kotlety

sojowe kotlety są tak samo*****owe jak panierka Przemka

****a jeden miete parzy drugi je kotlety z warzywa ****a co tu sie porobilo :D moze jeszcze picce z marchewki zrobicie ?

[...] 3jajka. serek wiejski z miodem, kromalek 2 posilek kanapka z szynką 3 posilek 50g ryzu 50 g piersi 4 posilek 50g ryzu 50g piersi 5 posilek filet z kurczaka 2 spore kotlety:D salatka(papryka pomidory ogorek kapusta) kromka 6 posilek zaraz zjem jakiegoś tunczyka z makaronem potem 7 posiłek 2-3bananki 250ml mleka 8 posiłek twaróg [...]

[...] przod barków. dieta 1posilek 10gbcaa+3jajka serek wiejski z miodem kanapka 2posilek kanapka 3posilek makaron z jogurtem trening 4posilek gołabek taki malyutki:( 5posilek 2 kotlety z kethupem 2 kanapki.serek wiejski jogur 250ml.+100mass xxl (siedźe pisze tego posta i co chwile coś jem) 6posilek na noc .twarog chudy dzisiaj sie z ważyłem 69.5 po [...]

[...] poniedzialek DIETA 1posilek serek wiejski.2parowki 2posilek 2xrazowy z dzemem 3posilek ryz z miesem i warzywami silka 4posilem gainer 120g 5posilek filet z kurczaka 2 kotlety surowka. 2 ziemniaki potem :) 6posilek cos z ryzem 7posilek twarog chudy z pomidorem TRENING Klata 20 x 20p. 60x5p rozgrzewkowa wlasciwe 75 x 5(6) 75 x 5(6) 75 x [...]

wlasnie juz robie ziemniaki obieram a na obiad ziemniaki kotlety i jakaś surówka

gkabulsk: Ja to samo! Tylko że 2 kotlety

ide szykować żarcie na jutro. banany, jabłka, śliwki, udo kury, jakieś kotlety, myśle co jeszcze

Kotlety z wołowiny i boczku + farsz na pierogi z kapustą i grzybami :-D /SFD/Images/2015/12/19/fb1fcc679be042e1814cf3a2aa2df2a4.jpg

Czym doprawiasz szynke na te kotlety? Zrobiłbym sobie takie, no chyba że prawa autorskie %-)

Kotlety z kurczaka + mąka jaglana Multigrano express Sałatka szwedzka :-) /SFD/2020/4/15/96cc5d96d3cc408ba72f6fef5592d292.jpg /SFD/2020/4/15/53f9b1480c9a4f38a1ad951e6c14b6d2.jpg Zmieniony przez - K_PS w dniu 2020-04-15 18:16:51

prawda :-) ja jako że nie jestem kulturystą przed wyjsciem na scene i fakt, że taka "gotowa żywność" jak te kotlety wpada raz na jakis tam czas to szczerze mowiac az tak nie przywiązuje uwagi, zeby zlewac tluszcz potem go ważyczyć itd 8-) jeśli mam w niedalekiej przyszlości turniej w którym musze zmiescic sie w limicie wagowym, takie rzeczy [...]

[...] pierś z kurczaka Posiłek #2 Pieczone udko, ryż curry, ogórki musztardowe Posiłek #3 Awaryjny przedtreningowy - baton + węgle z izotonia Posiłek #4 Pieczone ziemniaki, kotlety z piersi indyka z mąka owsianą, warzywa, sok z mrożonych owoców Podsumowanie: Białko: 166,7 Tłuszcze: 79,7 Węgle: 335,2 KCAL: 2813 [...]

[...] po prostu zejdę na bardzo niski BF i pyerdole najwyżej wystartuje będąc na dolnej granicy kategorii wagowej. Zresztą na amatorskich i tak głównie pod wagę biorą. Dziś trening - 2h stójki Dieta 1. Owsiane + jajka 2. Sałatka z kurczakiem 3. Ziemniaki + kotlety z wieprza + surówka 4. koktajl jajeczny 5. Ryż + rypka 6. Twaróg + oil MIŁEGO WEEKENDU!

[...] zmobilizować Mimo że zacząłem dziś pić tego xpanda to po nim mi się właśnie spać chciało... coś dziwnego. Może od tego weekendu. dieta 1. WPC + placek owsiany 2. Jajeczny koktajl 3. Ziemniaki + kotlety drobiowe 4. serek wiejski 5. sałatka z kurą i jakimiś tam innymi dziwnymi rzeczami 6. twaróg Zmieniony przez - Wibor w dniu 2010-08-03 21:30:40

dzisiaj odbyły się pokazy ! jednak żadnych zdjęc ani filmu nie mam ale dużo osób robiło zdjęcia i krecilo, wiec najprawdopodobniej jutro cos wstawie dziś biegałem sobie po lesie 80minut, zmęczyłem się niewiele, spociłem obficie, ot taka przypadłość już moja że im bardziej się męczę tym mniej zmęczony jestem Dieta 1. Jajecznica + razowe pieczywo [...]

no jo wiem ze nie trenujesz ale jakie masz rekordy?? makaron i kotlety

[...] 190 potzrebujesz tyle i tyle bialka, wiec np planujecie mi 6 posilkow i w pierwszym na przyklad masz zjesc "tyle i tyle" "tego i tego" np woreczek ryzu dwa kotlety i salatka. a ja sobie potem np ten ryz i wszystko moge wymienic na ziemniaki itd... ale jakos brakuje tutaj kogos kto pomoze mi w taki sposob jak chce.....

Fajne te kotlety są bo są delikatne i soczyste :) nie mogę odejść od talerza z nimi :P a to zapas na 2-3 dni :P

Daj przepis na pizzerinki twarogowe, a druga kwestia to taka co to są kotlety ruskie? Coś z farszu na pierogi tylko w jakiejś panierce usmażone?