[...] co mam sobie rano kupić i wogóle jakoś tak lepiej jak wiem co zjem ;) Jutro trening ostatni 2x12 następny 3x10 i pierwszy miesiąc za mną :) Już bym chciała robić trening 1 AB by Obliques... no ale cóż, to za miesiąc. suple: olej z wiesiołka warzywa: pomidor, ogórki kiszone, papryka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/43aec0da89014400a6779cef7d1ad377.png
[...] Mam ogromną nadzieję że mi się wydaję tylko, bo jeśli wyjdzie coś z tego grubszego to kolejny tydzień z życia wyrwany. Czekam do jutra i jeśli nie przestanie biegnę do lekarza. Póki MISKA leki:furagin suple:wiesiołek warzywa:ogórki kiszone,pomidor płyny:woda z cytryną,herbata /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4b1891b3e410450b8633090dc0ffb1fd.png
Muszę podpytać teraz co to jest ogórek parzony ? :-P Dokładnie nie wiem :-?, ale mama zawsze parzy je w gorącej wodzie z jakimiś przyprawami. Muszę ją podpytac, co to dokładnie jest to będą ogórki małosolne - takie bardzo krótko kiszone w jakimś dużym słoju Zmieniony przez - nightingal w dniu 2020-08-11 08:51:37
[...] ;-) Ale muszę przyznać, że tu się nauczyłam jeść warzywa. Zawsze starałam się jeść dużo warzyw, ale dopiero jak przyszłam tu zobaczyłam jak bardzo się myliłam. %-) Ogórki kiszone i rzodkiewkę gryzę już jak jabłka, choć wcześniej było by to nie do pomyślenia. Nawet konserwowe ogórki polubiłam. Teraz idąc do pracy mam specjalne pudełko z [...]
[...] to ok 1400-1500kcal, reszta pochodzi z mięsa, no i tu się bilans waha, w zależności jakie dzikie białko uda się upolować obliques, mam pytanie od kiedy mogę włączyć surowe i kiszone warzywa i ewentualnie filiżankę kawy ziarnistej rano? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4d128f03f6e84b9abbebc8098f869acc.jpg Zmieniony przez - Arkona76 w dniu 2012-03-13 [...]
[...] się i spociłam jak mysz a wygląda to to tak niewinnie, zdecydowanie więcej energii mam wieczorem w misce: quinoa, jabłko, indyk, sok warzywny z imbirem, czosnkiem, burakiem, kiszone ogórki ciekawe - jak piję sok warzywny wieczorem do posiłku nic mi się z brzuchem nie dzieje, jak wypiję sam, mam wzdęcie jak ta lala jutro wstawię tabelkę pomiarową [...]