lenistwo

[...] i koperkiem ogórek (245g) serek twarogowy ziarnisty (tzw. wiejski) (350g) chleb żytni razowy (70g) masło extra (9g) białko- 25 g 590 kcalszczegóły Miało dzisiaj być błogie lenistwo a zrobiłem serie aeorobów która trwała 4,5h;-) http://imagizer.imageshack.us/v2/1024x768q90/24/awej.jpg Dębina;-) Dzisiejsze śniadanie oraz obiad: [...]

lenistwo:) jutro ostatni trening i przerwa minimum tydzień lub do 15 od wysiłku:) tydzień pewnie wytrzymam, ale pożniej może byc już kłopot%) musze moją aktywność przerzucic na coś innego hehe

wszyscy sie tlumacza tym ze albo spodnie beda ciasne albo kolana bola a tak na prawde we wiekrzosci przypadkow to lenistwo Nie mowie ze w Twoim Don ale zastanow sie dobrze czy chodzi o spodnie czy o cieki trenign gdzie czesto mozna sie ozygac

[...] bataty ale co jeszcze? Wyczytałam, że ryż jest bez glutenu ale jego nie mogę? /-)_ jakieś proso, grykę? Mąkę amarantusa? Tyle wyczytałam ale to czarna magia dla mnie a nie lenistwo aby nie szukać... Katlak... Spróbuję wykluczyć tego kalafiora choć nigdy nic mi po nim nie było... ale dzięki, że zagladasz do mnie :-) Zmieniony przez - [...]

[...] jakis taki bez sensu. nie mialam za bardzo sil na trening, ani checi, nic mi nie szlo, glodna bylam i ogolnie tak bleeee... pogoda brzydka, okres mi sie zbliza, poswiateczne lenistwo, przesilenie wiosenne, no wszystko na raz! miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/44d965c6fb34484b8bf1c1026d7da6dc.png trening: 1. przysiad przedni 2 serie po 8 powtorzen, [...]

Kurcze znowu spieprzyłem :-( to przez lenistwo, kopiuj wklej :-( teraz powinno być dobrze Rozgrzewka - rowerek 5min, rozciaganie wymachy, skłony, przysiady, itp 10min Pompki w szerokim rozstawie - 3s x 15p ćwiczenie zasadnicze; Przysiady ze sztanga na barkach - 1s x 5p -45kg, 1s x 5p - 55kg, 1s x 3p - 65kg, 1s x 5p x 76kg, 1s x 5p - 88kg, [...]

[...] Dla mnie dieta to racjonalny sposób odżywiania a to co ja w od jakiegoś czasu uprawiałem to było obżarstwo albo wp*****lanie wszystkiego co się da %-). To i tak cud że warzę tylko 90 kg. A czy to sa wymówki czy lenistwo czy jeszcze coś innego, nazywaj to jak chcesz ale nie wszystko jest takie proste i jest więcej kolorów niż czarny i biały :-)

Wczoraj był 21 Maja, tydzień uciekł, czy to oznacza tydzień codziennych tych samych ćwiczeń od 13 Maja. To oznacza lenistwo %-) }:-( }:-( }:-( czyli kopiuj wklej;-D. Kopiuję wklejam i zmieniam dzień tygodnia i ewentualnie ćwiczenia jeżeli są inne ;-), a o dacie często zapominam {:-( }:-(

[...] spacer z psem tempo różne ponad połowa dystansu po plaży - 116 km - pompki różne - 1400 powtórzeń - ćwiczenia na brzuch różne - 730 powtórzeń Oprócz tego co opisałem totalne lenistwo. Woda w Bałtyku gorąca nie jest ale jak dla mnie w pierwszym tygodni można się było moczyć do woli :-D. Niestety od poprzedniej niedzieli moczenie tylko dla morsów [...]

[...] tempie. musze zmienic podejscie jak mam osiagnac swoje cele i trzymac sie planu. Jakie planujesz starty kali w tym roku jeszcze? i gdzie lecisz? co do nieznajomosci terenu to nie przesadzaj... nie ma to zadnego znaczenia na naszym poziomie :). Bardzie prawdopodobne, ze cie lenistwo dopadnie Zmieniony przez - Marcel_197 w dniu 2014-07-13 18:03:10

[...] Jakby nie było nasze ciała są naszymi wizytówkami, warto więc o nie dbać, żeby dać światu jasny przekaz kim się jest i jakie cechy nas opisują. Najgorzej to być posądzonym o lenistwo, bo co jak co, ale lenia ciężko jest z siebie przepędzić. Ale jak będziesz mieć fit ciało to kto powie, że jesteś leniwa? ;-) I patrząc na siebie będziesz wiedziała, [...]

nie tak patrze i w sumie nie pdoba mi sie ta stronka, po 2 i tak tam nie mialem byc moderatorem tzn mialem ale mi sie nie chce hyhy lenistwo moje rulex pozatym jego stronka powstaje i jakas tam bedzie ale nie taka naraie jest na etapie poczatkujacego robie sma ze soba zakaldy czy ja zrobi do konca - ciekawe czy wygram ^_^

Dopiero teraz zauważyłam że nie wgrały mi się miski w ostatnim wpisie więc dzisiaj nadrabiam wszystkie zaległe. Dzień 67 11.11 Domowe lenistwo plus trochę pracy kreatywnej- uszyłam pierwszą w życiu sukienkę :) Miska: Myślałam, że miska będzie niedojedzona bo jak jestem w domu to mam z tym problem ale udało się :) Plus winoterapi ciąg dalszy [...]

[...] sałata), pestkami dyni i winegretem Obiad: Potrawka curry z kurczaka z mleczkiem kokosowym, komosa (warzywa to niestety mieszanka i jest trochę kalafiora i cebuli- moje lenistwo niestety wzięło górę) Kolacja: Jaglanka z truskawkami Trening 2 rozgrzewka stawy, mobilizacja barków 1. Wyciskanie hantli siedząc 4x10+ AMRAP r. 5 8 8 9 9 6x12 R. 4 [...]

[...] z tego co w ciagu tych 15-16 miesięcy udało nam sie osiągnąć. Pisze nam - bo współautorem tego mojego sukcesu jest Tadeusz (faftaq). Z pozoru wyglada to może tak, ze przez lenistwo nie chce mi sie samemu przygotować rozpiski czy ułożyć menu. Nie do konca tak jest. Problemy z jakimi zmagaliśmy sie przez cały okres redukcji, oporność mojego [...]

[...] 1000 str, wooglnie posty o wartosci nie inteligentej. A ze kasowanie nic nie pomoze to co pomoze? przeciez zaluzmy chwilowo tkaie idealne rozwiazanie nastepuje skasowanie wszystkiego dostaja tylko arty naukowe np nie wiem cykl mawashiego twoje arty tam arty modow itp to za rok za dwa znow bedzie to samo -glpota ludzka i lenistwo nie zna umiaru.

wodyn taki podział byłby bardzo przydatny i naprawdę bardzo efektywny, ale trzeba zastawowić się czy to aby nie utopia...seba ma rację, głupota i lenistwo ludzkie nie zna granic...zawsze będą się powtarzały posty czy trenowanie 14 razy tygodniowo jest ok a gdy spojrzysz w jego profil suma przeczytanych artów 0 a napisanych 1. Nie mniej jednak [...]

Nikt mnie nie pocisnął, najwyżej moje lenistwo :)

[...] może ktoś (wątpię) ułoży ci dietę i trening! Powie jak sie odżywiać, od czego zacząć, co jeść! Ale pewnie tak się nie stanie! Zapraszam do lektury! P.S. Jak nie masz czasu przeczytać postów podwieszonych myślisz że ktoś znajdzie czas na ułożenie tobie indywidualnie diety i treningu... w jakich czasach ty żyjesz eh... a może po prostu lenistwo?

29.01 -(dzien 23) DNT Miska-120B/220WW/80T + papryka zielona, cebula, pomidory koktajolwe, ogorek +2,5L wody, kawax2 Dzis lenistwo. Czuje tylek, plecy i brzuch po wczorajszym, wiec jest dobrze. Jesli wroce do domu o przyzwoitej porze to jeszcze zrobie joge. Tymczasem leci dzisiejsza micha [...]