lady

Lady zgadza się ;-) Tydzień 23 (22 tyg + 2 dn) Dieta: -grejfrut,jogurt,banan,owsiane,daktyle,wiórki -chleb razowy,jajka,masło,pomidory,feta -migdały -ziemniaki,jajka,sałatka z pomidorów,kefir Aktywność Dół: 3 obwody po 10-12 powtórzeń ( cc lub z lekkim obciążeniem) 1. Przysiady 3kg/3kg/3kg 2. Wykroki 3kg/3kg/3kg 3. Bułgary 3kg/3kg/3kg 4. [...]

Amiu,Viki,Ev };-) Kokosik dzięki };-) Miło,że zaglądasz :-) Lady tak w cyc też trochę ale bez przesady w sumie :-) Mam wrażenie,że urósł brzuch, trochę tyłek się powiększył (jak by akurat tego mi było trzeba %-) ) , a reszta tzn ręce i nogi bez zmian ;-) Przeżyłam wczorajszy dzień choć nie było łatwo #-P Tak jak się spodziewałam nie uniknęłam [...]

Lady będzie ktoś mniejszy ode mnie 8-) przynajmniej przez jakiś czas %-) Tydzień 26 (25 tyg + 1 dn) Dieta: -omlet owsiano-gryczany, truskawki,banan -makaron,sos pomidorowy,mozarella,oliwa -nektarynki,pomidory -kurczak tikka masala, ryż Góra: 3 obwody po 10-12 powtórzeń (z lekkimi sztangielkami lub gumą) 1. Wyciskanie siedząc 4kg/4kg/4kg [...]

I cały czas progresja ciężaru };-) Dokładnie :-)) Progresja może nie z serii na serię ale na pewno z treningu na trening \-) Obgadałam trochę temat z dziewczynami ( Marta, Eve };-) ) i będę robić przysiady sumo i plie. Ponadto na rozgrzewkę dodaję plie w drugiej pozycji baletowej zakończone releve czyli i wznosy łydek też zaliczone %-) Rączką też [...]

Lady młody będzie od małego ćwiczył z mamusią \-) Oby wyssał ducha sportowego z mlekiem :-P Tydzień 27 (26 tyg + 6 dn) Dieta: -nektarynka -twaróg, razowiec, miód, truskawki -nektarynka -chłodnik litewski, ziemniaki, masło -chłodnik litewski, nektarynka %-) -noga i skrzydełka kurczaka, warzywa Trening: Na rozgrzewkę plie baletowe x30 Dzień 1 A1 [...]

[...] Z tego powodu nie zagrał w przegranym meczu z Nuggets. Williams, który w ekipie Nets nie należy do kluczowych graczy, wdał się w awanturę ze sprzedawcą i w złości zrzucił z lady monitor. Sklep wyliczył, że straty wyniosły około 1200-1300 dolarów. Zawodnik został przewieziony do aresztu, gdzie wpłacił kaucję. W trakcie zatrzymania utrudniał [...]

[...] trening musi dać efekt, jeśli nie to mamy sprawę dla lekarza. A dasz radę go rozciągnąć? btw sam od zawsze mam problem z elastycznością i często-gęsto 'cóś' mi się naderwie. Bez kolagenu bym nie pożył, a tak mam puszkę zawsze w kuchni na blacie - btw właśnie rano stwierdziłem, że moja lady musi znów dostać opieprz bo n-ty raz mi go 'zniknęła'

Lady, nie zrozumiesz niestety tego rodzaju odprezenia, bo jestes kobieta; ). Pozdrawiam

wruciłem i wszystko spoko na lotnisku pisze że leki na własną potrzebe niepisze ile wienc troche tego mam a tak wogule to cidosteron pewniak cidowiron nolwa clomid terz i jakiś propek po 50mg i witamina htyba b6 było troche z pod lady wina anaboltabs stanazol i jakieś hińskie ale podejżane

no wjedziemy chyba w wakacje, tylko teraz zostane na dluzej a kim jest lady boss to wie chyba najlepiej vanderlei hue hue JoKeR

Dzięki Lady , widoki piękne wróciło by się ... A ja formę robię ale dziś pewnie nocka nie przespana ponieważ obrona nie długo a trzeba tu i ówdzie popoprawiać ... Wrzucę fotkę formy , waga 103,5kg doszedł Show Time 2 i pomieszam z nim Duble Impact ... };-) PS: JEszcze takiej wagi nie miałem przy takim poziomie BF . Trening mój to trochę [...]

Lady M, to już by była rozpusta! też o tym myślałam, bo jak sobie gar zupy zrobie na dni kilka i oblicze btw dla niej to wygodnie by było mieć pozycję "zupa kokosowa z rybą" i wspisywać w ten sposób a nie kombinować, że w tej porcji było tyle kokosa, tyle ryby itp. No ale nie śmiem o tym marzyć :D

Jutro rano pokombinujemy Lady tam gdzie standardowo jest 100g wpisujesz dowolną liczbę i klikasz gdziekolwiek lub przechodzisz dalej

Lady tam gdzie standardowo jest 100g wpisujesz dowolną liczbę i klikasz gdziekolwiek lub przechodzisz dalej to chyba znalazłam błąd... jak sie w starym dzienniku doda posiłek i zapisze, to potem chcąc edytować ilość w nowym - nie mogę za pierona Firefox 3.6

Przepisy PZMT dotyczące startu w TPW: Turnieje Pierwszych Walk MuayThai (TPW): są to turnieje przeznaczone dla stawiających pierwsze kroki w zawodach MuayThai. Zawodnik może wziąć udział w TPW jeżeli start w turnieju będzie jego maksymalnie 3 walką w MuayThai. Nie dopuszcza się do startu w TPW zawodników, którzy brali udział w Pucharze Polski lub [...]

hehehe, w tej zbroi człowiek sie czuje jak jakiś żółw ninja Paulina, u chłopaków to może i będą dobierać po doświadczeniu, ale u kobitek to za bardzo nie ma jak dobierać, bo nas jest cztery na krzyż Zmieniony przez - Lady M w dniu 2008-08-06 22:25:42

Lady M ja jestem rocznik 91 więc według tego: "Zmiany w przepisach sportowych dotyczące rywalizacji w kategorii juniorów:* 2 rundy po 2min z 1 min przerwy między rundami, a walki finałowe 3 rundy po 2min z 1 min przerwy" a że na TPW jest jedna walka więc chyba muszę się nastawiać na 2x2min chociaż może to jest traktowane jako walka [...]

Lady Czyli to bedzie na zasadzie turnieju (oprocz pierwszych walk)? W sensie, ze kilka pojedynkow?

500 km? z Wawy do Chełma? aleś wymyślił wg Google maps: 234 km - około 3 godz. 35 min a do Krakowa: 290 km - około 4 godz. 24 min Zmieniony przez - Lady M w dniu 2008-10-02 20:43:26

Lady M - nie wiesz co się stało z tym turniejem w Chełmie ? Dlaczego teraz ISKA ?