Będą pokazy prawdziwego MMA, pokazy fitness, seminaria z zawodnikami, oraz rozdawanie i podpisywanie plakatów. biorę swój sprzęt do MMA i mogę robić za manekina \-) Ja też wezmę.. https://encrypted-tbn2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQh9dXPdPKpsgCt3KN3W7_qV-VYsK7UKpkl1dLvUS7q7tvOX9LhzQ };-) Zmieniony przez - wirda w dniu 2014-05-06 21:39:09
czy każdy wchodzący dostanie plan targów, żeby nic nie przeoczył? ;-) przecież Ty tak nie będziesz nigdy dalej niż dwa metry ode mnie więc po co Ci plan?
Lady dziękuję :-) wczoraj się surowego czosnku nażarłem na noc i do teraz mam niestrawności }:-( ALe czuję trochę lepiej, także na lekki trening pójdę. A co wpisek, tak żeśmy ustalili Michale fajna bluza };-) szykuj się na piątek, bo meju wraca pełni sił! Nie próbowałeś ciągnąć łokciem bliżej tułowia w wiośle? Daget zapraszamy! później zajrzę [...]
/SFD/Images/2015/12/31/59134da004d9418ea702cab5831ea3aa.png Siemanko! Sorry za brak wpisek z weekendu ale nie było nic ciekawego. Dieta trzymana . Jedynie , tak jak pisałem wyżej, boli mnie jakieś ścięgno w pięcie ale wydaje mi się, że tylko je naderwałem bo coraz mniej boli, więc można nak***iać %-) Chociaż przy normalnym chodzeniu jeszcze boli. [...]
Lady dzięki :-) Jestem po interwałach. Ledwo ciepły byłem po 10 krótkich rundach. Jutro trening pleców na domowej siłowni pewnie. Dziś wypiski nie będzie.
Dzięki :-) prawdopodobnie prio na plecy i nogi. Grzbiet zawsze odstawał, teraz lekko się poprawia ale dopiero na masie będę z nim walczył. Obwody prawdopodobnie zostaną do końca, nie ma co zmieniać jak działa. Lady odpowiedź na Twoje pytanie %-) /SFD/Images/2015/12/31/2c64cc61e7664f638161e911cd5262f7.jpg
Lady powiem szczerze, że od kiedy zacząłem normalnie pracować to nie narzekam tak jak kiedyś na pieniądze. Nie opływam w luksusy ale na moje potrzeby mi wystarcza i z tego się cieszę :-)
Crazy chodzi mi o trening a nie suplement };-) Lady dziękuję };-) chodzi mi o trening, a mianowicie http://www.sfd.pl/Metoda_SHOTGUN__MAKSYMALNA_SI%C5%81A,_MASA!-t446871.html Lekko będę musiał zmodyfikować np zamiast drążka, inne wielostaw np wiosło ale generalnie schematu będę się trzymał
/SFD/Images/2015/12/31/25dd0230b89649b89be19e62a26009e1.png Siemanko! Lady tam nie ma "ó"! };-) bo wszystko ale to wszystko siedzi w głowie. :-) Jestem już po treningu i aerobach. Jako,że w piątki nie jem mięsa to musiałem pokombinować z dietą ale makro się zgadzają także jest ok :-) TRENING pompki na poręczach + uginanie ze sztangą prostą 8+8 [...]
/SFD/Images/2015/12/31/71b4a2dcfc19438b85acf248eaf387c1.png Siemanko po raz ostatni! Na wstępie dziękuję firmie Iron Horse, koleżance Lady };-) Michałowi, Igorowi, Wojtkowi, Marcinowi, Kamilowi i wam wszystkim! Dzięki! Aha i chciałem wytłumaczyć Michała. Nie ma teraz dostępu do internetu. Wyjechał w trakcie testu do [...]
ja nie do końca potrafię zrozumieć, dlaczego ludzie trenujący chodzą do "zwykłych" lekarzy, zamiast do sportowych ;-) ortopeda nic Ci nie poradzi i zazwyczaj każe siedzieć na tyłku - idź do lekarza sportowego lub fizjoterapeuty, przecież jest masę zabiegów, które w szybkim czasie leczą @-) Zmieniony przez - Lady M w dniu 2014-11-07 10:29:34 jacy [...]
Plakaty: 1.50 zł za sztukę (powyżej 20 plakatów liczę 0,50 zł za sztukę). Mega plakaty: 3.00 zł. Karty z autografami: 5.00 zł. Plakaty: Killerpilze (12), Christina Aguilera (5), Tokio Hotel (5), Doda (14), Paris Hilton, Monika Brodka (4), Linkin Park (5), Nevada Tan (6), Blog 27 (6), Cinema Bizarre (2), Fall Out Boy (13), Pink (9), Majka (2), [...]
[...] na konkretny dzień (z reguły następny, max 2 dni czekasz), a potem płacisz w kasie te 45zł i idziesz na badanie - a przy aparaturze są przesympatyczne panie aha, i uwaga techniczna: Lady M dzieki. Pomogłeś mi strasznie. jak to "lady" wskazuje, jestem dziewczyną, i preferuje zwracanie sie do mnie z "a" zamiast "e"
[...] tam gdzie ja bylem-Ipswich.Maja 2 polskie sklepy,to nawet szlo sie zaopatrzyc w male co nieco,ale oczywiscie wiazalo sie to z cena. Nie ma to jednak jak fajki z pod lady i polski browar.Aaa i jeszcze jedno.Jak ktos mi powie ze angielki sa brzydkie to sie myli. wszedzei znajda sie pasztety,no fakt tam jest ich troche,ale ponetne biale [...]