koszulka

[...] Dajesz radę :-) A pasek może spróbuj przynitować z jednej strony (przecież może być na stałe). Zwykła taśma izolacyjna pewnie też dałaby radę. A jak nie to koszulka termokurczliwa i guma od szelek. Byleby czujniki miały dobry kontakt ze skórą. A jaki masz pulsometr? Czasami można kupić same paski. sugerujesz przynitowanie do [...]

[...] 15/10/10 supinacja siedząc 15/15/12/8 15kg + przedramię + aero http://www.youtube.com/watch?v=I435oI2YegE u was też się wszyscy dziwnie patrzą jak nagrywacie filmy? };-) koszulka mi się w ramionach porwała z tej pompy, meega! żartowałem 8-) DIETA I SUPLEMENTACJA 5g Crea Plus, 5g flexit 1. 110g owsa, 50g WPC, 30g masła 2. 200g świni, 100g [...]

kupilem sobie super pumpa maxa male pudelko bo jeszcze maxa nie jadlem. Wzialem na dziendobry 2 miarki. Trening dzis z rana wiec sniadanie po nim wrzucilem gaspari i silka. Pobudzenie 8/10 Skupienie 8/10 Wczucie w ciezary 10/10 Smak 7/10 Koszulka kompletnie mokra. acha i jak na silke wszedlem to mnie ciary przeszly :D Wydaje mi sie ze albo on [...]

Stanaszek, gdyby był wiązany, to byłby zabandażowany od kostek po biodra Co do "idiotyzmów" to koszulka w siadzie i w wyciskaniu jest potrzebna ze względów higienicznych, żebyś potem nie rzucał się, że złapałeś HIVA po koledze z pomostu. Z resztą z tego samego względu są długie skarpety do ciągów.

[...] 13x10 Odnosnie treningu: juz wiem ze bica po plecach sie nie robi zero sily, zeeeeroooo po podicagniu mialem tak napompowane najszersze i biceps ze nie moglem zgiac reki a koszulka pekala pod rekawami, nitro fire w polaczeniu z xtreme stackiem doslownei rozrywa smak grape crush, mysallem ze to grejfrut, lecz zapomainlem ze grape to po ang. [...]

Sylwia Kuspiet do wyciskania wielokrotnego 25 kg kobiet rowniez prosze dopisac. Koszulka S Pozdrawiam

Trochę spóźnione odpowiedzi do dyskusji, ale nie miałem czasu i możliwości by wcześniej to wrzucić---> --------------- Jeśli chodzi o Tomka Malarza, to zajeżył się, że ktoś mu tu na forum robi złą robotę! Poza tym chłopak przyjechał bez trenera, z kolegą klubowym, który startował w tym samym czasie. Jest to zresztą niekonsekwencja ze strony [...]

świetna koszulka :-)

O jak fajnie, że wróciłaś :-)) Super koszulka :-D Powodzenia z treningami Ovejko. Dyni muszę spróbować, chyba nigdy nie jadłam... @@-)

[...] już tylko sami wyjadacze, którzy są zawsze. Dziś aero rano z tętnem ok 135. Przejechane kolejne ponad 30km i oddane blisko 700kcal. Dziś jeździłem w 2 bluzach, pod spodem koszulka to mokra jak bym wyskoczył z pod prysznica. Po 40 minutach jazdy mam w żołądku takie ssanie, że masakra. Myślę, tylko aby szybciej skończyć i iść jeść. Teraz jeszcze [...]

[...] bez szału. Dzisiaj na śniadanie wiejskie jajka, kiełba z dzika, rzodkiewki z ogrodu i tylko szczypiorek z biedronki %-) I trening zaj**istyyyy w opór :-D Dobrze wjechał, koszulka dla brudasów +10 do siły. Znowu progress w siadach (jak na mój wzrost karła) i czułam zapas, ale lepiej nie szaleć (w listopadzie pamietam jak zeszłam do domu i [...]

[...] w „górze” boju na wyprostowanych ramionach. Położenie sztangi na klatce piersiowej powoduje zakończenie próby z uzyskanym do tej pory wynikiem. STRÓJ: koszulka musi odsłaniać stawy łokciowe, zakaz używania koszulek do wyciskania, dopuszczalne jest stosowanie opasek, bandaży itp. na stawy nadgarstkowe natomiast zakazane [...]

[...] zwiazku a sedziowanie tragedia..... sponsorzy niby na baneracj PZ super expres........hes....a nagrody ...za poerwsze miejsce bialko pol kg i jakas przedtreningowka no i koszulka i pucharek za dwadziescia zeta...upal prawie 35 dtopni a tu nawet wody free....i niech ktos juz nie broni PZ ze oni czy dzieki nim sie sport rozwija czy oni [...]

Trening B Rozgrzewka rowerek 4 min A. Martwy ciąg 15x18kg/ 15x20kg/ 12x23kg 15x18kg/ 15x20kg/ 10x23kg 15x18kg/ 15x20kg B1. Wyciskanie sztangielek stojąc 15x4kg/ 15x4kg/ 10x4kg ledwo!!! 15x5kg/ 15x4kg/ 15x4kg - przeliczyłam się, po pierwszej serii musiała zmniejszyć ciężar 15x3kg/ 15x3kg B2. ściąganie drążka górnego do klatki szeroko z nachwytem [...]

Kupiłem nawet buty do bioegania- promocja w Lidlu 60 złotych za pare . Mnie tam spodnie i koszulka kusiły, ale po treningu ledwo co do domu dojechałam

Wczorajsze nogi Mocny zajazd LEGS 1. Leg curl 4x12** https://youtu.be/F3WYKts4Q5Y 2. Smith banded sq 4x8** up to 131kg https://youtu.be/Aax3510vGmE 3. Rdl db 3x12** 50kg https://youtu.be/feTo4SWTLKs 4. Leg press banded 5x12 up to 375kg https://youtu.be/6qgM7JN43Ck 5. Smith single leg lounges 3x10 6. Leg extensions 4x12 Cardio 40 minut orbitek [...]

Piątek MASA /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0f2ab3c67dd944dfad22b14fa632679a.png Trening był bardzo dobry , wreszcie po raz pierwszy skorzystałem ze stojaków nie są jakiś specjalne bo są przyczepione do ramy suwnicy smitha i trudno troche zdjąć ciężar ale przynjamniej są , w przysiadach nie spodziewałem sie tylu kg z wolnym ciężarme tybardziej że [...]

do mnie jeszcze nie przyszla paczka.. ale dzien sie jeszcze nie skonczył .. btw. super koszulka %-) Zmieniony przez - NoIzZeR w dniu 2014-03-03 13:16:41

/SFD/Images/2015/12/31/52431eafba2242429c04070bca126bd3.jpg koszulka ma już u mnie na starcie 10/10 i zakładam ja dziś na trening:-D dopiero teraz zaczaiłem patrząc na fotkę,ze brakuje TOP 10,ale cóż;-) Zmieniony przez - polaco_92 w dniu 2014-03-03 15:06:29

[...] ale nie dawałem rady 8-).. Orbitrek przed treningiem 6 minut bo w szatni k***a mróz.. Ogólnie trening spoko, pomimo że byłem już wywalony.. Z rozmiaru trochę lecę bo koszulka juz sie nie opina :-P , no ale taka kolej rzeczy. Jutro od rana po korek, ładowanie i w sobote trening ze znajomym plecy + triceps i fotki się porobi bo ma lepszy [...]