kiedy Czlowiek

[...] czas to robisz. Zbyt dużo pracy, żeby to wszystko wyławiać. "Co do sparringow to Wy mi je proponujecie ja tylko je przyjmuje" Nie przyjąłeś ani jednego. Dopiero kiedy się przekonałeś, że większość mieszka daleko od Brodnicy, wyznaczyłeś ją jako jedyne możliwe miejsce, mimo, że bywasz w Warszawie. Pozwala to sądzić, że jesteś [...]

[...] rodzica i wewnętrznego dorosłego i każdym z nich uczę się posługiwać w odpowiedniej sytuacji. Za to że uczę się słuchać intuicji,wewnętrznego głosu i wiem kiedy zrobić według siebie a kiedy poprosić o pomoc. Za to że panuje nad swoim ego,którego ani nie usuwam ani nie pozawalam by przejęło kontrole. Za pozytywne myśli które [...]

kiedy - np. po treningu - następuje wyrzut WKT mogą one posłużyć jako źródło energii do syntezy nowych białek czy uzupełnienie glikogenu mięśniowego i to mi chodzi - że nie musisz tylko i wyłącznie z pożywienia dostarczać T i Ww na te '24kcal' Kolejny mit ;) Organizm chętniej korzysta z źródeł egzogennych-energia. Bez pozyskiwania energii z [...]

[...] dochodziło masę suplementów. Z których oczywiście 90% nic mi nie dały i nie były mi do niczego potrzebne. Ludzie śmiali się, patrzeli jak na idiotę. Frustracja się włączała kiedy jakiś znajomy który nie miał bladego pojęcia o treningu czy diecie, po kilku msc machania wyglądał lepiej ode mnie. Potem przyjąlem się do sklepu z suplementami, gdzie [...]

[...] minimum przykre objawy (wspomniane już bóle głowy, uczucie marznięcia, pogorszenie albo wahania nastroju, senność) występujące na początku, nasilające się zwłaszcza wtedy, kiedy organizm ma się z czego odtruwać. Minimum dwa tygodnie przed głodówką trzeba zrezygnować z jedzenia mięsa. Odstawić słodycze, nie słodzić napojów, jasne pieczywo [...]

[...] pękły Ci nigdy sznurowadełka przy energicznym wiązaniu buta ? Bo mnie sie to czasami zdarza. Nieraz człowiek jest w takim zadupiu i o takiej porze, że nie ma ani gdzie ani kiedy kupić nowych, a trochę głupio latać w bucie bez sznurówki albo sztukować sznurowadło w butach do garniturku idąc z VIPem na jakieś oficjalne przyjęcie tudzież inna [...]

[...] juz libido spada lekko. Teraz suty swędza i bez koszulki trzeba chodzic po domu bo material obciera i czuc dyskomfort, człowiek poddenerwowany, senny i w dzien jak rzadko kiedy 2h drzemki uciałem no i libido zerowe ale znowu faja z rana sterczy. Prolka pod kontrola caly czas bo cabaser co pewien czas deikatnie leci i wiem jakie dawki [...]

[...] na cześć sławnego wzgórza w Południowej Afryce gdzie w 1900 roku zginęło wielu żołnierzy z Liverpoolu. Stadion pozostawał niezmieniony przez następne 20 lat, aż do 1928 r. kiedy to nastąpiła duża przebudowa. Zmieniono konstrukcję The Kop i rozbudowano trybuny do 30,000 miejsc z dużym dachem. Nie ulegało wątpliwości, że The Kop jest największą [...]

[...] Polaka. Poszedł więc Francuz. Najpierw natknął się na zniszczone mrowisko. Smutno mu się zrobiło, więc poświęcił cały dzień, aby je naprawić. Chciał wyruszyć w dalszą drogę, kiedy nagle usłyszał piskliwy głosik: - Jestem królową mrówek. Za to, że nam pomogłeś, otrzymasz ode mnie czarodziejski gwizdek. Jak będziesz potrzebował pomocy, to zagwiżdż, [...]

[...] się, nie mając ubezpieczenia. Nie chciałem narażać rodziny na problemy finansowe, zdecydowałem więc, że sam się tym zajmę. Ból nie trwał bez przerwy, ale były chwile, kiedy byłem zamroczony. Doszło do tego, że bałem się jeździć i w końcu wylądowałem w hospicjum. Miałem tam swoją opiekunkę, która była przy mnie w ostatnich chwilach. [...]

[...] się szkła łamały nie fartownie, z dwie ampy się w palcach rozkruszyły, przy próbie otwarcia. Swoją drogą, nie mam ogromnego doświadczenia z anabolicznym marketingiem, ale kiedy przeskoczyłem właśnie z Enana Vertexa, na Wellone, odczułem to, na korzyść Wellony, przy tych samych dawkach. Jakoś bardzo słabo wspominam po 20ml Vertexa,...nie wrócę [...]

[...] i to właśnie ty idziesz w "jego ślady";-) Choć ja trochę pokory mam,i rzadko krytykuje innych,jeżeli wiem jak ciężko pracują.Tobie ta pokora myślę że jeszcze przyjdzie,kiedy zrozumiesz jak "malutki" jesteś w porównaniu do niektórych użytkowników tego forum,i wiedzą i wyglądem;-) doskonale wiem, jak początkujący robią przysiady, martwe ciągi [...]

[...] sfd (0:08) co ja będe po drodze po śląsku jeździł 8240814 (0:08) To przy okazji sfd (0:08) przy okazji po poł tony sfd (0:08) wiesz ile to pół tony jest 8240814 (0:09) A kiedy wracasz? sfd (0:09) nie wiem,jak interesy pozałatwiam sfd (0:10) teraz musze towar sprzedać to moge wpaść sfd (0:10) ale to mi sie śpieszy 8240814 (0:10) Ja niewiem [...]

[...] przerywany sen. 40. Często boli mnie głowa. 41. Nie zawsze mówię prawdę. 42. Gdybym nie miał wrogów, powodziłoby mi się znacznie lepiej. 43. Myślę teraz jaśniej, niż kiedykolwiek. 44. Dość często robi mi się nagle gorąco bez widocznego powodu. 45. Jestem fizycznie tak samo zdrów, jak większość moich znajomych. 46. Wolę unikać [...]

[...] nie chce podzielic sie swoimi doswiadczeniami?Niestety nadal jestem krotko po tym jak moje stawy nagle i niespodziewanie odmowily posluszenstwa,Moze za kilkanascie miesiecy,kiedy upewnie sie,ze to co mi sie przytraflo to juz tylko zle wspomnienie to wtedy bede mogl napisac jak z tym wygralem. Nie korzystalem z zadnych uzdrowicieli,lekarze nie [...]

[...] schematy typu 6-8posiłków co 3godziny monotonne menu setki godzin cardio wstawanie w nocy i jedzenie o 3 nad ranem czy bcaa 10x dziennie bo katabolizm albo strach przed bcaa kiedy bcaa jest potrzebne itd. bo nie do końca chodzi o jedzenie tego samego i na siłę,zero luzu dietetycznego czy kręcenie cardio - bo tak po prostu trzeba Nie ma jednej [...]

o to chodzi nie zaniżać czy zawyżać tj.nie oszukiwać nie oszukiwać by zjeść więcej czy nie oszukiwać by zjeść mniej Wojtek ja sie przestawiałem dłuuuugo za długo ale dlatego długo że sam na sobie eksperymentowałem wiesz,mi nikt nie pisał 'nie licz tego bo nie warto,nie ma znaczenia' tu daj więcej,tu daj mniej jak nie zjesz nic się nie stanie,zjesz [...]

[...] nie dało bo smalec leciał a miecha - optycznie - więcej. Poszedł gdzieś na studia, postanowił spróbować sił w dwu czy trojboju. Wagowo jakieś 60kg, może więcej więc też wygrywał wszystko co się da (w akademickich zawodach). Człowiek z genem do tego sportu. Jeden na milion. A kiedy on jadł frytki i popijal piwem my oczywiście ryż z kurczaczkiem.

[...] wiem że nie dam rady funkcjonować na low facie więc też nawet nie próbuje- a pewnie by leciało fajnie. Nigdy 100% albo wcale,nigdy wbrew sobie. Więc unikam takich sytuacji kiedy wiem że efekty wizualne (teoretycznie) mogą być lepsze czy szybciej - ale psychika za dużo ucierpi. Człowiek to nie maszyna i zawsze każdemu zdazy się kryzys mniejszy [...]

Chwila przed treningiem i tak sobie myślę. Rok temu o tej porze - robiąc pewnie ovt czy gbc - pisałem że ciężko ćwiczę. Kiedy szedłem na trening który zajmował mi 30-40 min. Nie powiem bo trening intensywny robiony na max możliwości w tamtym okresie. Ale ten rok mnie uświadomił że to co robiłem do tej pory ma się nijak do tego co robiłem w tym [...]