http://images65.fotosik.pl/966/0c104e8ceef7ec56.jpg Dzień 16, Tydzień 3, 27.05.2014 TRENING Dzień 1: Wszystkie ćwiczenia 3x 20 1A. Uginanie rąk na wyciągu 3sztx20/3sztx20/3sztx20 3sztx20/3sztx20/3sztx20 3sztx20/3sztx20/3sztx20 1B. Prostowanie rąk na wyciągu 5sztx20/5sztx20/5sztx20 5sztx20/5sztx20/5sztx20 5sztx20/5sztx20/5sztx20 W przerwach [...]
no wszystko ladnie pieknie.... ale piszesz, ze chcesz sie skupic na ramionach, ogolnie gorze ciala, a ty katujesz nonstop brzuch i nogi. ty sie chcesz do dysproporcji i dysfunkcji doprowadzic?? idz raz na ta silownie, spisz obciazenie, ktorym operujesz, bo piszac "wyraznie czuje" nic nam tez nie mowi... poszukaj w dziale treningu dla [...]
Jacek Banasikowski "Usiłował uciec odległością Francuz, ale nie był wystarczająco szybki" "Bardzo sympatyczny ten Francuz. Kiedy widział, jak obserwuję jego przygotowania, pomachał do mnie" "Bardzo piękna sceneria. Są gady, płazy, ptaki" "Wooooww! To bardzo było bolesne! Trafiła piłka w Sensiniego, Ups! OOOOO! [...]
Hubert, a czy ty bierzesz czeko domięśniowo/dożylnie czy tylko doustnie Póki działanie jest mocno odczuwalne to jeszcze doustnie. Potem sie zastanowię ...nad per rectum? Zmieniony przez - Lady M w dniu 2010-05-23 22:05:47
[...] piłce na trening początkującej Lady wg AgiK. Mam słabą koordynację ruchów i jednak piłka dla mnie to masakra:-( Miska na jutro. Dzisiaj niestety łakomstwo zwyciężyło i zjadłam 5 kostek czekolady mlecznej:-( Miska na jutro. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/01fe12171e5c441996b9459d3498eafc.png Zmieniony przez - kasia258 w dniu 2015-01-11 17:03:45
Masz od wujka http://www.sfd.pl/Dorian_Yates_Ultimate_NOX_PUMP-t418165.html Remik: Lady Gaga podoba mi sie bardzo i teraz mam faze na nia A co do wynikow to maxow nie robie bo nie jest to dla mnie najwazniejsze ale uwierz mi ze slabo nie jest