kiszone

Dzięki Saida };-), pójdzie dobrze, chociaż dostałam dziś skład komisji i może być z przeszkodami%-) Jeśli chodzi o warzywa, najczęściej papryka czerwona, pomidory i ostatnio kiszone ogórki. W koper i kminek się zaopatrzę, majeranek używam. Mam też podejrzenie, że może chodzić o nerwy.. Wczoraj doszedł ból żołądka po posiłku, co kiedyś zdarzało mi [...]

na oko za mało jedzenia i mało białka, chyba że te plastry polędwicy to takie na 3 palce %-) A zapomniałem, były jeszcze 2 ogórki kiszone ;-D. Może i mało ale nie byłem głodny tyle mi dzisiaj wystarczyło ;-)

[...] z 4 jaj na oleju z cebulką + grachamka 2. Serek wiejski + płatki owsiane ( garść ), orzechy, rodzynki. 3. Szynka wieprzowa pieczona w sosie własnym, kasza bulgur , 2 ogórki kiszone 4. Banan 5. Pałki z kurczaka 2 szt, 2 pomidory, kromka chleba razowego z masłem Dodatkowo jabłko, parę śliwek, brzoskwinia, 2 kawy, no i woda potrzebna do życia ;-)

1. Jajecznica z 4 jaj na oleju z cebulką + grachamka 2. Serek wiejski + płatki owsiane ( garść ), orzechy, rodzynki. 3. Szynka wieprzowa pieczona w sosie własnym, kasza bulgur , 2 ogórki kiszone 4. Banan 5. Pałki z kurczaka 2 szt, 2 pomidory Powiem Ci, że jemy bardzo podobnie.

[...] z 4 jaj na oleju z cebulką + grachamka 2. Serek wiejski + płatki owsiane ( garść ), orzechy, rodzynki. 3. Szynka wieprzowa pieczona w sosie własnym, kasza bulgur , 2 ogórki kiszone 4. Banan 5. Pałki z kurczaka 2 szt, 2 pomidory Powiem Ci, że jemy bardzo podobnie. Jak pisałem wyżej - trudno to nawet policzyć nie znając wagi. Ile serka? Cały [...]

[...] 3 serie*10 *wieczór: 4.dorsz, filet bez skóry z piekarnika (ok.300g) z oliwą i masłem, mandarynki,4 paluszki surimi + wielka micha warzyw (brokuł, sałata, pomidory, ogórki kiszone, oliwki zielone) z oliwą bazyliową i octem jabłkowym i tu niestety porażka - 2 płatki maca, 5 płatków pieczywa wasa razowego i 4 cukierki czekoladowe - znów głód [...]

[...] jabłkowy Trening B- tydzień 1, 3 serie*10 *wieczór: 4.pstrąg z pieca, mandarynki, kiwi, 5.jesiotr wędzony, łosoś wędzony + micha warzyw (brokuł, sałaty mix, pomidor, ogóry kiszone, oliwki, buraczki) z oliwą i octem jabłkowym + napoje: woda niegazowana, herbata zielona, herbata owocowa, herbata biała, 1xkawa czarna pracy + suple : witaminy [...]

[...] oliwa, ocet jabłkowy Trening A- tydzień 2, 5 serii*5 *wieczór: 4.łosoś dziki z pieca z oliwą, jabłko 5. łosoś wędzony + micha warzyw (brokuł, sałaty mix, pomidor, ogóry kiszone, oliwki, buraczki) z oliwą i octem jabłkowym + napoje: woda niegazowana, herbata zielona, herbata owocowa, 2xkawa czarna pracy + suple : witaminy Multisport Olimp, [...]

[...] 15.01.2012, dzień GPP;-D Miska 1.pstrąg z pieca, 3 mandarynki 2.peak whey, jabco 3. łosoś wędzony, łyżka majonezu 4. jajca + micha warzyw (brokuł, sałaty mix, pomidor, ogóry kiszone, świeże) z oliwą i octem jabłkowym + napoje: woda niegazowana, herbata zielona, herbata owocowa, herbata biała, 1xkawa czarna, 2x kawa białe + suple : witaminy [...]

[...] ocet jabłkowy Trening góra- tydzień 1 *wieczór: 4.żytnia wasa, masło, mandarynki 5.jajca na miękko, tuna z puszki, majonez + micha warzyw (brokuł, sałaty mix, pomidor, ogóry kiszone,ogóry) z oliwą i octem jabłkowym + napoje: woda niegazowana, herbata zielona, herbata owocowa, herbata biała, 1xkawa czarna,1xkawa biała, wino + suple : witaminy [...]

[...] T-100 W-0 1. jajka, cukinia, masło 2. łosoś dziki, szpinak, masło 3. łosoś dziki, szpinak masło, 4. jajka + warzywa: sałata, brokuł, kapusta kiszona, ogórki kiszone, ogórki świeże, pomidory + napoje: woda 2,75 l, zielone herbaty, 2xkawa czarna, lampka wytrawnego czerwonego wina + suple: TREC Multipack 32, [...]

[...] było lepiej niż ostatnio Miska Trochę się żuje kark wołowy%-) ale za to trójkolorowe warzywa były pyszne. suple: tran, omega3, wit. c, Trec - Multi Pack warzywa: cebula, kapusta biała i czerwona, por, ogórki kiszone BTW 120/70/200 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/44ecdc3028f044d482bc5916521cd5e1.png Zmieniony przez - delfinka w dniu 2014-03-01 22:31:25

[...] muszą być zregenerowane i elastyczne. Miska Zdradziłam owsiankę88-O suple: tran, omega3, wit. c, Trec - Multi Pack warzywa: kiełki brokuła, kapusta pekińska, roszponka, szpinak, cebula, rzodkiewki, ogórki kiszone BTW 120/70/200 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/603b993e08a341e784ff8ec8691a8ba4.png Zmieniony przez - delfinka w dniu 2014-04-03 09:20:28

[...] SOBOTA DNT DIETA 1. owsiane, otręby pszenne, jajka, jogurt naturalny, mleko 2. i 3. jajka, otręby pszenne, pierś indyka, migdały 4. serek wiejski 5. pierś indyka, jogurt naturalny, musztarda SUMA: 152B/70T/73WW/1538kcal + warzywa (marchewka, papryka, ogórki kiszone, kapusta pekińska, cebula) Zmieniony przez - meraviglia w dniu 2011-01-22 22:07:19

Wklejam niedzielne żarełko: sałata, pomidory, ogórki kiszone i surowe, cebula, szczypiorek, pietruszka nać wiesiołek, tran, d3, magnez b6, flexit, hgh night http://i1234.photobucket.com/albums/ff413/theMarta/dieta%20i%20treningi/dieta_2013_06_23_zpse5c8e2fb.png Dzisiaj bez ćwiczeń ale za to cały dzień na nogach. Nie żebym rodzinno-niedzielne [...]

Miska dzisiejsza, troche bogatsza niż na co dzień :) oprócz: kefirek z tybetu, ogórki kiszone wiesiołek, tran, magnez+b6, potas animal flex, hgh night http://i1234.photobucket.com/albums/ff413/theMarta/dieta%20i%20treningi/dieta_2013_07_21_zps2d73f5b9.png Trening dzisiejszy to była jedna wielka masakra 8-O 3 obwody trwały 1:22 i wyciągnęły ze mnie [...]

[...] ale.. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f2be17b52f8042009f710fc3c1272912.jpg i dietka picie: pokrzywa, melisa 3x, woda 1l, mieta 1x, kawa czarna warzywa: duuuużo warzyw, sałata lodowa, ogórki kiszone, ogórek zielony, rzodkiewka, papryka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0daea4e44e2540658ac3c2049a718536.png Zmieniony przez - roksanna1 w dniu 2012-04-01 23:57:18

[...] dostinexu Dzisiaj jakieś 40min truchtu, ćwiczenia dla połamańców i lekkie rozciąganie. Micha: 1/2. Kanapka (bułka bezglutenowa + sos chrzanowy + cynamon + pekinka + ogórki kiszone + pomidor + indocyc + marchew 3. Pomidorówka z ryżem brązowym i żeberka z niej z dużą ilością korzeniowców + grejpfrut 4. Oskubię skrzydło indycze bez skóry i [...]

kiszone w każdym warzywniku kupisz, moga być też korniszony.

Zwieksze ilosc pomidorów, skombinuje ogóry kiszone z piwnicy, wiecej nie jestem w stanie zrobic.-daj mrozonke, posyp przyprawami i gitara; wez zrob z pekinskiej z fetą i dodatkami, daj przypraw i niebo w gebie; jeszcze dla przykładu: w mojej ulubionej pizzerii jak zmieszać różnych sałatek to szama prawie na równi w wyśmienitą pizzą, aczkolwiek [...]