kotlety

to nie rób z tego kurczaka kotletów (jezeli kotlety to jest to zapewne pierś z kurczaka, tylko jedz np. gotowanyn a parze, albo grillowany bez dodawania tluszczy i tyle.. wtedy wartosci tluszczu beda znikome

no to nie na parze.. kroisz w kostke i gotujesz normalnie na wodzie i zajmie Ci to mnie czasu jak te kotlety darek.dietetyk dlaczego duzo ? ja czasami jem po 600-700g i tak uwazam ze to jest mało Zmieniony przez - NoIzZeR w dniu 2014-02-28 08:24:26

no papirusy sa git ale tez zadko kiedy jem kotlety, najczesciej mielona piers z indyka albo kury albo mielona wołowina

a kotlety sojowe?

[...] w szkole często 2 pizzerki czy tam bułki albo kanapki z domu. Potem po powrocie koło 15 obiad no i tu w zależności co zrobią panie np ziemniaczki, sałatka i do tego ze 2 kotlety mielone np. Ale jak mówię z obiadami różnie. Nie raz zupy nie raz coś innego jak to wszędzie. Potem do kolacji zawsze coś dziube a to parówkę a to jakiś jogurt itd. [...]

[...] , po prostu robiłem brzuszki i coś tam hantlami ćwiczyłem . pomogło mi to HMB troche . ale dlatego że nie byłem wytrenowany , zmniejszyły sie troszke te wałki na brzuchu i klata sie poszerzyła troszke , ale potem przestało działać , dieta była taka że dużo ryb jadłe, kurczaka , kotlety sojowe i inne tego typu rzeczy i ujemny bilans miałem

Wez to najlepiej sprzedaj wyrzuć lub usmaż kotlety bo do tego sie tylko to nadaje

Strudentcat wszędzie cię pełno, dwoisz się i troisz na tym forum – odgrzewając paro miesięczne kotlety. A nie możesz znaleźć chwili aby ustosunkować się do mojej odpowiedzi. Ciężej przyznać się do swojej arogancji i braku kultury, niż ofukiwać nowicjuszy, aby używali wyszukiwarki. Mam nadzieję, wielu ci tego nie zapomni. STUDENTCAT - [...]

Jest nieźle, klatka wporządku, brzuch też. Jw. pracuj nad najszerszym czyli podciąganie albo wyciąg no i nad mięśniami pleców i krzyża np. wiosłowanie sztangą, martwy ciąg. Ale jest good! Nie ma omki nie ma mety więc wp******a miś kotlety!!!

Moja dzienna dieta to główie, dużo mleka pije je codziennie rano i wieczorem, różne serki, jogurty, poza tym jem dużo produktów sojowych (wszystko od pasztetów po kotlety) też codziennie i staram się jeść jakieś owoce banany, jabłka i dotego pije dużo wody mineralnej. Zależy mi głównie na nabraniu masy i dobrej regeneracji po treningu, siłownia [...]

[...] obracając , jest dosłownie jak pył/piasek . 450W daje rade ale nastepnym razem kupie 700W jak ten sie zj**ie , a uzywam codziennie po 2 razy . rybe z cebulą mozna zmielic na kotlety ;-) i wiele innych rzeczy . http://allegro.pl/blender-zelmer-491-5-turbo-15-predkosci-700w-i2528284187.html Zmieniony przez - DJ100 w dniu 2012-08-10 14:50:56

dokladnie Mendzioch bardziej sie oplaca jesc normalne jedzenie jak kotlety w proszku .Ogolnie to wybrales sobie chyba najgorsza z mozliwych kombinacji no chyba ze masz takie braki na weglowodany w co watpie.Uloz diete i patrz czego ci w niej brakuje masz malo bialka kup odzywke bialkowa itp.

[...] zasad zdrowego odżywiania. Dla przybliżenia... Np.: śniadanie - miska mleka 0% z otrębami granulowanymi ALBO chleb z serem żółtym/białym kolejny posiłek: jabłko, obiad: kotlety sojowe z surówką, plus może jajecznica z 2-3 jajek, raczej bez żółtek(albo zupa twarogowa, albo chilli sin carne - wtedy dochodzi jeszcze pieczywo razowe), jakaś [...]

Ale kanapka może być odżywcza, np dobry razowiec z dobrej piekarni a nie marketowy, do tego sobie możedz na dwa trzy dni zrobić np pierś czy to ugotować i kroić w plastry czy rozbić i zrobić sobie kotlety bez panierki. Do tego można plaster sera dać, dodatkowo jakaś sałatkę zrobić, awoakdo, pomidor, papryka, pokroić sobie w kostkę

Kotlety mielone z indyka ;)

i tutaj na tależu. Ze wszystkich składników by wyszło więcej niż 2 kotlety, ale zrobiłem fotke 2 pierwszych bo tyle mi się tylko mieści na patelni. Pozdro i smacznego . Można Komentować.

[...] serem lub persią kurczaka,jajka na miękko.A czasem wrzucam wszystko od sera przez pierś kurczaka plus jajka na twardo i salata. Co lubisz jeść na obiad : różne zupy + np. kotlety " schabowe" z piersi kurczaka z ziemniakami i surówką, kurczak pieczony z kasza gryczaną, nalesniki z serem lub parówką czasem coś niezdrowego np. pizza [...]

Ja przyrządzam mięcho z grilla ale mikrofalowego.Robię cienki kotlety,posypuję różnymi przyprawami i do ufaly na tryb grill+mikrofala na ok.5minut.Pychota no i z nowotwory mam z głowy.Wiem,wiem zaraz napiszecie,że nabawię się nowotworu od fal mikrofalowych zamiast od dymu:-)) WitF1

no kurcze ale ryż to raczej jedno z nałjatwiejszych do trawienia chyba... mięso też raczej ok - sam je miele i robie sobie kotlety %-)

- krem z cukini z soczewicą - kotlety z mięsa mielone z kaszą gryczaną - sałatka /SFD/2023/9/7/abf372b13d3a40b1a1ec09377b18b233.jpg /SFD/2023/9/7/9f9434184997431e853dcf95a27501e5.jpg /SFD/2023/9/7/6d9283955fcf442fbbbb38d6871d8aa4.jpg Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2023-09-07 12:13:58