kot

No pamiętam Twoje auta. Kot chyba z jakiejś masy maślanej i z rękawa wyciskany. Moje torty to też śmietana i mascarpone i zazwyczaj jakaś żelka z malin.

[...] spodziewasz). kevot - wyciskanie francuskie leżąc to nie to samo co wyciskanie francuskie stojąc - przecież to logiczne !? Najlepsze utwory do pakowania - gruby czarny kot - k44, carl cox - live at zuc club singapur (cały koncert), do boju zakon marii - k44 . ktoś nawinął o teorii i praktyce - teoria jest wiadomo ważna ale ze w tym sporcie [...]

[...] podnosze ramiona jak bym mowił nie wiem :D) 5x15 to samo ale hantle 5x8 stojac waski uchwyt na sztandze i do klatki sroda 5x15 koci grzbiet(na czworaka i robisz grzbiet jak kot:D) 5x10 pompki 5x10 tric wasko 5X10 motyl(pocylajac sie sztange dociagac do klatki) 5x15skosy stojac(wyjasnienie wyzej) 5x30 trzymanie rak w gorze i zginanie rak do tylu [...]

[...] ramiona jak bym mowił nie wiem :D) 5x15 to samo ale hantle 5x8 stojac waski uchwyt na sztandze i do klatki sroda 5x15 koci grzbiet(na czworaka i robisz grzbiet jak kot:D) 5x10 pompki 5x10 tric wasko 5X10 motyl(pocylajac sie sztange dociagac do klatki) 5x15skosy stojac(wyjasnienie wyzej) 5x30 trzymanie rak w gorze i zginanie rak do [...]

[...] TO ZA CWICZENIE? SCIAGANIE LINKI? CZY CO? JAK TAK TO JEST NA PLECY... (PAMIETAJ ZE BARKI ODPYCHAJA CIEZAR OD CIALA) sroda 5x15 koci grzbiet(na czworaka i robisz grzbiet jak kot:D) X4 5x10 pompki X4 5x10 tric wasko (CO WASKO? :D 5X10 motyl(pocylajac sie sztange dociagac do klatki) ALE DLACZEGO LACZYSZ TAK PLECY Z TRICEM? OJ CHYBA TEN PLAN TRZEBA [...]

[...] moge machnąć 10x 50kg Jestem bardzo zadowolony z wyników,siła wchodzi bardzo szybko,z masą troche gorzej,ale jest coraz lepiej a i jeszcze moje wymiary: -wzrost 180cm -biceps 32 -przedramie 29(prosta ręka), 30 z kawałkiem (pod kątem 90stopni) -brzuch 70-74 -klaty nie mierzylem, bo kot mi przegryzł miare na 3 części ale kiedyś mialem ok 95 PZDRW

Kot ma szare? A myślałam,że "kocie" - zielone Hehe - to ja chyba powinnam mieć nicka "kot" miauuuuu

niwix probujesz ciosow ponizej pasa ? hmmm .. ja nie czuje takiej potrzeby, ale jesli Ty koniecznie musisz ... Twoja wola PS. A moze jakies inne wnioski ? Zmieniony przez - kot Behemo w dniu 2006-01-06 22:51:44 Zmieniony przez - kot Behemo w dniu 2006-01-06 22:52:34

[...] zaawansowanych, w dla początkujących oraz tutaj zauważyłem potężne kłótnie. Do okrutnych zaliczam hodowle psów rasowych jeszcze. Widziałem kilka oraz tzw. hotel dla psów i kotów, gdzie ściąłem się z właścicielką zawożąc mojego kota, gdy jechałem na wczasy, ostatecznie kot wylądował u mojego taty. Na pewno lepiej mu było niż w tym niby [...]

[...] %-). Na samą myśl o powrocie do aerobów mnie trzęsie ;-) tak Ci się wydaję, jak pójdziesz biegać to po 2km zmienisz zdanie o 180 stopni u mnie teraz też tych aerobów tyle co kot napłakał, ale jak kiedyś poszedłem się przebiec to pierwsze 2km szukałem wymówki co zrobić żeby przerwać bieg, ale jak złamałem te 2km to nie było już takich dylematów a [...]

[...] 35 sekund 50, 39, 40 sekund; 3x45 sekund, 2x40, 1x35 sekund, 3x 35 sekund, 3x 30 sekund Siady w końcu jakoś poszły - było ok, nie czułam się po pierwszej serii jak zdechły kot. Chociaż na pewno czułam, że ta sztanga już coś waży. W WL i w wiośle też już ciężar się zrobił zauważalny, ostatnie serie dość ciężko i na następnym treningu może być [...]

Dampaz zwierzak to super sprawa, ale też mega obowiązek. Pies czy kot fajny, niestety czasem jest problem jak się chce gdzieś na wakacje wyjechać. Za kotami nie przepadam ;-) Szajba, Paawo chomik to akurat samotnik, towarzystwa nie potrzebuje. A klatka 120cm to trochę za duża dla takiego maleństwa, zgubił by się %-) i spokojnie by przeszedł między [...]

Nadinka piękny ten kot, z czego zrobiony? Widzę że Zygzak też był na topie ;-) /SFD/2019/11/12/ccd1eee24c9141999cfc36f9b44d75ec.jpg /SFD/2019/11/12/339fdb84a0e14815be1a1ff5194e91be.jpg Zmieniony przez - Viki w dniu 2019-11-12 11:44:26

Piękny piesek :-) ,gdy jeszcze miałem nogi zdrowe to małego kundelka mieliśmy ,teraz nie miałby kto z psiakiem wychodzić :-( , w domu pozostał tylko kot :-)

[...] hodowanym i trudno im go zabić... Przynajmniej u mojej rodziny nie widziałam takowej. Zwierze to zwierze i tyle..., a miastowi to szkoda gadać.:) Mój głupi pies tez z kochającej pseudohodowli - 4 psy na 2 pokojach w bloku plus kot i 2 pokoleniowa rodzina i co chwila szczeniaki. Ale Pańcia widać ze bzika miała i na pewno nie krzywdziła.

[...] u mojej rodziny nie widziałam takowej. Zwierze to zwierze i tyle..., a miastowi to szkoda gadać.:) Mój głupi pies tez z kochającej pseudohodowli - 4 psy na 2 pokojach w bloku plus kot i 2 pokoleniowa rodzina i co chwila szczeniaki. Ale Pańcia widać ze bzika miała i na pewno nie krzywdziła. Pisałem przez pryzmat historii mojej rodziny.

Hmm, dwa dni bez wypisek z treningów ??? Albo Ci ta Nutellka zaszkodziła albo co gorsze, zyebka od Starego że na urlopie latasz po tych lasach jak kot z pęcherzem zamiast jak człowiek na kocyku wypoczywać.

Mój kolega ma swój profil i profil swojego kota :D kot jest swietny tez

Widzę, że kot przejmuje powoli konto :P Kiedyś się warto do tego ćwiczenia przełamać bo to fajna odmiana- zupełnie inne ćwiczenie od brzuszków itp. Ale z drugiej strony repertuar ćwiczeń na brzuch jest tak szeroki, że nie trzeba się zmuszać :P

Kot jest cudowny :) a jak się czujesz na deloadzie ? lepiej? ale i tak widzę, że wyciskanie 40kg więc to taki ostry wypoczynek :) Psychicznie i fizycznie o wiele lepiej :-) nie walczyłam o większe ciężary, powieliłam te co ostatnio i zrezygnowałam z superserii co daje ogromna różnicę w treningu, więc deload jest :-)