kiedy Czlowiek

[...] Kiedy robisz to na rowerze, nazywa się to "techniczną trasą" i masz mnóstwo zabawy. 43. W tyłek łatwiej wejdzie ci narciarski kijek niż opona. 44. Czy widziałeś kiedyś narciarza zjazdowca (i bądźmy szczerzy, tylko tacy są) z 15 cm całkowicie ustawialnym hydraulicznym pełnym zawieszeniem? Chyba nie. 45. Gdy masz wypadek na rowerze, [...]

Wstałem rano 8-) zjadłem, wypiłem THERM PUMP posiedziałem i wróciłem do łóżka }:-(. Potem znowu wstałem 8-), wypiłem białko i zjadłem 1 ziemniaka a potem oglądałem "Kawę na ławę" i poszedłem do swojej siłowni: 1a. Przysiad 48/58/68/78/88/93/98kgx10p dołożyłem 5kg 8-) - idę za ciosem (psychika jest ważna - najważniejsze trzymać fason i iść do [...]

[...] krótko i intensywnie :-) Każdy rok przybliża mnie do wózka inwalidzkiego, więc ja swoją przyszłość znam i dlatego chciałbym żyć krótko, a zarazem intensywnie. Więc ja się ciesze z tego co mam i mogę wykonywać jeszcze to co kocham, bo człowiek nie zna dnia, ani godziny, kiedy to się skończy. Zmieniony przez - LiptonS w dniu 2018-03-18 13:33:32

[...] znam i dlatego chciałbym żyć krótko, a zarazem intensywnie. Więc ja się ciesze z tego co mam i mogę wykonywać jeszcze to co kocham, bo człowiek nie zna dnia, ani godziny, kiedy to się skończy. Wróżka Ci przepowiedziała wózek? Też się cieszę z tego co mam :-). Jednak mam apetyt na więcej :-). Idę na urodziny szwagra - będzie regeneracja :-).

[...] znam i dlatego chciałbym żyć krótko, a zarazem intensywnie. Więc ja się ciesze z tego co mam i mogę wykonywać jeszcze to co kocham, bo człowiek nie zna dnia, ani godziny, kiedy to się skończy. Wróżka Ci przepowiedziała wózek? Też się cieszę z tego co mam :-). Jednak mam apetyt na więcej :-). Idę na urodziny szwagra - będzie regeneracja :-). [...]

Jak Pan maszeruje, to ciągle mięśnie pracują, a na rowerze już jest inaczej - trochę się człowiek rozpędzi, trochę pojedzie z górki, trochę pokręci i w sumie wyjdzie że tego prawdziwego kręcenia palącego kalorie było niewiele..Kiedy kalkulator pokazuje, że godzina jazdy rowerem 20km/h spala więcej kalorii niż godzina marszu 6km/h (z takimi [...]

Jak Pan maszeruje, to ciągle mięśnie pracują, a na rowerze już jest inaczej - trochę się człowiek rozpędzi, trochę pojedzie z górki, trochę pokręci i w sumie wyjdzie że tego prawdziwego kręcenia palącego kalorie było niewiele..Kiedy kalkulator pokazuje, że godzina jazdy rowerem 20km/h spala więcej kalorii niż godzina marszu 6km/h (z takimi [...]

[...] to zyebac pod wzgledem czasu pauzy na dole sztangielka na dole winna dotykac barku lub klaty Zyebać się nie da ale trudność wykonania większa . Przekonałem się o tym od kiedy mam w planie te wszystkie wyciskania jednorącz Jednorącz jest gorzej wycisnąć dany ciężar niż obiema rękoma na raz. Udowodniłem sobie to po tym jak proponowałem innym [...]

Michał Tombak radzi Jak jeść, by żyć długo i zdrowo? Mniej jeść, bo wychodzi na to, że przy pomocy łyżki i widelca kopiemy sobie grób-twierdzi prof. Michał Tombak. Dieta rozdzielna to jego zdaniem najrozsądniejszy sposób zdrowego jedzenia. -------------------------------------------------------------------------------- Według prof. Michała Tombaka [...]

[...] razu obudziłem się, a ona po prostu leżała koło mnie. Od paru lat mam wszystko, o czym mogę marzyć: piękna kobietę, cudownie prowadzony dom i obłędny, naprawdę bajeczny seks. Nie wiem tylko, dlaczego zawsze, kiedy skończymy się kochać, ona odwraca się do ściany i mruczy: "J.bany podatek dochodowy od osób fizycznych!!!".

07.01.2018 Redukcja dzien 5 Wstalem chwile przed 10 ale jak to zawsze bywa w niedziele kiedy zaczynam nocki od razu dol %-) Wjechalo sniadanko po czym lekki odpoczynek i skoczylismy z zonka na silke. Klata 1) Wycisk na skosie dodatnim 30° x 4 15 - 6 tu silowo sporo lepiej jak ostatnio 2) Wycisk na hammerze sie siedzac x 4 10 - 7 3) Wycisk na [...]

[...] o 4:15 bo zasnalem po 20 wiec chcialem sie ogarnac na luzie. 30min Cardio na dobry poczatek dnia. Po sniadanku do pracy. W pracy niestety zap****** dalej ze nie mam nawet kiedy zjesc 3 posilku. Po pracy w domu zjadlem i do wyrka. Po drzemce posilek i poznowieczorny trening nog. Legs 1. Uginania jednonoz stojac z guma x 4 20 - 12 2. McnpN x 4 [...]

[...] i się zresetować. A treningi mają być przyjemnością, a nie przykrym obowiązkiem. Ja właśnie dziś po 6 dniach wracam atakować siłkę z przyjemnością! Bo już miałam etap, że mi się nogi cofały kiedy patrzyłam na torbę treningową %-) Udanej regeneracji ;-) No właśnie też to mam, choć nie spodziewałem się że kiedyś będę miał taką niechęć Dzięki :)

[...] Co do napinania się i Pudziana. Jego trener ma strasznie mały wpływ na niego i się podkłada. Od kiedy na treningach zawodnik strzela fochy, a trener za nim biega?. W życiu tego nie widziałem! Kosedowski jako trener przynajmniej powiedział prawdę, być może wk***ło go to [...]

[...] Tak czy inaczej jego styl był najbardziej niewygodnym sposród wszystkich rywali Muhammada. Walcząc z Joe, Alemu bardzo trudno było operować prawą ręką. W trzeciej walce, kiedy zrozumiał, że jego taktyka na walkę nie przybliża go do zwycięstwa, zmienił ją. Nie mógł dopasować się do rytmu Fraziera i wówczas powiedział sobie: „Muszę [...]

[...] jak bardzo przestraszy sie przeciwnika. Stad naturalnie pojawia sie przekonanie, ze wygrywanie zawdziecza sie bardziej agresywnemu, twardszemu lub szybszemu poruszaniu. Bo kiedy takie ruchy widzi, to czuje respekt, a kiedy widzi ruchy powolne, to respektu nie odczuwa. Ktos taki nie wie tego, ze w walce ruchy wynikaja jedne z drugich. Kazdy jest [...]

[...] i szukanie najbardziej prawdopodobnych wyjaśnień. Fakty zaś są takie, że w sportach siłowych od lat łapie się mistrzów na dopingu. I nie łapie się ich tylko wtedy, kiedy wyprzedzili na zawodach swoich najbliższych rywali o 15-20% (i to dało do myślenia)… Czy to oznacza, że doping umożliwia uzyskanie minimalnej przewagi nad rywalami? Czy [...]

Sorge - Twój post mnie ożywił. Serio. Lekko zmęczony się czuję, ale odpiszę na świeżo, bo właśnie skończyłem myśleć o całym mienionym cyklu. 1. Cykl był oparty tylko o trzy ćwiczenia: - martwy ciąg (robiony codziennie) - wyciskanie na płaskiej ławce (robione wymiennie z barkami) - push press zamienione później na wyciskanie sztangielek (robione [...]

[...] bo taka wlasnie jest umiejetnosc czerpania satysfakcji ze zmeczenia, bolu i cierpienia. Wyzszy poziom swiadomosci. Tylko tyle, nie trzeba nic wiecej. Maciek, trzeba ? Przedostatnie zdanie to czysty masochizm! Mieć więcej niż 20 lat - same zalety! Po 40-tce człowiek wie kiedy może a kiedy nie. Życie zaczyna się po 50-tce a po setce nabiera barw!

[...] włosów, to mi samej było ciężko się do nich przyzwyczaić. Minął tydzień, a nadal co któreś zerknięcie w lustro i wydaje mi się, że mnie powaliło %-) Blond jasny też wchodził kiedyś tam w grę, ale byłabym zbyt mdła |-) a przy rudym mam mega intesywne oczy %-) a co najśmieszniejsze jednego dnia niebieskie a drugiego zielone %-) No ale moi drodzy, [...]