lady

wszystkie stopnie zaawansowania (zawodnicy gościnnie ) Zmieniony przez - Lady M w dniu 2009-04-25 23:55:38

po czym macie te syfy? nadmiar białka ? kreta? czy coś z pod lady

Searme,walka sportowa jak najbardziej tak,szczególnie po rekonstrukcji i prawidłowej rehabilitacji po tym,z tym,że powrót do sportu zajmuje około roku. W innych sportach, w tym SW chwytanych , pewnie tak, ale z ringowym MT niestety nie jest tak różowo. Low kicki są bardzo niebezpieczne a nawet zrehabilitowane kolano nie jest już takie samo i jest [...]

Ja mam dyskopatię na odcinku lędźwiowym i trenuję MMA. Każdy przypadek jest inny, u mnie generalnie czasem poboli, czasem się nie schylę, raz na ruski rok kładzie mnie tak, że z łóżka nie wstaję, ale generalnie na co dzień mi nie przeszkadza. Idź do lekarza, żeby ocenił stan Twojego zdrowia i mocno pomyśl nad wzmocnieniem mięśni głębokich (core [...]

[...] masz plan bo go nie podałeś i można tylko w ciemno strzelać jaki trening wykonujesz. To co cię zbliży do takiej sylwetki to lata treningów i diety do tego suplementy spod lady. Dietę musisz ułożyć sobie sam bo każdy ma inne zapotrzebowanie kaloryczne plus jest to sprawa indywidualna na co lepiej zareagujesz, ja na wstęp dałbym ok. 2g/kg [...]

tez wrocilem pare dni temu, 2 tygodnie w okolicach slonecznego brzegu - bardzo ciekawy kraj - wchodze na dyskoteke a tam 80% to faceci - panny czekaja przed klubem az ktos do nich zagada, zaplaci za nie, postawi drinka i dopiero mozna cos rozmawiac. To samo d***** - a raczej panny do towarzystwa - idac wieczorem po nessebarze przykladowo co 20 [...]

zajrzyj do działu Odżywianie :-)) węgli nie ucinaj - możesz spróbować z tym eliminowaniem laktozy i glutenu, tylko nie na raz, tylko np. przez 2 tygodnie odstawiasz jedno, a potem przez kolejne 2 drugie. Ja na przedtreninowy zazwyczaj dawałam płatki owsiane z odżywką białkową, do tego jakieś rodzynki i było ok :-)) Z białkiem też nie przesadzaj, [...]

jeśli masz praworęcznego przeciwnika to zazwyczaj uciekasz w Twoje prawo, czyli poza zasięg jego tylnej ręki (która jest przeważnie silniejsza) - z leworęcznym na odwrót to samo sie tyczy sportów kopanych - uciekasz poza zasięg tylnej nogi przeciwnika Zmieniony przez - Lady M w dniu 2009-06-21 09:55:54

[...] jakieś (szczególnie c) no i drożdze bo one się zawsze przydają. A co do thermy to możesz mieć trudności z zakupem bo Cyber zawiesił działalność, a tylko niektóre sklepy sprzedają "spod lady" Mój sukces jest absolutny dlatego, że żądam bardzo dużo dla siebie i od siebie.Strach przede mną; popiół za mną. Szacunek Lojalność Zaufanie

tego typu nagolenniki są fajne - sama dzisiaj podobne mierzyłam a rękawice - różnice między skajem a skórą są dwie: 1) skórzane są średnio 2x droższe niż ze skaju 2) te ze skaju rozpierdzielą Ci sie 2x szybciej niż skórzane co do marki: dobrze sprawdzają sie Mastersy, ja osobiście mam Danikeny i (jak pisałam to już z milion razy) nie [...]

Lady M nie skumalem tego tekstu o atescie. A tak wogole to jak to jest z tym atestem? jest wymagany na zawodach?

Imo worek z piaskiem= bezsens Lady Umknelo mi to: a takie mam pytanie - prał ktoś z Was te skarpetowate ochraniacze? Ja piore skarpety regularnie w praleczce od kilku lat.

Lady SOG jak wejdzie. Też potrzebowałem czegoś takiego.

Jutro idę na trening gnidy! Dzięki wszystkim. Lady mail już wysłany.

Witaj :-) Niestety nic nie wiemy o Twojej Lady :-) tutaj masz ankietę http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t1066636.html Pomoc w ułożeniu planu polega na tym, że wy go ułożycie, a fachowcy poprawią, zasugerują zmianę itp. Raczej nikt za was tutaj planu nie zrobi.

akurat techniki ręczne są w tajskim najniżej punktowane - chociaż czasem bardziej sie opłacają, np. bijąc sie z kimś, kto ćwiczył wcześniej karate, nie radze iść na wymiane kopnięć Zmieniony przez - Lady M w dniu 2008-11-19 18:38:11

info z ostatniej chwili: zawody odbędą sie w Nowym Sączu termin: 20 czerwca 2009 miejsce: Hala Sportowa MOSiR, ul. Nadbrzeżna 34, Nowy Sącz organizator: Tiger Kick Muay Thai Nowy Sącz zgłoszenia: do 12 czerwca w dniu zawodów waga odbywa się od 8 do 9, na 20 minut przed oficjalną będzie próbna opłata startowa: 20zł dla zawodników z Klubów z [...]

A co powiecie na taki cykl: testo enan 250mg co 4 dni stanozolol w tabsach 50mg na dzien proviron 50mg na dzien nolva 20 mg na dzien ?? Tu gdzie jestem sterydy sa na legalu wiec mam dostep do wszystkiego z poziomu aptecznej lady wiec piszcie panowie co i ile potrzebuje waszym zdaniem, chce zrobic zapasy na dwa kolejne cekle. Dzieki

Pisał do mnie na gadu, że dostał od Lady M na tydzień Btw. http://www.sfd.pl/PODSTAWY_UK%C5%81ADANIA_DIETY.-t527693.html

poleć mu 40:) po co mu takie ciężkie, nie rozumiem, ja bym brał na Twoim miejscu 12-lub 14. 10 chyba za lekkie na Twoją wagę. może w stanach wszystko jest większe, cięższe i za***istsze:) american dream:) moim zdaniem 12 lub 14 będą oki ale myśle,ze jeszcze kilka osób powinno się odezwać. a co do firm i modeli rękawic to pewnie niedługo Lady M [...]