Dżaro
Panowie każdy z was ma po części rację.
Na ogół nie zaleca się mleka osobom dorosłym ze względu na to, że nie posiadają enzymu laktazy. Jednak z doświadczenia wiem, że nie tolerancja laktozy jest sprawą osobniczą. Pamiętajcie, że główny problem mleka to nie tłuszcz, a laktoza. Zawsze zalecam sporzywanie przetworów mlecznych a nie mleka, ze względu na ich częściowe strawienie przez bakterie. Co do tego czy pić czy nie? To nie polecałby, a w szczególności UHT. Natomiast kategorycznie odradzam tym którzy chcą zrzucić kilka kilo.
Jarek
Zmieniony przez - Dżaro w dniu 2006-09-30 00:01:48
Na ogół nie zaleca się mleka osobom dorosłym ze względu na to, że nie posiadają enzymu laktazy. Jednak z doświadczenia wiem, że nie tolerancja laktozy jest sprawą osobniczą. Pamiętajcie, że główny problem mleka to nie tłuszcz, a laktoza. Zawsze zalecam sporzywanie przetworów mlecznych a nie mleka, ze względu na ich częściowe strawienie przez bakterie. Co do tego czy pić czy nie? To nie polecałby, a w szczególności UHT. Natomiast kategorycznie odradzam tym którzy chcą zrzucić kilka kilo.
Jarek
Zmieniony przez - Dżaro w dniu 2006-09-30 00:01:48
