kotlety

schab dobry, to i kotlety dobre wyjda ;-)

nie robię dziś nic, pier...le może wieczorem na saunę pojadę muszę coś z kurakiem zrobić...chyba zmielę i kotlety zrobię mielone smażone

[...] chleba z serkiem topionym nie - light;) jako przegryzka marchew, kefir, kilka orzechów, pomidor (czemu tyle pomidorów - bo te warzywa były akurat w domu;)) aha, jadam też kotlety sojowe, piję troche mleka, zielona i czerwoną herbatę. Dziś szykuje się mięsko;) nie wiem, czy dobrze robię, ale jem mniej węglowodanów;) może i dobrze, że w ciągu 2 [...]

moje dzieci sa na etapie że najlepiej by jadły spagetti bolonese i pulpety/kotlety mielone cały czas

Później kotlety wszystkim obrzydną

Kotlety fatalne. Nie chcę tego więcej widzieć w Twoim menu. Co do sera - namów mamę na mozarellę ;-) Zawsze to lepsza opcja i do tostów też się lepiej nada. Co do wędliny - przeczytaj mamie skład. Dobre wędliny są dość drogie, jeśli mama kupuje eko-szynkę za 40/kg to nie ma problemu by od czasu do czasu przekąsić. Jeśli jednak dokonuje podobnego [...]

A nie zwrocilem uwagi ze makro sa a nietreningowe: wywal te kotlety sojowe(smazone?). Jezeli twoim celem jest masa to daj wiecej wegli chyba ze masz problemy ze smalcem to wtedy ok

Jeszcze jedno pytanie na temat białka sojowego np takie kotlety sojowe maja chyba 50g białka mogę na pewien czas wzucić to do diety?;d

Zjem kotlety mielone teraz i zacznę pisać temat nasz :-)

redukcja dieta 1700 kcal itp i czy o 21 twarog na schudniecie jest ok? 125g oraz czy kotlety sojowe ktore maja 50g bialka w 100g smazone na oliwe z oliwek sa dobre po trneingu?

redukcja dieta 1700 kcal itp i czy o 21 twarog na schudniecie jest ok? 125g oraz czy kotlety sojowe ktore maja 50g bialka w 100g smazone na oliwe z oliwek sa dobre po trneingu?

Suplementy służą do nadrabiania braków w diecie. Jak zjesz 4 kotlety i jajecznicę to może nie będziesz juz potrzebował w ten dzień proszku, jak zjesz pierogi i rosół to będziesz potrzebował dużo;) Jak nie możesz inaczej to wyrównujesz bilans odżywką... Można być zielonym w pewnych tematach, ale jak się ma 23lata można już ruszyć głową. Czy Ty jak [...]

Przyjmuje przeprosiny i w sumie przestałem sie gniewać:) jasne, pytać zawsze warto, ale nie wiedzieć, ze soja ma białko? W każdym markecie masz te kotlety, mleko...poza tym jak wpiszesz "soja" w Google to nie da sie nie dowiedzieć skąd sie bierze w produktach sojowych białko;) Ale by nie było tak oftopowo to i ja mam proste pytanie. Czy u osoby [...]

Jeżeli w danym dniu zjadłem za dużo tj. na obiad zjadłem 3 kotlety mielone z ziemniakami ( gdzie jak zobaczyłem ile kcal miały te małe niepozornie wyglądające kotlecik to złapałem się za głowę, bo 1 kotlet ma ok 200 kcal o.O ) to udając się w tym samym dniu na jakiś bieg 5 km zrównoważę wpadkę z obiadu ?

goli ******li krawaty wiąrze usowa ciąże kotlety smaży nie wiele waży umarłem

ide, no ale 46 przy takiej wadze to dobrze ja miałem przy 102. narqa kotlety

zwijam pooglądać tv rano do roboty. joł kotlety

[...] robi nam to za przegryzke w drodze, na szybko. Jesli jednak zabieramy do pracy, gdzie jest kuchnia (jak u mnie :) to nie ma sensu sie bawic w kroejenie malych porcji. Cale kotlety (byle nie grubsze niz 1cm) mozemy posmarowac oliwaZO i czosnkiem i obtoczyc w bulce/siemieniu/sezamie (wedle uznania i diety). Potem i tak jemy na talerzu to sobie [...]

[...] ma wiekszego znaczenia ale te 80g pieczywa to za duzo na raz. Z doswiadczenia wiem ze w srodku dnia, w pracy odzywki bialkowe sie sprawdzaja Poza tym kolo 12 to raczej lunch i ten IV posilek powinien byc czyms mniejszym A z normalnego jedzenia to ryba, salatka z chudym serem, tofu, kotlety sojowe, ciecierzyca, soczewica..., opcji jest wiele.

Co to sie dzieje kazdy się żeni. Ciekawe kto bedzie w klubasch na rurach wywijal jak bedziecie kotlety tłuc w domu gratulacje