kiełbasa

2/6/2020 Dużo latania i ogarniania miałem tego dnia, ale wpadł też siłowy :-)) 1. Jajecznica z kiełbasą, żółtym serem, cebulą, pomidorkami, szpinakiem i oliwkami 2. Kiełbasa z warzywami 3. Jaglanka z jabułkiem, truskawkami, wpc, bluberry in the jelly 4. Wołowinka z warzywkami i batatem /SFD/2020/6/3/aeb24ad3170b4de2a2d7faec2c5faff0.jpg [...]

No co, ładowania zawsze są skomplikowane, nawet kiełbasą %-)

[...]        1,0        1,4                                  Jaja - żółtko (14)           84        264       13,2        0,0       23,4                                  kiełbasa          130        429       19,5        1,3       39,0                                  Jaja - białko (38)          228        108       24,9        1,7        0,5 [...]

Dzisiaj nie ćwiczyłem bo chory jestem :/ `Dieta`; 1. mleko, płatki owsiane, kiełbasa, kapusta k. 2. chleb, masło, kiełbasa 3. chleb, masło, kiełbasa 4. makaron, 3 jajka, majonez, marchew, kapusta k. 5. banan, ser, parówka 6. 2 parowki, kapusta k. Zmieniony przez - ProblemBoy w dniu 2010-01-13 22:15:45

II TYDZIEŃ WYZWANIA (23.01.2020r.) Szybki przegląd ostatnich dni pod względem miski i treningu. TRENING: brak, kroki nie były mierzone, ale pewnie mniej niż 10 000. DIETA: Suma zjedzonych kalorii: 1902 kcal (+ domowy ketchup z dyni i pomidorów do śniadania) ŚNIADANIE: Pierogi ruskie domowe smażone na maśle + 3-4 łyżeczki domowego ketchupu II [...]

[...] 50g płatków jaglanych + śmietanka + HI ANABOL GAIN makaron + kurczak + pieczarki + pomidory /SFD/2017/3/10/fb7d1769ebb043dcae4a7367f5abed6f.jpg ziemniaki + kurczak + por + kiełbasa + pomidory + oliwki /SFD/2017/3/10/bbdc136705da4533b9e22f93a7308e5e.jpg ryż + kurczak + por + kiełbasa + pomidory + oliwki 5 jaj + razowiec [...]

[...] babci, na obiad do drugiej - chyba bez sensu jest układanie miski. Już widzę oczyma wyobraźni jak zmuszają mnie do jedzenia, w dodatku takiego, którego nie lubię (biała kiełbasa, zwykła kiełbasa, suche ciasta etc.). Mam nadzieję, że wybrnę jakoś z tego bez większych wpadek i bez awantur, że wybrzydzam. Zmieniony przez - kamelowa w dniu [...]

Niestety odczytałem Piotrek PO fakcie. Tak czy inaczej chyba każdy z nas wie jak wygląda kiełbasa śląska, ogórki gruntowe, pieczywo i biale winko ;)

[...] i obserwować co sie dzieje ;) wiec na luzie ;) juz raz od Adama uwagę za to dostalem i teraz 100% sie pilnuje. W sopocie to bardziej ser żółty mi jakby usiadł na kichach i kiełbasa xD hehe. Bo tak to tez ok jadłem tylko to tluste takie a ja uwielbiam zapiekanki wiec poleciało tego troche bo sera serioo duzo zjadlem :p Ale dobra nie moj [...]

31.08.2020 Trening A 1. Przysiady klasyczne ze sztangą (R:10/10) 8/8/8/8 (20,20) 40/40/45/50 (20/20) 30/40/45/47,5 (20/20) 30/40/40/45 (20/20) 35/35/40/42,5 (15/15) 35/35/35/40 (20/20) 30/40/45/50 (20/20) 30/40/45/47,5(+2) (20/20) 30/40/45/47,5 (20/20) 35/40/45/45 (20/20) 35/40/40/45 2. HT ze sztangą 8/8/8/6 60/60/70/90 50/60/60/80 50/50/60/70 [...]

Posiłek pierwszy 8:00 Śniadanie Płatki owsiane 80gr Mleko Łaciate 250ml 2,0% Rodzynki 50gr Jajka całe na miękko x2 Kromka chleba razowego x1, 40gr (a nie lepiej dać wiecej węgli z owsianki i zjeśc same jajka?) Płatki owsiane 80gr Kcal 292,8 <> B 9,5 <> W 55,4 <> T 5,8 Mleko Łaciate 250ml 2,0% Kcal 125 <> B 8 [...]

macie częstujcie sie to jest specjalna kiełbasa

Ośka - Bezele Kochanie feat. Tede Kołcz Kiełbasa fajna mp3

[...] mleka + kajzerka ze schabem 14:00. 5 plastrów schabu + takie zielone kluski. Polędwiczki w sosie kurkowym Lody 2:00. Flaki. 9:00. 8 kanapek z kiełbasą krakowską. 16:00. Kawałek schabu + ziemniaki 17:20. Kilkanaście śliwek. 19:45. 5 kanapek z kiełbasa krakowską. 21:30. Twaróg + chleb biały. Zmieniony przez - gkabulski w dniu 2008-08-10 21:24:05

[...] 155g orzechy nerkowca 9g słonecznik łuskany 10g rodzynki sułtańskie 23g moja granola (płatki owsiane, miód z pasieki, olej) 41g bułka wieloziarnista lidl 120g mozarella68g kiełbasa z dzika (swojska) 40g ziemniaki 262g 2 jaja masło klarowane 6g skyr malinowy 150g banan 123g pomarańcza 389g + ogórki kiszone, buraczki razem: B:95,9 / 100 T: 67,2/ [...]

czyli znowu ładujesz jajecznica z wkrojona kiełbasa? :D Na tych ostatnich fotkach widac lekki regres i ze troche podeszles woda ale jak mowisz ze puscilo to teraz tylko czekac na efekt finalny! Trzymam kciuki

[...] uważa, że odkrył na nowo koło i ludzie płacą za pierdoły z internetu? :-) Dlaczego na backstage mr O jest pizza, ciasta, ryż i w ch** innych węgli a nie słoiki ze smalcem, kiełbasa i boczek? Bo to po prostu nie zadziała :-) 1. tez poszukam bronzera dziś po pracy :) 2. Dokładnie, do tego będąc na szkoleniu Piotrkowicz nie umiał wyjaśnij że się [...]

Po krótce coś tam skrobnę: Od zawodów zero siłki (nie licząc 2 seri na klate i plecy w neidzielę rano, po których zakręciło mi się w głowie i zrezygnowałem %-) ). W sobotę zjadłem tylko burgera i zapychałem się owocami, jakieś 2kg poszło. W niedzielę już ciut więcej - szama na wagę (schabowe, mielone, pierogi itp), 2 naleśniki w manekinie, no i [...]

[...] modów i sponsorów) poza tym w dziale "testy" pownny być znormalizowane tematy. np.: XP + TSe by Mietki XP + TSe by Damixxx .... dalej draże chińskie + kiełbasa by Herman2003 draże chińskie + kiełbasa.......... itd itp bedzie porzadek i bedzie przejzyscie, niestety wyszukiwarka nie jest doskonala a taki podzial napewno [...]

[...] - Low Carb Dzisiejsze zakupy mogę uznać za udane. Koszt zakupów na 7 dni : ~130zł W sumie to lekko da się zejść na 100zł za tydzień. Same orzechy brazylijskie 10zł, do tego kiełbasa z kurczaka 7zł i filet z indyka 8zł. Jak by te produkty zamienić na oliwę/olej i udka z kurczaka to już robi się sporo mniej ;-) Także jeżeli się chce to można. [...]