kiedy Czlowiek

[...] który nigdy nie trenował ani nie uderzył w worek. Takby się moglo wydawac, ale wlasciwie dlaczego? Sam siebie nie poprawisz, nie widzisz wlasnych bledow, szczególnie kiedy nie wiesz co jest bledem, a co nie. Co do rysowania o którym psizesz- to jest troche inna bajka imo. Boks, czy ogolnie sw, to sporty typowo techniczne, potrzebujesz [...]

[...] siłownią, skutki to zaniżony puls (o 10-15 uderzeń na minutę!!!), senność, kompletny brak sił w nogach, brak ochoty na cokolwiek, zero motywacji - jak z przetrenowaniem. Niekiedy nie pomagały 3 tygodnie a nawet miesiąc przerwy! Tym razem znacznie obkroiłem plan treningowy i obolałe nogi trafiły na tydzień regeneracyjny, czyli wtedy kiedy [...]

[...] uszu mi się wyrobiły i przepuszczają wodę :-( Muszę kupić nowe. Poleci ktoś coś dobrego? Btw nie wiem jak ludzie mogą pływać bez zatyczek (chociaż dopiero w tym roku kupiłem). Nienawidzę uczucia kiedy woda mi się wlewa do ucha. I jeszcze potem się tego nie da pozbyć cały dzień. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2e09126850014a05a3a622e5e4be3cb8.gif

[...] polakow. wyjasnij przyczyny ich powstawania. (ryzykowne,co prawda ja raczej nie popelniam bledow jak mowie, ale na egzaminie to stres... i jak tu mowic o bledach kiedy mi samej moze sie wkrasc jakis glupi:P) zwiazek literatury z innymi dziedzinami sztuki: Horror jako gatunek literacki i filmow. Zanalizuj jego poetyke na wybranych [...]

[...] pomylka.. co do 4 obwodow - ja nie jestem na silowni po raz pierwszy, czy 10-ty poza tym jak napisalem zrobile tylko 2 takie treningi z 4obwodami po ponad 3 tygodniach (kiedy zaczalem od 1 obw. dochodzac do 3) ogolnie i tak na pewno lepiej zrobilem niz ...jak na przyklad rok utemu, kiedy po wakacyjnej przerwie od razu wskoczylem na dzielony [...]

[...] był czas zjeść. Fakt mam jeszcze sporo bf do zbicia ale nie mam 18 lat i moja przemiana materii jest oporniejsza niż 18latka. zwłaszcza że zarywam noce w pracy mam problem czasem zjeść w czasie kiedy powinienem i takie tam ;P ale sporo zgubiłem i mam jeszcze sporo do zgubienia /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/bb8810eae0ed4fefafaaf75bc0bafab9.png

[...] jestem jak widzisz człowiek ciastko :D i poprostu mnie skręca... jak normalnie regularnie pracuję i ćwiczę to w miarę potrafię się opanować ale tylko w miarę... a na urlopie kiedy czasu dużo a obowiązków mało to jest masakra... teraz powoli wracam do treningu po wyjeździe... powolne ćwiczenia w stylu dowolnym czekając aż Szevcu się obudzi z [...]

1 - nie pisz z capsem 2- sapp sie uczy walczyc moze ze 4 lata a skoro pudzianowski ma o niebo lepsze warunki fizyczne i kilkunastoletni kontakt z walka to chyba o czyms swiadczy :D 3 - pozatym to sa rozwazania czysto teoretyczne wiec sie nie ekscytuj 4 - sadze tez ze szacunek mu sie jakis nalezy nie wazne co o niem nie mowic to najslniejszy [...]

[...] opublikowane w niemieckich i amerykańskich fachowych czasopismach medycznych. To co już jest będzie w polsce za jakiś czas i paradygmatem jest to że ciągle słyszę o sprawach kiedy jeszcze ćwiczyłem a widać że to jeszcze w modzie powielać stare metody. Ale jak ktoś nie ma pojęcia o metabolizmie to i nawet nie sprawdzi faktów które w polsce są [...]

[...] bo stawy mnie bolały od samego patrzenia i na końcu lekcję pokazową poporowadził gospodarz zlotu W.A. - jeśli chodzi o Wojtka, to zrobił na mnie ogromne wrażenie. Rzadko kiedy spotyka się ludzi tak charyzmatycznych i otwartych. Długo by można o Wojtku mówić, i to w samych superlatywach. Sama lekcja - na równie wysokim poziomie, co gospodarz. [...]

Wczoraj kolejny trening góry ciała: Wyciskanie hantli poziom 4x8 - 25 kg Rozpiętki ławka skośna 4x6 - 15 kg Podciąganie (negatywy) 4x8 Facepull 4x10 - 27kg Wznosy boczne 4x12 - 6kg Uginanie młotkowe 4x10 - 10kg Francuz 4x10 - 25kg Wiem nie są to jakieś wielkie ciężary , ale od czegoś trzeba zacząć:) Poszło wczoraj nieźle , mimo redukcji lekka [...]

[...] to licze ze nie przyjda no f***, widzialam juz te rozmowy Vlada i kumpli na inso i srednio mnie to grzeje, tzn jego pieprzenie skoro narzeka, ze siedzi do 23-ej to nie wiem, kiedy ma czas na neta hehe moze w wawie czy gdzie tam da sie pokombinowac, a podkarpacie? ja pochodze z malej wiochy spod ukrainy (lubelskie) i przez cale studia to bylo [...]

[...] może wyjść zarówno jako wygrany jak i zniesiony, powoduje, że zawodnicy mogą wchłonąć kilkanaście razy więcej niż podczas standardowego cheat daya. Sam byłem świadkiem kiedy koleś o wadze 76kg bez jakiegokolwiek problemu zjadł 5 (może 6, nie pamiętam) pizz o średnicy 60 cm, po czym wstał i zagadał "Idziemy coś zjeść?" ;) Witaminki + cola [...]

[...] sie wyglad, ale myslalam, ze tak z ciekawosci mierzysz , to tak jak z ciekawosci mierzy sie wymiary i wage, nawet gdy czlowiek jest zadowolony z siebie. No jakis maly pokaz dowolny by sie przydal i wlasciwie, sztywna granica kiedy konczy sie sylwetka fitenss, a zaczyna kulturystyczna. A to tylko u nas w Polsce tak jest czy caly swiat podobnie?

O ile stale rośniesz, nawet o niewiele chrząstka nasadowa nie skostniała jeszcze. Kiedy chrząstka nasadowa ulega skostnieniu człowiek przestaje rosnąć, średnio jest to między 17 a 19 rokiem życia. Moge się mylić, jak tak to poprawcie :)

Ale się podłamałem kiedy odkryłem, że po oczyszczeniu dysków z wirusów i sformatowaniu jednego straciłem koło 2GB filmów - głównie highlighty ale też sporo cały wraz z godzinnym filmem csUFChits czy jakoś tak (głównie całe walki) na zostały mi może ze 3 filmy Dzięki temu postowi trochę się odbuduję. Eeeeech. Pozdrawiam Człowiek po to ma wolną [...]

[...] kości, mięśni i organów już u dzieci, które rosną do ogromnych rozmiarów. Urodzeni akromegalicy zazwyczaj osiągają ogromny wzrost, wagę i siłę, niestety wcześniej umierają - kiedy kończy się okres wzrostu nadal rozrastają się organy wewnętrzne itd. Śmierć w wieku czterdziestu paru lat jest normą w tej chorobie. Człowiek po to ma wolną wolę, by [...]

testy zrobię bo mimo że jest to wielki lover to jednak nie znamy sie aż tak długo że ufał bym jej w 100%,tzn mi to nawet przez myśl nie przeszło kiedy sie dowiedziałem,ale człowiek zaczyna sie zastanawiac mysleć za duzo,teraz jest stresu w ch** bo trzeba by sie przeprowadzić,zrobic prawko kupić fure pomyslec o slubie do tego dziecko to jest [...]

[...] co generalnie jest malo techniczne. Powinno sie "dostosowywac" dwutakt do strony z ktorej robimy. A tak poza tym to powiem, ze do pewnego czasu 3 miesiace temu kiedy to zaczalem intesywnie cwiczyc prawy dwutakt w ogole nie umialem skakac z lewej nogi. Od tego czasu sila moich nog jest bardziej symetryczna i uwaga, ostatnio nawet [...]

[...] wszystko można, ale nie za dużo i nie za często, bo to grozi utyciem i chorobami... Pokazuję na przykładzie otyłych dzieci itd. W efekcie córka rozumie i nie buntuje się, kiedy usłyszy, że już dosyć albo że czegoś nie kupię, bo to byłaby już przesada. Słodycze mogą leżeć jej pod nosem, czekolady czy inne rzeczy, ale nie rzuca się na to - jak [...]