[...] węglami? Bo tak? Czy ma to jakis glebszy sens? Carbo bym wywalił-najgorsze mozliwe źródło węgli, jakie mogłeś wybrać. Tuńczyk, jeśli z tuszki podobnie-ograniczyć. Warzyw jak kot napłakał, poza tym nie wliczaj ich do bilansu, chyba, że to strączkowe. Owoców brak. Oprócz oliwy są tez inne żródła tłuszczu..podobnie z białkiem. Nie tylko jest kurczak [...]
Dokładnie. Gainery to bardzo kiepski wybór. Białka tyle co kot napłakał, a tak duża ilość cukrów nie jest do niczego potrzebna, eliminacja tego produktu będzie korzystna w kontekście kształcenia sylwetki jak i zdrowia.
[...] oraz oczywiscie luki brwiowe ... powinno pomoc ... poza tym stosuj uniki !!!!! i ewentualnie smaruj sie wazelina, to moze przynajmniej jakies obcierki od czasu do czasu zaliczysz a nie wszystko prosto na twarz .... szkoda buzki ... panny nie szaleja za rozklepanymi kotletami ... Zmieniony przez - kot Behemo w dniu 2006-09-15 22:08:24
Nerwice masz stwierdzoną czy tylko takie mniemanie?a propo magnezu - aspargin ma tyle magnezu co kot napłakał i jeszcze w słabo przyswajalnej formie,zainwestuj w jakiś konkretny najlepiej cytrynian,dodaj jeszcze b-complex i omega3
Całą rodziną, jak widać na zdjęciu %-), chcielibyśmy podziękować firmie Trec za mega bonusy, dzięki którym motywacja pozostaje na mega wysokim poziomie! Będziemy cisnąć jeszcze mocniej! Nawiasem mówiąc- czeko-kokos mega! /SFD/Images/2016/5/2/b031a9bc24f043afa19e9630397085b0.jpg Kot na tym zdjęciu chyba pokazał, gdzie ma te odżywki %-) Cieszymy się [...]
Czyli teraz dac symex ? Myśle tak 1 e3d tylko ze na MASTER wchodzę teraz z propem i wino wiec żeby do zera estro nie poleciało -ale fakt ze retencja jakaś taka spora a węgli jem co kot napłakał -rotacje robię
Pewnie kot Behemo, że sparing po tak śmiesznym okresie trenowania to pomyłka. No chyba, że to sparing zadaniowy. Np. taki: Trener: "Dziś chłopcy sparingi zadniowe" Jego podopieczni: "Jeeeeee!!! Dobrze!" Wchodzi Maslow ze swoim przeciwnikiem na ring. Maslow: "Co mam robić?" Trener: "Idź na hama do przodu i [...]
[...] jestes w stanie wiele wiecej z siebie wydobyc ... mam nadzieje, ze to nie efekt uboczny zbyt wczesnych sparingow .... pozostaje mi tylko wzruszyc ramionami, wyrazic przekonanie, ze za 5 lat bedziesz mial problemy z tabliczka mnozenia w zakresie do 7 i wylaczyc sie z tej czczej dyskusji .... Zmieniony przez - kot Behemo w dniu 2006-11-01 09:18:26
Przy okazji ja chcialem zapytac czy jutro jak ja wezme kreatyne z glukoza to czy zona bedzie mogla wziac auto i jechac do sklepu po kalosze ? zakladajac oczywiscie ze nasz kot zrobi kupe do kuwety i nie ze bedzie padal deszcz ? jeżeli nie przesadzi z glukozą to powinno być ok %-)
moze wieczorem zbyt sie najadasz tak jak kot napisal cos by sie przydalo zjesc i raczej nie bialko tylko wegle to wegle stymuluja apetyt zadnych tluszczy z bialkiem rano nie jedz banan owsianka z mlekiem do blendera i masz pozywnego shake'a
[...] postawy (typ III i IV), to _powinieneś_ ćwiczyć martwy ciąg. Więc jak, jakiego typu wadę ustalił lekarz? Bo wiesz, większość ludzi nie ma pojęcia o ćwiczeniach siłowych i porównują sobie z tym co znają, czyli z targaniem ciężarów przez szarpanie z wygiętym jak kot grzbietem. I to powoduje problemy i urazy, tak. Prawidłowa technika raczej nie.