laktoza

Mam pytanko , czym sie różni izolat od koncentratu białka? rozni sie tym, ze izolat posiada mniej weglwoodanow i tluszczy na 100g odzywki, niczym wiecej;-) przez co lepiej sie czasem rozpuszcza, a osoby majace problem z laktoza nie cierpia podczas jej picia

Mleko - laktoza - cukier mleczny. Gwarantuje Ci że narządy nie będą wcale bardziej obciążone niżeli byś dostarczał te 60g białka ze zwykłego pożywiania i oczywiście nie musisz brać go cyklicznie.

jeszcze raz przypominam, że najgorszym wrogiem kreatyny jest laktoza i kofeina.

laktoza to nie tłuszcz, mleko odtłuszczone zawiera podobną zawartość laktozy jak tłuste, jakbym musiał pić mleko po krecie to piłbym je co najmniej 45 minut później, na szczęście nie piję więć rosnę

ja to *******e biore sobie szklanke na wieczór i *******e to smakuje mi i tyle a nie tam laktoza itp

Laktoza to po pierwsze nie cukier prosty, tylko dwucukier. Glukoza+galaktoza. Moim zdaniem dyskusja z dupy. Kto lubi mleko i widzi sens w piciu niech pije, kto nie, niech nie pije. Tyle. Najlepiej sprawdzić na sobie, a nie wpajać ludziom, że jest ble, fuj i ogólnie jest złe.

[...] źródeł wiedzy), a inteligencja której w żaden sposób nie da się zwiększyć bo jest to stałe uwarunkowanie naszego mózgu. Co do tego mleka to jeżeli dostajesz wyniki badań że laktoza w nim zawarta odkłada się w tłuszcz bo taki efekt zaobserwowano wśród grupy ochotników biorących udział w eksperymencie to chyba nie będziesz twierdził że to g**** [...]

[...] nie zdążono dodać doklejek informujących o zmianie składu - oznacza dodatkowe 2-4g węglowodanów (w zależności od smaku) na porcję. Oczywiście w WPC znajduje się też odrobina laktozy - ale laktoza znajduje się w każdym WPC. Przecież WPC robi się z mleka :) Więc po prostu weź to na logikę, nie daj się zwariować, ani też zmanipulować. Zdrówka!

te weglowodany to dwucukier - laktoza. szczerze odradzam

Jak nie masz problemow z laktoza to spokojnie moesz dodac

Piasek: z mlekiem ale bez laktozy. Laktoza opoznia wchlanianie bialka. A najlepsze bialko po trenikngu to szybko wchlanialne serwatkowe Pozdrawiam Roland

[...] na to, że nie posiadają enzymu laktazy. Jednak z doświadczenia wiem, że nie tolerancja laktozy jest sprawą osobniczą. Pamiętajcie, że główny problem mleka to nie tłuszcz, a laktoza. Zawsze zalecam sporzywanie przetworów mlecznych a nie mleka, ze względu na ich częściowe strawienie przez bakterie. Co do tego czy pić czy nie? To nie polecałby, a w [...]

[...] pomiedzy posilkami lub do posilkow zawierajacych malo bialka po 30 gram na porcej. Tak jak kolega powiedzial staraj sie mieszac na wodzie(na mleku nie bo zanjduja sie tam cukry proste-laktoza) Ja po ok. 1,5 miesiaca suplementacji bialkiem na badaniu tluszczu stracilem ok. -2%. Tylko nie kup sobie jakiegos gainera bron boze! Pozdrawiam Michał G.

Tak, z tym mlekiem to trzeba poptostu spróbowac na sobie. Moj kumpel tez tak robil, efekty mial porażające! 160 na ławe, a jak byście zobaczyli jego brzuch, kolejne zdziwienie, myslałem że się załamie, normalnie kaloryfer! A jaką mial wprawe w piciu mleczka, robil małą dziurkę zębami w woreczku, 5 sek. i mleczka nie ma No i nie trudno sie dziwic [...]

to jest zwykla serwatka - a nie bialko serwatki rozni sie od bialka serwatki tym ----- ze przewaza tam laktoza - cukier mleczny wiec co ? zatłuscisz sie tylko, a bialka wiele nie dostarczysz :/

no i jeszcze sprawa syfu typu laktoza

Pienio Ty sie nie pien bo goowno wiesz za przeproszeniem - mleko w proszku to w prawie 50% laktoza

Te 51g wegli w tym mleku to glownie zbedna laktoza,a te 35g bialka jest slabo przyswajalne,ma kiczowaty aminogram. Bierz gainera i nie zartuj juz wiecej

Pewnei to naturalna serwatka co w sobie ma ze max 20% białka a reszta to laktoza To gowna

węglowodany(laktoza) 71g i masz odpowiedź