koncentracja

Dziś upłynoł ostatni trening z całego ciała … nogi , barki i przedramię więc pierwszy tydzień już za mną wrażenia super jak i zadowolenie z treningów ... problemów z koncentracją żadnych ... Piękna sprawa ta siłownia bez porównania z trenowaniem w domu , możliwości jakie daje sprzęt tam się znajdujący są ogromne … można [...]

mnie jack3d pozamiatal konkretnie, jedyny mankament to to ze trzeba dawke podbijac, przykladowo zaczynalem od 1 miarki przez 3 tyg potem 2 miarki kolejne 3 tyg i koljene 3 tyg na 3 miarkach jechalempompa swietna, pobudzenie i koncentracja tez

[...] sposobów ćwiczeń. Efekty: Mieśnie przedramienia po takim treningu myślałem że mi eksplodują, wycisnąłem wszystko co mogłem, dodatkowym plusem był brak monotonii i duża koncentracja na ćwiczeniu. To moje odczucia natomiast od was chciałbym dowiedzieć się jak to wpływa na mieśnie itp... i teraz chiałbym przedstawić drugi pomysł: wykonujemy [...]

iForce Nutrition Conquer 5g - pompa 8/10 - pobudzenie 7/10 - smak 8/10 - rozpuszczalność 9/10 - ogólne odczucia 7+/10 Dzisiaj byłem troszkę zmęczony, zjadłem jajecznicę z 6 jaj + 150g ryżu i po 30 minutach wziąłem pre i może dlatego - tak długo się rozkręcał. Pompa na wysokim poziomie, z pobudzeniem, koncentracją również solidnie. Jutro zrobimy [...]

ja podobnie jak Yakumo strasznie sie pocilem na trenie, lalo sie ze mnie jak ze swiniaka ale trening byl bardzo dobry lepsza koncentracja dzisiaj caly dzien zle sie czulem i po wypicu masacry myslalem ze pewnie trening bedzie z dupy, bo i tak ME2 nie zadziala, a tu zdziwko -tren byl konkretny jedyne co mi nie pasuje to konsystencja po rozrobieniu [...]

Zjadłem praktycznie większość przed-treningówek dostępnych na rynku Jestem w żelaznym sporcie od ponad 10lat, jestem także trenerem Po 1 dawce zbyt wiele nie mogę napisać, ale żyły i pompa na duży plus dodatkowo mega skupienie (koncentracja) + dobre pobudzenie skład przy 20g jest bdb

Jeśli nigdy nie stosowałaś diety z bardzo niską ilością węglowodanów, to możesz przy VLCARB spodziewać się osłabienia, być może kłopotów z koncentracją. Organizm musi mieć czas by się "przestawić", to nie nastapi z dnia na dzień. Teoretycznie nie zaleca się diety VLCARB przy wysokiej aktywności fizycznej, ale moim zdaniem potencjał tych [...]

Dzisiaj o 20.00 poszła porcja Hell N.O. 1 porcja Trening klatka+biceps Smak: 8/10 - nie wiem jaki smak -wg mnie podchodzi pod orange i jest ok Zapach: 8/10 - nie śmierdzi %-) Rozpuszczalność: 7/10- pozostaje tzw "piasek" Pobudzenie: 8/10 - bardzo fajne - bez zbytniego rycia czachy Pompa: 8/10 - dobra Koncentracja: 7/10 -zadowalająca [...]

Hell N.O. 1 porcja Trening nogi Smak: 9/10 nie przeszkadza nawet ok Rozpuszczalność: 8/10 Pobudzenie: 8/10 na poziomie, b.dobre jak na stack bez 1.3 Pompa: 9/10 super, nogi nabite jak parowka we flaku%-) Koncentracja: 8/10 Wytrzymałość: 8/10 Zejście: w polowie treningu mnie cos pizgnelo tak, ze musialem sie polozyc bo bym zszedl... nie wiem czy [...]

RUSH 2 porcje Trening barki+tric Smak: 9/10 calkiem niezly, guma balonowa Rozpuszczalność: 8/10 konsystencja jak kisiel w wodzie Pobudzenie: 10/10 super, dla mnie 10 Pompa: 9/10 nie na najwyzsza ocene, ale bardzo dobra Koncentracja: 10/10 Wytrzymałość: 9/10 Zejście: brak Ocena ogólna: 9/10 2 porcje dzialaja bardzo fajnie:-))

RUSH 2 porcje Trening plecy Smak: 9/10 Rozpuszczalność: 8/10 Pobudzenie: 10/10 Pompa: 8/10 Koncentracja: 9/10 Wytrzymałość: 9/10 Zejście: brak Ocena ogólna: 9/10 znowu super trening, beta alanina dosc znacznie daje znac o sobie.

Rush 2 porcje Trening klata/biceps Smak: 8/10 - ok Zapach: 8/10 - ok Rozpuszczalność: 7/10- na dnie pozostaje tzw "piasek" Pobudzenie: 9/10 -dobre Pompa: 9/10 - dobra Koncentracja: 9/10 -jw Wytrzymałość: 9/10 - dobra Zejście: 5/10 lekko pokręcony %-) Ocena ogólna: 9/10 podwójna porcja ładnie kopie ,ale również w moim wypadku po [...]

Hell N.O 2 porcje Trening barki triceps Smak: 8/10 do zniesienia Rozpuszczalność: 7/10 Pobudzenie: 9/10 Pompa: 8/10 Koncentracja: 9/10 Wytrzymałość: 9/10 Zejście: brak Ocena ogólna: 9/10 dla mnie git jak bez 1.3 smialo polecam dla szukajacych odskoczni

jestem już po wypróbowaniu wszystkich porcji Rusha /ost. 2 treningi: po 1 porcji Rush+200mg kofeiny/ taka opcja w zupełności mi wystarcza i spełnia swoje zadanie w 100% - pompa 4/10 - pobudzenie 9/10 - cały trening na 100% swoich możliwości, ogromna motywacja i chęć do walki. - ogólne odczucia:Tutaj wystawiam ogólną ocenę Rusha - pojedyncza porcja [...]

Trening Barki + Triceps 1 porcja HELL NO Smak: 7/10 nie jest zły Rozpuszczalność: 7/10 zostaje taka posypka przy końcu picia trochę to cofa ale nie jest źle Pobudzenie: 7/10 Pompa: 8/10 Na pompę nie mogę narzekać jest dobrze Koncentracja: 7/10 Wytrzymałość: 8/10 Zejście: brak Jest dobrze ;)

ja dopiero początki choroby uderzenia gorąca i zimna złe samopoczucie drażliwość i słaba koncentracja ... a teraz mi to akurat potrzebne

Co do koncentracji i muzyki na treeningach-nieźle opisano to w arcie-post"Koncentracja".Pozdro/ Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

[...] doswiadczenia wiem,ze dzialaja na mnie sniadania bialkowo-tluszczowe i to tyle. A jeszcze co do "niepotrzebnych" wegli dla czlowieka to jest to kwestia bardzo sporna. Bo kazdy czlowiek jest inny i co za sens trzymac sie diety wysokotluszczowej jesli nie daje nam ona samych plusow a same problemy z koncentracja,niechecia do treningu itp.

[...] sprawdzone przy treningu crossfit. Rozpuszczalność bardzo dobra, smak dziwny ale smaczny - konzystencja trochę kisielowata ale w niczym to nie przeszkadza. Pobudzenie i koncentracja wystarczająca - bez wystrzelenia w kosmos. Duża poprawa wytrzymałości. ZEN Stosuje od poniedziałku, dawka wg zaleceń 4capsy przed snem. Śpię dobrze, zasypiam [...]

Paweł, wyrażnie w poprzedniej wypisce napisałem że "oczekujcie filmów, trening będzie w domu". Trenuje w TTKF'ie, a w domu można zrobić nogi bo mam do tego właściwy sprzęt. Pozatym dobra koncentracja jest, nikt nie rozprasza w domowym zaciszu. Deebe, kolega dobrze motywuje, to najlepszy partner treningowy jakiego miałem! Pozdr.