laktoza

sachem: dziwne? chce dopasowac swoja diete optymalnie do cyklu kreatynowego. Z tego co wiem to laktoza szybko rozklada sie na glukoze ale nie wiem w jakkim czasie

po treningu ? lipa malo bialka, węglowodany b.słabej jakosci polecam glukoze spozywczą bądz odzywke carbo, 30g po treningu zalatwi sprawe, ewentualnie banan bądz sok

W 100 ml- 2,4 g B ( białko mleka krowiego), 3,2 g T (87% MCT, 13% ol. kukurydziany), 7,9 g W ( maltodekstryna, sacharoza , w niewielkim stopniu laktoza). WE 67 kcal, O : 270 mosmol/l.

napewno sie serwetkę- jesli juz t serwatkę - ALE TEZ NIE bo to nic jak laktoza - a'la mleko w proszku - chyba ze mowiso BIALKU SERWATKI. no mzoesz ale i tak najwazniejsza jet DIETA - a odzywki sa aby zalatac w niej dziury

[...] regeneracji nie masz az jakos bardzo duzej niedowagi wiec mozesz narazie odpuscic odzywki. Pozdro Aha jeszcze jedno co do odzywek na bazie laktozy są on do dupy gdyz laktoza przeleci przez ciebie jak przez sito co najwyzej od zbytnich iloosci mozesz dostac rozwolnioenia, mleko jest dobre dla małych dzieci gdyz ich organizm posiada enzym [...]

Sama laktoza. JAk jzu cchesz tanie bialko np ostrowie to nie kupuj na allegro.

[...] Interpretacja: Ostrowia to białko którym uzupełnisz dietę, a pseudo wpc zwanym "serwatką" możesz co najwyżej krówki nakarmić. - ostrowia 80% białka, serwatka sama laktoza! Nie nadaje się ona do uzupełniania diety, o ile w ogóle do spożycia. tą odpowiedz jak najbardziej zrozumiałem i od upośledzenia i braku kultury mi daleko :) dzięki [...]

[...] problem ponownie wystapi.Jezeli nie to spokojnie mzoesz pic dalej a to co sie zdarzalo to moglo byc chwilowe.Jezlei problem bedzie si epowwtarzal czynnikow mzoe byc wiele(slodziki,laktoza)Pamietaj ze odzywki to tylko uzupelnienie diety i bez nich spokojnie moze si eobejsc dlatego jezeli problem powtorzy odstaw gainiera i jedz normalne posilki!!

chyba laktoza a nie fruktoza? ja jogurt zjesc moge, wypic 400ml jogurtu tez, a tak mleka sporo gorzej samo mleko Zmieniony przez - hilde w dniu 2011-03-07 20:02:52

to nie tak do konca. Po prostu im czlowiek starszy, tym mnie laktazy, enzymu trawiacego laktoze, czlowiek produkuje. Dlatego nie powinno sie jej podawac ludziom starszym. Nie wiem dokladnie w jakim wieku teoretycznie juz czlowiek jej nie trawi, ale chyba cos kolo 20lat. Przy czym niektorzy pija ogromne ilosci mleka i nic im nie jest a sa starsi. [...]

oj pomyłka ,przepraszam ,ale mi sie pomieszało:) pomylilem z "laktozą" z rolmleczu:P. jeszcze raz sorki;)

zastepować odżywki,hmm ale jakie odżywki i czy jest sens.Mleko to laktoza w większej częsci ,a czy nie lepiej zakupic w promocji (która jeszcze chyba jest)w sklepie HiTeca Gainera ,jest o wiele lepszy ,zawiera kompozycje węglowodanów prostych i złożonych ,wysokiej jakości białko i wiele składników mineralnych oraz enzymów trawiennych.Nizsza ceny [...]

Węglowodany z produktów mlecznych w takich ilosciach nie będą dobrym wyjscieb bo to laktoza

laktoza

Czytałem te posty, pewnie chodzi o te mieszanki białka z laktozą, ja jednak wziąłbym ovo zamiast tego lakto-białka! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

niestety niewszedł ale ser ma nizsze bo tam laktoza uegła przekształceniu tak jak w jogurtach i napojach fermentacyjnych mlecznych to może mieć nawet około 20 allell na 100 nie jestem pewien

a ja jeszcze dodam ze po okresie kiedy uzupelnialem braki w diecie ostrowia + 20g po trenigu razem z waflami przełamałem zastuj czyli polecam białko oczywiscie obok diety nie brałem nigdy innych białek z wyższych połek wiec nie mam porównania czy jest ona gorsze czy lepsze tak czy siak sama laktoza to nie jest

ok wporzo :D a jak z laktoza ? tez jestem na nia uczulony :/ widze ze nie ma jej w skladnikach ale wole sie upewnic i uslyszec to od ekspertow pozdro

bialko serwatkowe czy serwatka? Bo to roznica, a wiem ze w mleczarni wciskaja ten syf za grosze. Niestety to w wiekszosci tylko laktoza - syf.

Inwestycja w soje jest uzasadniona jak jesteś wegetarianinem albo co gorsza weganem. Jeżeli nie jesteś żadnym z nich to celuj w WPC albo izolaty jezeli masz problemy z laktozą.