kot

rozumiem, ja cenię tu każdego za posiadaną wiedzę, lecz wygląd mołg by dodawać motywacji. nie twierdzę że kot nie wygląda jak arnold, nie ma też wiedzy, bo może być zupełnie na odwrót

Kupic łańcuszki z metalu który sie nie utlenia(?) tak szybko. Rudy kot w Combat/Samoobrona И если не поймаешь в грудь [...]

Nie pomiędzy Simonem Ammannem a Adamem Małyszem, jak sądzono przez konkursem, rozegrała się dziś walka o zwycięstwo w finałowych zawodach Turnieju Czterech Narodów w Einsiedeln. Najlepsze skoki oddał bowiem Bjoern Einar Romoeren i to właśnie Norweg triumfował się na skoczni im. Andreasa Kuettela. Romoeren był liderem już na półmetku zawodów, jego [...]

Nie uważam,by 55kg chłopiec potrzebował 4 tys. kcal ;-) Może zacznij po prostu się dobrze odżywiać i zapomnij o swoim typie budowy? Większość "ektomorfików" to de facto ludzie,którzy opieprzają się na treningach bądź jedzą tyle co kot napłakał. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2014-01-24 15:23:36

"Większość" ale ja do tej większości nie należę którzy się opierdzielają na treningu. Nie jest to moja wina ze jak jadłem 3300kcal to waga stała w miejscu makrosy tez byly odpowiednie wiec zrobilem sb diete na 4000kcal jezeli to 3300kcal mi bardzo male przyrosty dawało. ps nie jem jak kot.

nitro-tech to białko , a kreatyny tam tyle co kot naplakał. hehe nie masz co sie obawiac kupuj smiało:)

Czlowieku masz 21,lat,a wiedzy tyle co kot napłakał...poczytaj i wróć.

Sebastian Kot to zwyciezca Strenght Wars, https://www.youtube.com/watch?v=E6bKLuwBI3c i wielkrotny zwyciezca w zawodach trojboju itd. Duzy autorytet. zakres 10 powtorzen mi nie odpowiada bo mam przewage wlokien szybkokurczliwych i 3-5 lepsze pod budowe sily. 23 maj 1. wyciskanie skos 35 stopni okolo gorny 10x5x42,5kg 2. przysiady 10x5 z pauza [...]

Kto wygral walke pies czy kot?

[...] znam ten język i biegle sie nim posługuję, czego, niestety, nie można powiedzieć o Twojej polszczyźnie Iść do góry i wąchać chmury i wygrzebać mysz z dziury zanim zrobi to kot bury i obedrze ją ze skóry bo ma wygląd dość ponury o czym wiedzą wszysktie knury ten liryk został mi przekazany podczas ostatniego seansu spirytystycznego, na który [...]

[...] ale znam wiekszośç odpowiedzi na nie. Czy mam sie teraz ustosunkować do nich i zrobić swego rodzaju mini poradnik? Ja zwrociłem się z prośbą o pytanie, a tymczasem kot został odwròcony ogonem z nawiązką. Pomagacie czesciej sezonowcom widać, niż komuś kto jakieś pojecie ma, aczkolwiek chcial sie poradzic w temacie, z którego nie ma [...]

Ja polecam cyrtynowe a bazuje na opini mojego pratnera treningowego który autentycznie po innych smakach rzygał jak kot. Full nie dotykaj mi snickersów.Jak się przejadłeś to olej i zrób sobie ze 2 tygodnie kontrolowanego katabolizmu albo przerwy i luz.A jak nie to zapodawaj izotoniki podczas treningu i olej carbo a daj po treningu posiłek. Pozdro.

Każdy je ma W bicepsie i w ptaszku nigdy nie za wiele(ktoś tak powiedział alenie pamiętam kot ) Dokładnie nie weim ok 43cm uda ok 58cm ale nie o to tu chodzi Zmieniony przez - Inko_Max w dniu 2004-04-24 12:18:03

ja mam 9 życ jak kot, ale na serio napiszcie jakie moga byc skutki na żywym przykładzie

[...] ramiona zanim się wyprostujemy – błąd techniczny, musimy pracować nad techniką. - zginamy biodra zanim ręce się wyprostują – błąd techniczny, musimy pracować nad techniką. - kot – za słabe plecy/ za duży ciężar – musimy wzmocnić plecy - martwy ciąg striptizerki/nogi się prostują i wykonujemy martwy ciąg na prostych nogach – błąd techniczny, [...]

[...] Żurawia dobrych nawyków akurat dużo nie wyniesiesz. Sam zacząłem przygodę z SW od Białego Żurawia (Wrocław, YMAA) więc wiem co mówię. Treningi były dobrze prowadzonene, fajna atmosfera i ludzie, można się było sporo rozciągnąć itp... ale samoobrony tyle co kot napłakał, sparingi od święta - więc o wyrabianiu nawyków nie ma co nawet mówić.

Haha, kot wygrał %-) Śledzę od początku :-)

nie ma roznicy. tej yohy jest tyle co kot naplakal.

Ty to jesteś Koniu kot. Tyle ludzi z sukcesami. Jak mi znów nie wyjdzie to podbiję%-)

[...] ?? 2. Dlaczego nie warto jesc ziemniakow skoro 500g (dla mnie latwiej je zjesc niz 100g ryzu)ma wiecej weglowodanow niz 100g ryzu?? / bo w ziemniakach nie ma zadnych witamin i mineralow oraz blonnika tyle co kot naplakal Z gory dziekuje za wypowiedzi. Spox kup witaminy choc to oczywiste Zmieniony przez - Grechus w dniu 2006-01-23 21:38:34