kiedy Czlowiek

[...] mojej diety będą warzywa i owoce. Źródło białka to chude mięsa i ryby. Tłuszcze j.w. Rozkład makroskładników oraz kalorycznośc diety nie są z góry ustalone, mam zamiar jeść kiedy jestem głodna w ilościach, które zapełnią mi żołądek Niemniej jednak będę się starała wszystko podliczyć i podać rozkład BTW oraz kcal codziennie wieczorem Po 4 [...]

[...] to bieganie ewentualnie w ten dzień strechingu chyba. To nie kwestia motywacji, bo ja jeśli wchodzę w jakąś rutynę to już tak funkcjonuję, ale po protu mi się lepiej żyje kiedy mam dużo zajęć. Mimo wyczerpującego treningu lepiej potem "chodzę" przez cały dzień. Jak nic nie robię to nic zupełnie, jak mam dużo zajęć to wszystko idzie mi lepiej. [...]

[...] serwatke i bcaa, na suple i apteke- oslonki, wit i mineraly, omega-3, zenszen wydaje okolo 150-200zl miesiac mysle), potrzeby wlasne 500-1000 (zaleznie co sie potrzebuje kiedy, raz sie wiecej wyda raz mniej). Wychodzi 1800-2500. Co wy jeszcze liczycie? Jak liczycie paliwo 500-1000zl i kredyt 1000-1500zl to sie nie dziwie ze musicie miec 4-5 [...]

Olokk: Powtórzę to co mówiłem na zlocie - chce ktoś max realność to po kiego zakładają bandaże usztywniające i rękawice (co z tego że umożliwiają chwytanie, które i tak jest ograniczone). Biorąc pod uwagę, iż można z pełną siłą uderzać z łokcia, czy kolana w twarz chyba nie służą one bezpieczeństwu uderzanego a raczej uderzającego. Wszyscy chyba [...]

[...] Człowiek był krótko przycięty, wzrost ok. 170, w dresie. Znacie tego CHAMA bez elementarnego poczucia kultury? Kto był na seminarium ten poznał, wie gdzie i kiedy ta żenada się odbyła. Sądząc po ruchach to ”pasjonat” VT ew. RWT. Osobiście przykro mi w imieniu tych wszystkich adeptów VT/WT, którzy Sztuk Walki [...]

[...] tsun ma to do siebie że jest ten szacunek dla innych przedstawicieli sztuk walk jak i dla braci kung fu , a przede wszystkim szacunek do swojego SIFU. Używany jest tylko kiedy jest to wymagane np w obronie innych , siebie. Natomiast inne sztuki ćwiczone są dla sportu i osiągnięć. Dlatego wingtsun nie ma i nie będzie na ringu etc. Sam jestem [...]

I może na koniec , czemu ćwiczy to wojsko? Wykwalifikowani policjanci? Nie mówię tu o Polsce bo my to jesteśmy zacofani :) A od kiedy to armia czy policja są wykładniami tego co jest skuteczne w mordobiciu? Wybacz, ale od czasu wynalezienia karabinu/pistoletu umiejętność walki wręcz ma w wojsku znaczenie marginalne. I zmniejsza się coraz bardziej. [...]

[...] chodzil - bez koksu na odzywkach bez diety i wygladal rewelacyjnie - niestety po 2 latach cwiczen wzial sie za swinstwo + cpanie i picie ;] i zniszczylo go :( pech Pies, kiedy się go żywi, wykazuje więcej wdzięczności niż człowiek, któremu się pomaga. ------------------------ http://www.pajacyk.pl <-- kliknij nic nie szkodzi...a pomozesz [...]

FlyGirl wielu takich jest :) z tym ze nie wszyscy o tym wygladzie co kolega Pies, kiedy się go żywi, wykazuje więcej wdzięczności niż człowiek, któremu się pomaga. ------------------------ http://www.pajacyk.pl <-- kliknij nic nie szkodzi...a pomozesz :)

[...] gdzieś kiedyś widziałem opis w którym mierzono też guza, ale ni cholery teraz sobie nie przypomnę, gdzie i kiedy. Możliwe, że dotyczyło to opisanych w w/w badaniu metod hodowli [...]

[...] ale z ewolucyjnego punktu widzenia minęło tak niewiele czasu - że jego menu zdeterminowało nasze przystosowania fizjologiczne do spożywania określonego rodzaju pokarmów. I kiedy piszę "nasze", mam na myśli ludzi współczesnych. Zrozumienie tej zależności, może być kluczem do weryfikacji prawdziwości różnego rodzaju twierdzeń [...]

Wg nie byłes po prostu trochę wychudzony, zacząłeś jeść jak człowiek i to się zmieniło. Ekto je za trzech i nadal jest chudy Jadłem za trzech i nadal byłem chudy, tkana tłuszczowa na poziomie 1-3%. Bywało że kibelek odwiedzałem raz na tydzień lub dwa, to się nazywa spalanie. Kiedy przestaję trzymać dietę chudnę około 1 kg na tydzień, ale na [...]

Maku...czytam ten Twój post i czytam...i nic z niego nie rozumiem:(((( mówisz o jakiś układach...jakich i po co...gdzie i kiedy? Czy ty masz coś do mnie...czy widzisz we mnie swego wroga? ja Cyberowi brat najmilszy...choć fakt ,że i innych kocham! Wiem ,że Cyberowi podpadłem jak atakował biednego Bimsalabima...ale racja była po stronie Bimkowej [...]

[...] nie przewrócił z braku równowagi). Nie słyszałem, żeby gość, którego się okłada po ryju (bo łatwiej niż w splot jest trafić w umięsnioną klatkę czy górne mięśnie brzuszka, kiedy przeciwnik się rusza {bo jest głupi i nie twardy i nie chce przyjmować ciosów ciota :)} - toteż mordka jest fajniejsza, jeśli się nie zna chwytania), tak więc nie [...]

Andreazz nie zapominaj o tym że walcząc z bokserem człowiek trenujący KK ma tą przewagę że używa nóg, bokser jest kompletnie zaskoczony kiedy ktoś go kopie, może sobie trzymać gardę na głowie, a i tak dostanie kopa. Zmieniony przez - Lusjano w dniu 2005-11-21 09:02:04

[...] że słodycze to nałóg, że nie bedziesz biegał itp. Po pierwsze powinieneś obliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne. Musisz wiedzieć, że człowiek chudnia wtedy, kiedy dostarcza mniej kalorii niż spożywa. Kalkulatorów jest wiele, wystarczy użyć wyszukiwarki. Jak sam napisałeś, nawet na samej lawce i gryfie można wykonać multum [...]

ekHm ;] fajni ludzie jestescie :> ja zaledwie 100 rowniutkie ;[ cwiczylem sporadycznie 2 miechy na silce - waga 130 ( tkanka tl. ) wzrost 188 cm. Pies, kiedy się go żywi, wykazuje więcej wdzięczności niż człowiek, któremu się pomaga.

Chyba każdy tak miał, kiedy pierwszy raz wpadł na siłownie. Człowiek nie wiedział za co się zabrać, wszystko wyglądało tak "za***iście". Pierwszy miesiąc pakowania i STOP... Nie chce iść więcej ;) Zastój czy jaki grzyb??? Bo co miało pójść to poszło a później trzeba pomóc: technika, dieta, racjonalne podejście. Białko chcesz brać? [...]

[...] (IDET), a Niemcy i Anglicy prowadzą intensywne badania nad wszczepianiem komórek macierzystych lub włókien kolagenowych by naprawić uszkodzony płaszcz. mam nadzieję że kiedy będzie się tego można pozbyć jak kataru :) póki co miej jednak na uwadze moją historię - funkcjonuję normalnie tylko dzięki opisywanej wcześniej "łódce" oraz [...]

[...] Arginina + Alanina. Dawki biorę zgodnie z zaleceniami producenta i na razie nie będę zwiększał. Czekam na dorzucenie Spalacza. Zresztą trening słabszy z powodu bólu pleców kiedy chciałem mocniej, ale plecy nie pozwalały. Zastanawiam się nad przyczyną. Czuję poprostu mega napompowane prostowniki bardzo szybko. Marzy mi sie porządny masaż (a [...]