laktoza

Wiesz nie produkt a dawka czyni trucizną :P We wszystkim znajdziesz coś złego w ryżu metale ciężkie W tuńczyku rtęć w szpinaku szczawiany w orzechach kwas fitynowy w owsianych gluten (ale to bardziej jak ktoś uczulony to samo w nabiale laktoza) Woda w nadmiarze też szkodzi jak i w niedoborze tak można wymieniac bez końca :D

Ale po co na redukcji tłuszczu jeść cukry proste (laktoza) i to jeszcze na noc? Lepiej już dać białko z odżywki (wolnoprzyswajalną) albo białka z jajek np. Chociaż z tymi odżywkami to **** wie, co tak naprawdę pijemy i ile to ma cukru w sobie. Zmieniony przez - Gronevelt w dniu 2008-03-05 20:59:49

[...] sklad mleka w proszku byl taki sam jak odzywki bialkowej to jedlibysmy mleko w proszku a nie odzywke. W mleku w proszku masz duzo laktozy i nie poruwnuj laktozy do ryzu, bo laktoza to dwucukier, ktory w takich ilosciach moze byc tuczaca a ponadto prowadzic do nieprwidlowosci zoladkowo - jelitowych, natomiast ryz to WW zlozone a nie cukry proste [...]

mleko podczas treningu zabiera duzo energi na trawienie przez skomplikowana budowe chemiczna(bialko wegle:laktoza,tluszcz) w tym czasie organizm powinien czerpac energie z carbo albo tak jak napisalem z miodu i wody a nie ja wykorzystywac do trawienia

Siemka, Cukier na bank bym wywalil z pierwszego posiłki a mleko jeżeli nie masz problemów z laktozą to ewentualnie można zostawić. dodałbym też tam jakieś zródło białka 2 poisłek i obiad brak białka w tych posiłkach, wrzuć tam tej kury trochę ;) kakao zmieniłbym na naturalne a dla słodkości dodał owoc lub słodziki bez kcal Niby całkościowe [...]

[...] DIETA Posiłek 1: - Mleko 2% - 400 g - Płatki kukurydziane - 100g Nie ma zdrowych tłuszczy. Nie ma dobrego białka. Mleko - bleee - laktoza Cię zatłuści ty;lko. Posiłek 2: - Chleb razowy - 100g - Tuńczyk - 70g - Margaryna roślinna - 10g Margaryna - źle. To tłuszcze trans. Niezdrowo. Jedz z masłem. [...]

Możesz słabiej tolerować laktoze która jest w mleku i po miesiącu się nasiliło stąd wzdęcia. Weź też pod uwagę że laktoza to cukier. Swoją drogą jakbym miesiąc codziennie chlał 750ml mleka to by mi kibel rozerwało.

sery=laktoza=kiepska forma rano zjadasz 10g bcaa,wsiadasz na rowerek a zaraz po atakujesz glutamine ok 10g po 15 minutach wcinasz śniadanko.

zla dieta, mleko + platki owasiane na noc przeciez to laktoza (wiem ze sa rozne opinie co do jej wplywu na tk. tluszczowa) i przede wszystkim weglowodany, ostatni posilek powinnien byc bez ww, poczytaj dzial odzywianie bo podstawowe bledy popelniasz

Te 6 gram węgli to pewno laktoza. To że nie dosypywali cukru nie znaczy że go tam nie ma:) Ale są to śladowe ilości więc taki jogurcik napewno nie zaszkodzi.

Qazar a retencja wody z twarogów jest spowodowana laktozą (w co wątpie) czy wysokim Indeksem insulinowym ?? , wogóle czemu po warzywach czaasami wyglądam jakbym miał o 5% większy BF Zmieniony przez - Rothen w dniu 2006-09-25 21:20:47

Trzeba się wybrać do lekarza i wykonać badania , raz to wiążesz z kawą, jabłczanem , laktozą póżniej wpc itp. Widać tylko że coś jest nie tak i wymaga to diagnostyki.

Jeszcze jedno pytanie :) po treningu zaraz biore hyperfusion a po 10 min jem posilek potreningowy, czy nie przeszkadza to we wchłanianiu kreatyny? (nie pije do tego mleka, wiem ze laktoza z kreatyna odpada), czy moge jesc od razu lub powinienem robic wieksza przerwe

czyli jednak super miks z laktozą i innymi suszonymi serwatkami%)

Nie powinien być to w takim razie błonnik. Kombinuj i próbuj eliminować różne produkty lub grupy. Np. zbyt mało płynów, surowe warzywa, laktoza.

W mleku nie tylko laktoza uczula (nawet bodajże uczula ona rzadziej niż białka mleka). Poza tym nietolerancje, czy alergie mogą pojawić się dopiero po pewnym czasie. Warto spróbować czasowo wyeliminować mleczko, tym bardziej że po jego odstawieniu wiele osób zauważa poprawę. Z tym suplementami na ochronę wątroby, to szkoda pieniędzy. Wraz z [...]

Witam, organizm przyzwyczaił się do "syfiastego jedzenia" i ma teraz problem żeby się przyzwyczaić do zdrowego. Pewnie głównie problemy z błonnikiem. Owoce mogą mieć to do siebie że spożywane w nieodpowiednich porach zalegając na żołądku powodują procesy gnilne i tym samym niepożądane reakcje w postaci gazów,wzdęć, odruchów wymiotnych itp. Laktoza [...]

Jeżeli masz nietolerancje laktozy to musisz odstawić zwykle mleko, przerzucić się na to bez laktozy lub roślinne, a także czytać składy produktow, bo te które zawierają mleko,zawierają je najczesciej łącznie z laktoza (alergeny są w podkreslone w składzie zazwyczaj). Na to nie ma tabletek, trzeba po prostu unikać laktozy.

http://www.sfd.pl/D_Szuka%C5%82a_-_Laktoza_mleko_itp-t70778.html dobry art Co do mleka, to może być, ale faktycznie na noc nie radzę ( de facto węgle na noc nie wskazane, a laktoza, pomimo, że przez większość niezbyt trawiona, to jednak nie radzę). Zmieszaj whey'a z wodą. Zmieniony przez - macko910 w dniu 2009-07-16 22:23:38

vextargo jest troszke jakby stabilniejsze, co nie zawsze oznacza lepsze. nie przejaskrawiając stwierdzę,ze róznica nie jest aż tak piorunująca, choc istnieje. jeżeli nie chcesz jeśc ryżu... to spróbuj jak wyżej napisałem- ale z rozsądkiem ja osobiście "całe życie" z kolei jade na tych "cukrowych gainerkach" i po n iemal 20 [...]