laktoza

Ja mówie tutaj o osobach które nie mają problemów z laktozą

[...] procesowi UHT, u osób podatnych mogą działać przeczyszczająco, co często mylnie interpretowane jest jako "nietolerancja laktozy", ponieważ zawarta w produktach mleczarskich laktoza pod wpływem tego procesu sterylizacji przekształca się w laktulozę - cukier niewchłanialny, działający rozluźniająco na stolec. Produktami zalecanymi na Diecie [...]

Są węgle i węgle. No i jest gluten- niszczyciel jelit, laktoza, skrobia, fruktoza itp. Loda oceniam na 3+. Inaczej byłoby po biegu. Obecnie staram się po prostu trzymać proporcji BTW 1:3:1 i nie patrzę na źródła. Ostatnio jem pół kostki masła np. posmarowane nutellą (15 g) albo z borówkami 100-150 g.. Do tego jajka, ser żółty albo kiełbasę/mięso [...]

właśnie leciała reklama męskiego jogurtu ze zbożem Bo przecież nic nie dodaje tyle męskości co laktoza, estrogeny i cukier

Dobra to wywalę ziemniaczki i dołożę pomidorka. Nie wiem czemu czepiasz się IV posiłku. Rozumiem ,że czepiasz tu się mleka, ale w podiweszonych topicach jest ono tolerowane. Patrz np. post Ellesa http://www.sfd.pl/Laktoza-t221595.html . Nastepnie dni będą lepsze bo będzie odżywka białkowa i będzie łatwiej zapewnić duża ilość białka. Panowie to nie [...]

Obecnie w jogurtach i kefirach próżno szukać (żywych) bakterii, natomiast zawarta w nich laktoza może takie problemy powodować. Poza tym masz wyjałowiony organizm, odbudowa nie następuje w ciągu miesiąca. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-08-18 18:56:17

[...] białek – 71% zwierzęce, 29% roślinne. Stosunek tłuszczy – 39% jedno-nienasycone, 38% wielo-nienasycone, 23% nasycone. Stosunek węglowodanów – 83% skrobia, 10% błonnik, 5% laktoza, 2% sacharoza. Bilans dnia – 162 gram białko, 112 gram tłuszcze, 439 gram węglowodany – ponad 3400 kalorii. @edit... Co do takich rzeczy jak tran i różne witaminy to [...]

[...] itd. - to jest chore odstawiłem kiełbasy i po 3 dniach mam znowu ketony. Czy człowiek idący do sklepu po kiełbasę wygląda jakby chciał kupić Snickersa? Do tego gluten, laktoza, pomijam wszelkie E. Wędzony łosoś ma 5g węglowodanów na 100g, to chyba przed złowieniem szamał paczkę landrynek. Robią z nas d****i na każdym kroku, a wizyta w [...]

No to czytam, i jak cegoś nie będę wiedziała, to pytam. Znalazłam taką wypowiedź : "LAKTOZĘ, która znajduje się w nabiale. Laktoza u kobiet odkłada się w postaci tkanki tłuszczowej i cellulitu właśnie w okolicy ud, bioder i pośladków! :)" Nabiał, to białko, tak? To teraz pytanie, czy jeść to białko, czy nie?

ból podczas ćwiczeń to najczęściej zakwaszenie kwasem mlekowym /produkt glikolizy beztlenowej/. Po prostu nie jesteś w stanie dostarczyć mięśniom tyle tlenu ile mieć powinny podczas wysiłku siłowego. Organizm adaptuje się do tego jeśli dieta jest odpowiednia i trening dobry :) A co do siłowni i pakerów - różnie bywa. U mnie na siłce pełno gości, [...]

[...] Ale też nie spodziewam się cudów, jakieś są granice cenowe, poniżej których "normlane" wpc nie zejdzie, bo niżej zaczyna się już pszenica, soja, serwatka, laktoza itp. wypełniacze. Faftaq: Zgadzam się w zupełności ale nie do końca:). Załóżmy kupuję kreatynę firmy X w sklepie SFD, zwykłe mono, ale jako jedyna w sklepie 500 g [...]

z mlekiem masz witamine D i bialko dotakowo, minusem jest laktoza. im wiecej tluszczu w mleku tym teoratycznie wiecej wit D

[...] jogurtu 0,1%, 150g kefiru 2%, 2 łyżecz. kakao, 2 łyżecz. otrąb, 2 łyżecz. sezamu, 1,5 łyżecz. pestek słonecznika, różne warzywa do tego o niskim IG - w sumie, w wiekszosc laktoza generalnie potem 11.00 4 orzechy brazylijskie, 10 pistacji, 5 orzechów lask., 2 żółtka, 2 łyż otrąb, 1łyżecz. oliwy, 2 łyżecz. kakao 15.00 200g piersi z indyka, [...]

[...] Nie mialam po duzej ilosci bialka uczulenia,ale zauwazylam,ze jak jem go mniej to ciut mi lzej.W sumie bym mogla go dostarczac glownie z nabialu (uwielbiam),ale wiadomo-laktoza bu.I po co mi to bylo wiedziec? Eh eh Spakowalam podstawowe rzeczy,a ciezka ta torba jakas. Nie przygotowuj sie na to,ze bedziesz za mna tesknic,bo juz w piatek [...]

laktoza sprzyja temu xD

laktoza robi swoje :)

Jako cukry wyszczególnione są te proste. Więc np laktoza już niekoniecznie będzie wliczona. Np w odżywkach.

[...] ? Będzie dobrym źródłem wapnia? W biedrze znalazłem jogurt "Tola", wygląda to tak: /SFD/Images/2015/9/8/f43f0291d6874d9996a4ee9a1c4d8c89.jpg Mleczne napoje fermentowane, jak najbardziej. Jednak niekoniecznie wyroby jogurtopodbne. Postaraj się wybierać te, którą są produkowane tradycyjną metodą. Mleko + bakterie a nie mleka proszku, laktoza, itp.

Serek wiejski?! Laktoza i nasycone na noc.? ;p

[...] się na bokach a tego byś nie chciał. Podobnie z migdałami. JA na noc piję koncentrat białkowy 80% w ilości około 40-50gram ale tylko na wodzie. Ogólnie dla mężczyzn mleko to nie najlepszy pomysł ponieważ laktoza odkłada się w rezerwach. Ale teoria jaką się kierujesz mam nadzieję, może przynieść zamierzany efekt. Będę śledził z zaciekawieniem.