lady

Lady Napisz jak tam sie ma Twoje tlumaczenie? I czy lepiej juz ze zdrowiem?

Ok, imo fajnie Lady- zobaczymy co powie szef jeszcze. Jak dokonczysz, albo zrobisz jakis fragment, to proponuje, zebys dawala do Kopta na priva i zeby on doklejal do Twojego posta, bo inaczej sie zrobi burdel po prostu.

Lady, j.w. Ślij do mnie to podoklejam. Inaczej ciężko będzie to czytać

sie wie :) czekam na maila w takim wypadku :) PS. no wiesz, bold zobowiązuje ;)) Zmieniony przez - Lady M w dniu 2008-07-25 14:02:51

czy jak w sensie że odpowiedź została Ci udzielona (wkleić + ostrzeżenie przed stosowaniem), a Ty dalej swoimi przekminami spamujesz EOT Zmieniony przez - Lady M w dniu 2008-08-09 21:55:24

Lady Mowiac wprost w ogole nie ma na ten moment tego tematu. Po prostu nie mam teraz na to czasu. Z forum sie nie utrzymuje i niestety nie moge go caly rok traktowac priorytetowo. Mam jednak sprawe na uwadze. BTW Jezeli czujesz sie na silach zawsze mozesz pomoc (poinstruowalbym Cie jak by to moglo wygladac). Marcin Wiem o co Ci chodzi i rozumiem. [...]

[...] mam kilka pytan 1.Czy ktos zajmie sie zbiorem klubów Boksu/KB/MT w Polsce przynajmiej z wiekszych miast? Mozna to podzielic na 3 osoby : jedna boks, druga MT, trzecia KB. 2. lady M - jak tam tłumaczenie artykułu o hormonach? Oczywiscie nie popedzam tylko pytam po to, poniewaz umiescilbym go odrazu w spisie dzialu Zmieniony przez - Marcin_VB w [...]

hop! -> podbijam temat jejkuuuuuuu! zupełnie zapomniałam o arcie o hormonach! będzie dziś pod wieczór, sorki! postaram sie też na dniach ogarnąć spis klubów, bo ostatnio nowe sie reklamują dawno nie było konkursu pisarskiego można by coś zorganizować, co myślicie? kopt, Masters jest chętny? Zmieniony przez - Lady M w dniu 2008-10-25 [...]

pomysł fajny ale obawiam sie, że z frekwencją byłoby kiepsko napiszmy coś aha, skoro już mamy temat z najważniejszymi postami (zmieniłam nazwe, bo literówek troche było ) to proponuje "odwiesić" tematy: - BOKS - KICKBOXING - MUAY THAI - ZRÓB TO SAM - SPRZĘT (jednocześnie temat do włączenia do spisu tych najważniejszych) - Co ciekawego [...]

Lady M - tak wlasnie bedzie zrobione i od początku robiłem spis z takim zamiarem Kamiru ma tylko pogadac z Koptem i to zrobic

film z treningu wraz z pisemna relacja. Dokaldnie o takim czyms myslelismy z Koptem. Tylko tak jak Lady pisala- frekwencja bedzie raczej niezadowalajaca.

Marcin, pomysł jest fajny, ale dyskryminuje tych, którzy nie posiadają kamer ani aparatów - a nie czarujmy sie, jakość zdjęć robionych telefonem jest mocno dyskusyjna. sprawa druga: zdjęcia z treningu - wprowadzają element dekoncentracji i spinania sie, bo trenujący nie myśli o tym, jak ćwiczyć, tylko jak sie najlepiej ustawić do foty Zmieniony [...]

Lady M, wyślesz mi to?

Lady M - nawet dobry pomysl.Gdyby wszystko bylo w oddzielnych tematach moznaby zrobic i podwiesic (jezeli modzi by tak zdecydowali)temat z spisem linkow do poszczegolnego sprzetu...lecz niech jeszcze inni wypowiedza sie na ten temat to zaczne cos dzialac i na dniach bede chcial zakonczyc tego arta

siema. Jako, ze narazie nie mam czasu dokonczyc tego arta o sprzecie treningowym SW moze by zrobic to tak jak Lady M pisala, ze do rekawic, workow itd oddzielne tematy w ktorych bylyby wszelkie dyskusje na ich temat, a jak juz zrobie reszte to zrobi sie spis tych tematow i najwyzej podwiesi. Narazie zrobilem tylko czesc dot. rekawic

szary90 Polityka dzialu jest taka a nie inna. Czasami warto spojrzec na sprawe z drugiej strony- na przyklad, Lady M za swoje pierwsze, po raz 1.000 pojawiace sie na forum pytanie- krakow, gdzie trenowac powinna wylapac maila i zostac "zgnojona". Sadzisz, ze jakby tak bylo, to dalej pomagalaby innym i doszla do rangi doradcy? Co do [...]

Ruda, dzięki :-) Czyli rozumiem, że w tym temacie nt. białka dyskutować można do woli %-) moCCa, śniadanie w formie omleta, a pomelo dodatkowo, do pogryzienia :-D A teraz parę treningowych pytań itd. Od jutra zaczynam nowy trening, zdecydowałam się na ten, który wybiera chyba większość dziewczyn i mam nadzieję, że będzie mi się podobać :-D TRENING [...]

guru sie wypowiedzialo to sie moge odniesc do Wszystkich komentarzy%-) dziekuje za dobre slowa, to nie jest tak ze mi sie nie podobaja efekty, bardzo jestem zadowolona, czuje sie w koncu dobrze sama ze soba, ale tak jak Lady M napisala - babom zawsze cos nie pasuje@-| Martus, ciesze sie ze zapracowalam sobie na Twoj szacunek bo to wiele znaczy... [...]

TYDZIEŃ 5 Dzień 1 1. Rack pull od połowy piszczeli chwytem rwaniowym 5x5 (2 min) 75/75/75/80/85 70/70/70/75/75 60/60/65/70/75 50/55/55/60/60 48/48/50/50/52 2. Wiosłowanie sztangą 4x 6-8 (90 sek) – zatrzymaj 2 sek 29/29/29x6/29x6 28/28/28/29 25/25/27/29x6 23/25/27/27x6 20/22/23/25x6 3. Przyciąganie drążka wyciągu dolnego do dołu brzucha siedząc 4x [...]

[...] razy. Po treningu zrobiłem sobie kilka minut rozciągania dolnej połowy ciała. Zapomniałem w poprzednim poście dopisać, a już nie moge edytować, na koniec siadów był regres na 50kg i poszło 20 razy. Gdyby piosenka wcześniej się włączyła kiedy przysiadałem 110kg to bym wstał! Głupi lady pank ;< Zmieniony przez - Maćko w dniu 2013-05-23 02:31:51