Lepiej żebyś opuścił trening niż miałbyś opuścić posiłek. Moje zdanie o głodówce znasz, a www.szymiec.pl nie jest dla mnie żadnym autorytetem w dziedzinie dietetyki. Nie mam nic przeciwko p. Szymcowi, doceniam jego kulturystyczno-strongmenowe dokonania ale książka od biochemii mówi co innego. Sorry.
jaka książka?? ćwicz codziennie , jedz dużo białka . poszukaj jakieś diety dla siebie http://www.sfd.pl/Diety_SFD-f401.html. Na boks możesz chyba już iść teraz a tam trener ci pomoże.
[...] pantofelka na biologii, każe grać na flecie i śpiewać "u prząśniczki siedzą jak anioł dzieweczki..." choć nie masz talentu do muzyki albo każe przeczytać Pana Tadeusza i się zachwycać jaka to nie fajna książka choć to zwykły badziew to nic dziwnego że Cię to męczy też tak miałem Zmieniony przez - Mariusz_1979 w dniu 2010-01-18 19:37:56
Jak chcesz się nauczyć walczyć bez kontaktu z drugą osobą? to tak jak byś chciał zdać egzamin na prawo jazdy będąc tylko na wykładach z teorii. Masz tutaj pierwsza lepsza z brzegu -> https://www.empik.com/mma-mieszane-sztuki-walki-trening-i-technika-plyler-danny-seibert-chad,p1139713924,ksiazka-p
Bardzo cenna pozycja, acz nie jest to książka do przeczytania od deski do deski, a podręcznik, który należy "utrwalać" czytając kilkukrotnie poszczególne zagadnienia.
Jeżeli nie chodzi Ci o książkę a o samą jej treść to możesz ściągnąć: http://peb.pl/nauka-i-technika/262375-rapidshare-maciej-baran-kick-boxing-ksiazka.html BTW zmień avatara, taki jak masz teraz jest już zajęty przez jedną z bardziej rozpoznawanych osób na forum.
Fajna książka, aż nie chce mi sie wierzyć że nie można juz jej dostać... Mogłem ją mieć nawet z autografem Nastuli ale pożałowałem wtedy pieniędzy, potem kupiłem juz bez wpisu....
[...] że niedawno przeprowadzonych badań wynika iż karnityna "wpływa na regenerację oraz wzrost komórek mięśniowych, który wynika z jej oddziaływania na układ hormonalny" książka z 2007roku, wydanie polskie z 2010 ma tym linku co podałeś jest napisane że środek nie jest dla dzieci a ty się chwalisz że masz 14lat !!! problemem z karnityną jest [...]
jeszcze mam jedno pytanie a dokladniej proźbe. zrob kilka fotej stron wewnątrz ksiażki bo kupuje ta ksiazke dla brata na urodziny i chciałbym wiedziec czy to ta ksiązka która mi kiedys pokazywal. nie pamietam okładki ale pamietam co bylo w srodku. pozdr.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Tak, dość dużo czytałem zarówno o anatomii jak i biochemii ale było to moje pierwsze zetknięcie z książką o tematyce fizjologii wysiłku. Jeżeli masz jakąś do polecenia w tej tematyce to chętnie poczytam coś konkretnego ;-).