koles08

radosuaf podpuszczasz by dala więcej ciężaru jak nie daje rady,to pchasz łapy tam gdze trza Zmieniony przez - koles08 w dniu 2011-08-01 10:28:22

ja bym mocno scisnela sztange na karku i znienacka zrobila russian twist, walac kolesia w pysk czyli mnie? Zmieniony przez - koles08 w dniu 2011-08-01 10:49:39

czemu chciałbym zeby jakas fajna za mną stanęła Zmieniony przez - koles08 w dniu 2011-08-01 11:09:40

Koleś dziecko, dorośnij lubię żartować Zmieniony przez - koles08 w dniu 2011-08-01 11:12:24

pytam bo dość ciekawe sa Zmieniony przez - koles08 w dniu 2011-08-02 20:56:59

Hubert rozumiem ze to do nmie jestem szczylem miaow Zmieniony przez - koles08 w dniu 2011-08-02 22:03:13

zacznij gdzieś od 1800kcal,może chociaż jakiś rower Zmieniony przez - koles08 w dniu 2011-08-05 09:31:38

Kieszko dzięki widziałem właśnie,ach te przedmioty mnie przeraziły z chemii czy bioli miałem zawsze 2 edit SOG tu nie wchodzi moze gdzie indziej Zmieniony przez - koles08 w dniu 2011-08-05 13:54:30

fajne a dziadek mi ostatnio powiedzail zebym szukal panny bo zostane starym kawalerem Zmieniony przez - koles08 w dniu 2011-08-07 20:27:01

ide na kultowa komedie "Sprawa się rypła' Zmieniony przez - koles08 w dniu 2011-08-08 21:01:07

kto spalil przez te zamieszki cholera oliwa mi sie skonczyla chyba bede zmuszony wypic zwykly kuchenny olej Zmieniony przez - koles08 w dniu 2011-08-10 17:34:42

pamiętam jak ja robiłem to kosztowało jeszcze 1050zl p.s moj kuzyn ma nauke jazdy Zmieniony przez - koles08 w dniu 2011-08-11 16:48:51

jestem zawiedziony słaba postawa naszych druzyn dzisiejszego dnia,ide spac pa Zmieniony przez - koles08 w dniu 2011-08-18 22:23:55

siemano ugryzelm sie wczoraj w dziaslo jak jadlem pizze,teraz przez to ciezko mi jescpokaralo mnie Zmieniony przez - koles08 w dniu 2011-08-22 14:24:13

chyba ktos tu sie zakochal Zmieniony przez - koles08 w dniu 2011-08-30 08:45:03

miaow SEKS macieju dobre to,sog jak wejdzie Zmieniony przez - koles08 w dniu 2011-08-30 16:04:53

[...] nie musisz sobie odmawiac obiadow w domu oczywiscie chodzi o racjonalne posilki nie jakies bomby kcal typu racuchy/nalesniki z dzemem zawodowcem nie jestes to tylko przyklad manipulujesz danymi produktami i wstawiasz sobie co chcesz po pewnym czasie automatycznie bedziesz wiedziec co ile ma btw Zmieniony przez - koles08 w dniu 2010-01-09 10:36:23

elo wstałem i mysle zwiekszam wegle teraz bedzie to wygladało tak białko 2,2g tluszcz 1g weglowodany 4,5g 2004,8kcal narazie testuje różne warianty zobacze jakbede na tym sie czuł ewentualnie bede zmieniał wieczorem podsumuje co dzis zjałem i jak było na treningu Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-07-16 12:01:07

King89 173cm 56kg i mam robic hit?? to wtedy masy nie zbuduje p.s po ile tego Hita robisz?? na czym? Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-07-20 21:57:33

[...] wegle zwiekszyłem jem teraz 5,7g na KMC wegli chodz czuje ze wiecej moge spokojnie zjesc chodz sie zastanawiam czy zwiekszyc tłuszcz do 1,3g(jem obecnie 1,2g) czy wegle dac 6g na KMC zastanowie sie jeszcze teraz siedzie i sie zastanawiam co i jak i układam jadłospis na jutro,jutro także trening Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-07-29 21:05:38