżej od właśnie Greene'a. A jeśli chodzi o same treningi - cóż, nie kręci mnie takie lenistwo, niesamowite wspomaganie tam leci. Tak jak mówię: mam o wiele większy szacunek do naszych rodzimych kulturystów, którzy naprawdę trenują ciężej niż PRO. I na tym [...]

[...] tak nie wypędzi z ludzi lenistwa. Znacznie prościej jest napakować mięśnie sterydami niż ciężką pracą nad sobą, nie? I tego nic nie zmieni. Gdyby ktoś wynalazł lekarstwo na lenistwo... Dostałby zapewne nagrodę Nobla ;) @BAMF: Wszystko ma swój cel - nawet ćwiczenia przed komputerem Już wolę żeby jakiś przymuł przed kompem ćwiczył zamiast na [...]

A znasz kogoś, na kogo działa lenistwo i nic-nie-robienie żeby katabolizm nie zabił cennych mięśni? :-D Swoją drogą dobry dziennik, gdzie indziej takiego bajzlu robić się nie da! :-P

Grill słaby bo trzeba go myć. Ja idę na łatwiznę, folia aluminiowa i do piekarnika. Teraz to nawet kury nie obrabiam za bardzo. Miałem takie wielkie plany co będę robić na masie sobie do jedzenia, ale moje lenistwo wygrało i jak zwykle cały dzień kura+ryż :-D

[...] i szybkie dania niskoww. Do tego mam alergię na ryju i wyglądam jak dziecko wojny... łeeeeeeee okropne, żadne maści nie działają a i zyrtec już mnie nie robi. Muszę poodkurzać bo to w sumie może być też od kurzu a mam syf nieprzeciętny. Przez swój wygląd nie poszłam dziś do pracy, bo nie będę ludu straszyć. No i lenistwo mnie chwyciło. ech.

[...] raz spróbować walczyć z moją nadwagą. Jestem pełen podziwu dla Waszego zapału i wytrwałości w tym co robicie. Ja jak widać okazałem się być za słaby. Stare przyzwyczajenia i lenistwo spowodowały, że doszedłem do wagi większej niż przed pierwszą redukcją. Teraz jednak znów chcę to zmienić. Na ten moment waga zeszła do 116 kg. Od jutra planuję [...]

LENISTWO !! Był przecież nagrywany odcinek tv sfd w którym pan Piotr opowiadał o treningu , seriach i powtórzeniach . Więc łaskawie rusz się troche i poszukaj ,a p. Piotrowi nie zawracaj gitary !

[...] nie robię siadów, ale zwróciłeś mi uwagę i poniżej zobaczysz, ze wziąłem się za to i dorzuciłem do treningu box squaty, które mniej obciążają moje kolana. ;) brzuch... tutaj lenistwo, ale obiecuje poprawę, bo z tą częścią ciała u mnie rewelacji na pewno nie ma i długo nie będzie. :P ale Twoje słowa biore do siebie i na pewno na dniach zobaczysz [...]

2 tyg przerwy mialem ale co zrobic. lenistwo. dzis trening przygotowawczy niby ale jestem calkiem zadowolony z wyniku., wycisk klatka sztanga 20-20-20 (40-40-40) unoszenie hantli na boki 10-10-10 (8-8-8) wiosło jedna strona sztangi w opadzie 20-15-10 (40-50-60) wycisk wąsko 15-15 (30-30) hantle bic z supinacja 10-10 (14-14)

Dokładnie tak. Weekend bez treningu, sobota 26 km. rower, niedziela spadek sił po całym tygodniu, ledwo ręką mogłam ruszyć także lenistwo, drzemka w dzień i dopiero pod wieczór trochę głupot na drążkach do strefy workout. Dzisiaj już poszedł trening: 1. Prostowanie nóg maszyna 10x30, 10x30, 8x35, 8x35 2. Martwy ciąg z kettlem 10x40, 10x40,10x48, [...]

06/01 (DNT regeneracja) Dieta: Bilans dnia 2,134kcal/180B/101T/122W Śniadanie: 2 jajka sadzone na maśle: 204 kcal/14B/16T/1W Drugi: 240g mandarynek + 150g jabłko + 100g twarogu z mlekiem: 208 kcal kcal/25B/2T/46W Obiad: makaron razowy z wołowina (pieczeń) + olej kokosowy + parmezan + mix śmietana/jogurt: 897kcal/72B/36T/67W Czwarty: serek [...]

@kuba: treningi na silowni przyzwoite. Na lenistwo nie moge sobie pozwolic, bo dosc drastycznie podbilem bilans. Nie ograniczam sie za bardzo i mysle, ze wciagam jakies 4,000 kcal (z tego 600-700 z piwa.... I niech mi nikt nie probuje wmowic, ze zimne piwko w takich okolocznosciach przyrody jest zle). Staram sie, zeby wchodzily dwa treningi [...]

Pobiegane. Średnio się czułam przez okres, więc trochę wpadło marszu, bo tętno mi wybijało. No i zaczęłam zdecydowanie zbyt optymistycznie, bo nogi były zaskakująco lekkie przez to lenistwo i masaże ;) Tyle już biegam i ciągle te same błędy }:-( /SFD/2022/1/3/0263d52aa5484427bce0692b3342e52d.jpg /SFD/2022/1/3/4d05c5447b664e139f8e6b6c18f8a07a.jpg

[...] Przy wzroście 167 cm waży 52 kg. Niestety, nie wszystkie kobiety mają tyle zdrowego rozsądku. Wiele daje się złapać na obietnicę błyskawicznych efektów bez wysiłku. - Takie lenistwo może być tragiczne w skutkach - ostrzega pani Danka. I rzeczywiście! Niemiecka Fundacja Warentest (wyniki przedrukował "Świat Konsumenta") poddała analizie [...]

ja i tak za dużo się regeneruje bo aktualnie nie pracuje,wiec snu to ja mam,aż nadmiar i regeneracji,nie mogę sobie pozwalać na lenistwo bo już w ogóle się rozleniwię a jak bym spal do pozna to bym nie ogarnął posiłków,ja nawet nie lubię długo spać...teraz zjadłem placka i idę na długi spacer:-))

miałem iśc aero robić, ale lenistwo uratowało mnie od poważnych obrażeń ciała, jako że lubie biegać bez koszulki a z nieba właśnie waliło takim czymś z nienacka: na szczęście na aucie nie ma śladów