Czy bialko ... ?

tez sie zdziwilem..!! pozytywnie

czy w takim mleku powiedzmy Łaciatym 2,0% jest tyle bialka?

Idąc ciemną uliczką nigdy się nie odwracaj..
Za wszystkie SOG`s z góry thx!

GLODCIS --> a czy to bialko jest tak samo wykorzystywane jako budulec jak np. z piersi kurczaka czy jajek?

Idąc ciemną uliczką nigdy się nie odwracaj..
Za wszystkie SOG`s z góry thx!

GLODCIS a nie jest przypadkiem tak, że mleko ma coś w sobie czego nie powino sie dużo brać (zapomniałem nazwe). ale czytałem jak już pare osób to tu pisało. i myśle, że to zły pomysł z tymi 3 litry.
może 10 odrazu to nie będziesz wygole musiał kupować białka.
ja proponuje raz dziennie zjedz tuńczyka w sosie własnym=ok.40g. białka-to nanoc, a z rana serek wiejski=ok.22g.
czyli już masz 60g. bialka dziennie w pozywieniu noi jeszcze troche mleka i coś tam jeszcze i luzik

codo serka to ja se robie tak:
robie ryż, mieszam go z serkiem wiejskim (tylko nie zadużo rużu-ale jak kto lubi) kroje 2 banany i jedno jabłko, wrzucam i mieszam.
dobre jest



gg: 2356739

Jak ktoś nie jest uczoolony na laktozę i ma galopoojący metabolizm, to może sobie pić te 3 litry

lucek

Tak, z tym mlekiem to trzeba poptostu spróbowac na sobie. Moj kumpel tez tak robil, efekty mial porażające! 160 na ławe, a jak byście zobaczyli jego brzuch, kolejne zdziwienie, myslałem że się załamie, normalnie kaloryfer! A jaką mial wprawe w piciu mleczka, robil małą dziurkę zębami w woreczku, 5 sek. i mleczka nie ma No i nie trudno sie dziwic że sam spróbowalem Niestety to nie dla mnie. Jakbyście słyszeli co sie działo w moim żołądku
Na forum był kiedyś gościu który pil 5(!) litrów mleka i sobie chwalil, bo tanio i wody nie trzeba kupować. Kiedys prowadził zażartą dyskusję z Atomic`iem, a i efekty też mial b. dobre. Tylko za pierwszy przypadek ręczę, natomiast drugi to nie wiem, bo tylko czytalem jego wypowiedzi.
Do czego dążę. Jeśli ktoś ma mało kasy i nie ma problemow z laktozą to mleko jest OK. Natomiast jesli inwestuje sie w drogie suplementy to mysle że mleka powinno sie unikać, ponieważ mogą się "gryźć"...

lin dokladnie jak ktos moze to ma za***iscie ja musialem przyzwyczaic organizm do 2 litrow dzinnie ale tez mam qumpla co 4 litry pije!!!

'The only thing to fear is running out of bear'
MODER DZIALU TARGOWISKO

ehe...tez pije dosc duzo mleka...za***iste zrodlo bilka dla hardgaineroow nie uczulonych na laktoze

swoja droga kiedys czytalem w muscle: "profile gwiazd" i koles wspominal jak w pierwszych latach pijal 10 litroow mleka...za***ioza

misOO
gg: 949687
IRC: #sfd

10 litrow ale bym mial kupsko

'The only thing to fear is running out of bear'
MODER DZIALU TARGOWISKO

po takiej dawce to jush sikasz dupa

misOO
gg: 949687
IRC: #sfd

bardzo zabawne
zastanawiam sie tylko jak mozna w ciagu dnia wypic 10L mleka i przez ile dni z rzedu mozna tak sie katowac

"Cokolwiek zamierzasz zrobić lub wydaje ci się że mógłbyś to zrobić- zacznij to robić, w zuchwalstwie tkwi geniusz, siła i trochę magii"
Goethe