koncentracja

[...] i fruktozie) towarzyszą inne substancje, takie jak błonnik, witaminy czy flawonoidy, to w produktach wysoko przetworzonych sytuacja ta nie ma miejsca. Znaczenie też ma koncentracja i możliwość spożycia. Żeby dostarczyć 100g cukru z truskawek trzeba byłoby zjeść ich niemal dwa kilogramy, a taką samą ilość tego składnika przyjąć możemy z [...]

[...] sprawa indywidualna. Lee Haney: Sekret rozwoju masy mięśniowej polega nie na ilości podniesionych ciężarów, ale na intensywności treningu. Do tego potrzebna jest absolutna koncentracja psychiczna i pełna kontrola ruchów z ciężarem. Musi temu towarzyszyć wysiłek umysłowy. Dla mnie kulturystyka to rodzaj sztuki, który polega na kształtowaniu [...]

No to rozyebałem system :P Po raz pierwszy w swojej karierze sięgnąłem po przedtreningówkę z 1,3 D. Do tej pory były czasem kreatynki i raz Shotgun (który na mnie nie działał), a tak to tylko na suchara tj. z dietą. Przechodząc do rzeczy to kupiłem sobie NOXI PRO. Dzisiejszy trening: Nogi + bic + brzuch Około 1h 20 min przed treningiem wciągnąłem [...]

Witam, Zależy mi na czymś na pobudzenie przed treningami MMA, siłowni, co mnie w ogóle albo prawie w ogóle nie spompuje. Wiadomo pompa bardzo uciążliwa jest przy treningach MMA. Właśnie jestem po typowym treningu siłowym, na którym sporo przytyłem, w 5 tygodni 10kg, wiem że to nie 100% mięśnia ale rzadko kiedy robię siłę, bo tak na prawdę nie jest [...]

[...] stanu zwanego “niewyspaniem”, ale niesie za sobą szereg innych negatywnych następstw. Oczywiście najbardziej wyraźnymi są: senność i obniżenie funkcji kognitywnych (pamięć, koncentracja, kojarzenie - wszystkie te parametry są niższej jakości). Dodatkowo dochodzi także do problemów takich jak: wzrost podatności na niekorzystne działanie stresu, [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Fosfatydylseryna_i27218_d400x400.jpg Fosfatydylseryna Opis -Podwyższa sprawność umysłową, dzięki zwiększonemu wykorzystaniu tlenu oraz glukozy przez komórki nerwowe -Poprawia pamięć i zdolność uczenia się oraz wprowadza organizm w dobry nastrój -Znacznie zwiększa kondycję fizyczną, ponieważ wspomaga zdolność [...]

Witam. Zanim zadam pytania opiszę problem z jakim się borykam: Obecnie mam 23 lata i od bardzo długiego czasu ( co najmniej od gimnazjum ) mam ogromny problem ze zmęczeniem. Jeżeli nikt mnie nie obudzi to śpię powyżej 10h, potem po zjedzeniu jakiegoś śniadania mam ochotę położyć się z powrotem do łóżka i spać dalej. W szkole ( [...]

[...] Opis -Xedra-Cut XT jest suplementem zawierającym składniki roślinne. -Ekstremalnie silny termogenik. -Stworzony laboratoryjnie dla wymagających. -Maksymalna wytrzymałość, koncentracja i smukła sylwetka Badania naukowe pokazują, że składniki i ich proporcja, zastosowane w każdej dawce Xedra-Cut XT Capimax, mogą zwiększyć reakcję termogeniczną, [...]

Witam Panowie Moje dane : Wiek -29 Wzrost - 177 Waga - 78 Intensywność fizyczna - 6 dni treningowych / 3 razy trening siłowy (60 min) / 3 razy trening interwałowy (15min) Cel : Redukcja tkanki tłuszczowej = Widoczne mięśnie brzucha + utrzymanie wymiarów Dzienne zapotrzebowanie kaloryczne wyszło 3100 , obciąłem dość drastycznie do 2500 Kcal , zdaję [...]

[...] prawie że niezbędne. :) Obawiam się trochę tego, że w dni postu nie będę w stanie się skupić. Z tego co pamiętam(o dziwo), ludzie opisujący działanie IF wspominali, że ich koncentracja wzrosła(nie pamiętam w jakie dni). -Czy w dni postu powinienem spożywać posiłek/posiłki o łącznej kcal ~500-600? -Czy w dni postu, powinienem spożywać [...]

[...] skosztowałęm tym razem x2, troche lepsza koncetracja duży plus potliwość, ale ciagle jakoś mnie nie kopało i brak pompy, następnie wziełem od kumpla 1 dawke no-xploda, tutaj koncentracja nawet spoko ale nadal mało energii i pompy ;/, tak jak z napalmem tu też zażyłęm następnie 2 marki i koncetracja naprawde spoko i czułem wkońcu nieco energii ale [...]

[...] chwytem dolny zakres ruchu do ok sutkow martwe ciagi wyciskanie sztangi na lawce prostej sciaganie drazka wyciagu bardzo waskim podchwytem tylko gorny zakres ruchu do czola koncentracja bicepsu wyciskanie francuskie sztanga lamana prostowanie nog na maszynie lydki A w superserii z uginanie ramion w nadchwycie unoszenie nog lezac z wyrzutem [...]

[...] białek mięśniowych jednocześnie hamując procesy kataboliczne, dzięki czemu znacznie przyspiesza regenerację i odnowę organizmu po intensywnym wysiłku fizycznym. Duża koncentracja aminokwasów rozgałęzionych (BCAA - Branched Chain Amino Acids) umożliwia szybki przyrost beztłuszczowej masy ciała. Umiejętnie dobrane proporcje odżywki a także [...]

OMEGA 3 + vit. E Charakterystyka: Źródło niezbędnych kwasów tłuszczowych EPA i DHA + witamina E. • poprawia pracę mózgu i układu nerwowego • reguluje rytm serca, zapobiega arytmii • zmniejsza ryzyko powstania skrzepu na ściankach naczyń krwionośnych • pomaga w obniżeniu ciśnienia krwi • zwiększa odporność organizmu na zakażenia • [...]

[...] w opakowaniu 60 Opakowanie 60kaps SKŁADNIKI AKTYWNE Urinal Zawartość jednej porcji zaw: % ZDS NutriCran (Vaccinium macrocarpon) 200 mg Solidago Virgaurea ekstrakt (koncentracja 10:1, odpowiednik min. 200 mg rosliny) 20 mg CystiCran (Vaccinium macrocarpon) 3 mg Witamina D 1,7 mcg 34% SKLEP [...]

[...] na skosie gornym. w seriach jak wyzej wyciskanie na skosie dolnym. 4 serie po 6 powtorzen (zazwyczaj wiecej nie daje rady) wyciskanie na lawce poziomej waskim chwytem, koncentracja na tricepsie. 10-8-8-6 pompki w podporze tylem. 12-10-10-8 wyciskanie francuskie jedna reka. 4 serie do oporu nachwytem na wyciagu. 2-3 serie do oporu WTOREK. [...]

Witam zrobiłem sobie test ze szklanką i śliną czy to może być grzyb Grzyb Candida?,zdjęcia poniżej.;D,dodam że moje objawy to ciągłe przemęczenie,mam biały język,wstaje codzinnie rano znęczony,mimo ze spie po 7-10 godzin ,za dnia sypiam...,problemy z koncentracją,niski cukier na poziomie 50-60,dodam ze robilem podstawowe [...]

[...] and Experimental". Okazuje się, że już godzinę po spożyciu napoju energetyzującego z dużą zawartością cukru, a niską kofeiny, spowalniają się nasze reakcje i pogarsza się koncentracja uwagi - bardziej niż po wypiciu niesłodzonego napoju bez kofeiny. Naukowcy z University of Loughborough doszli do takich wniosków po przeprowadzeniu dwóch serii [...]

[...] magnezowy chelat kreatyny, który zwiększa transport kreatyny do mięśni a jednocześnie nie przynosi niekorzystnych efektów, charakterystycznych dla cukrów prostych. Wysoka koncentracja kreatyny w mięśniach stymuluje syntezę białek działając antykatabolicznie, co wpływa na szybszy przyrost tzw. beztłuszczowej masy mięśni oraz zwiększenie ich [...]

Jestem młody, 19 lat(zaraz 20). Jestem dość ospałą i zmęczoną osobą i po nieudanych próbach naprawienia komfortu życia stwierdziłem, że zrobię badania hormonalne. Ze sportem mam związek od dziecka. Od 15roku życia miałem co pół roku badania krwi, mocz i co roku ekg. Krew, mocz, ekg w normie. A więc przed świętami wybrałem się na badania, zrobiłem [...]