kiedy Czlowiek

[...] śniadanie/potreningu. Sorko tak się boisz fruktozy to czym warunkujesz spożywanie jej na śniadanie ? Lunatykujesz ? po trzecie może teoria o węglach na noc jest obalona, ale kiedy tak robię niżej trzymam bf/ ułatwia mi to redu. Każdy organizm jest inny i różnie będzie reagował. Jednak warto pamiętać o innych kwestiach takich jak regeneracja i [...]

Kazio nie do ciebie nalezy taka ocena i nie powienienes sie tak wyrazac na temat innych ludzi.. ze ty masz taki a on "mniejszy, gorszy" biceps to nie powod do tego zeby go bluzgac... Pies, kiedy się go żywi, wykazuje więcej wdzięczności niż człowiek, któremu się pomaga.

jablczan nie jest mocniejszy to poprstu inna forma. odloz kreatyne w ogole na conajmniej rok cz wiecej potem da 3x wiecej anizeli teraz kiedy miesnie teoretycznei same rosna bo dostaja nowy bodziec jakiegos wczesniej nie dostawaly gdyz nie uprawiales zadnego sportu (chyba ze cos cwiczyles dosc powaznie i dlugo) zainwestuj w lepsze odzywianie- [...]

[...] pozbawione witamin i innych składników odżywczych suple. Podobnie Snickersy, parówki - to nie jest jedzenie, tylko jego atrapy - dopóki jest problem z nabieraniem masy, takie śmieci są niepotrzebne - co z tego, że tłumią apetyt, kiedy nie odżywiają organizmu. Można to zjeść czasem dla smaku, ale bazą powinno być porządne jedzenie. Pozdrawiam.

[...] na błędach) po czwarte uważam, że popełnienie jakiegoś błędu i potrafienie się do niego przyznać wcale nie jest kompromitacją, tylko naturalnym ludzkim odruchem po piąte : kiedy ktoś mnie nazwie d****em irytuje się (jestem jaki jestem ale... szacuneczek, nikt nie chciał nikogo urazić, kontent???, w końcu wiesz lepiej bo jesteś ekspertem, i [...]

[...] pojdzcie na film o alim do kina nie jest zbyt ciekawy, frazier wyglada jak na******lona koksem malpa i jest kupe przydlugich scen akcja zaczyna sie pod koniec filmu, kiedy ali zaplanowal sobie odpoczynek ogladajac transmisje z kingston niestety nie zdazyl sie nawet dobrze polozyc... :> od tego momentu mozna poczuc co sie dzialo przed [...]

kilka miesięcy nieprzemyślanych treingów+1 rok PRZEMYŚLANYCH treningów=split w 100% może robić (choć nie wiem w ogóle skąd są te sztywne standardy od kiedy można split :mlot:) w ogóle parę lat temu tak nie było, że split np. po roku ćwiczeń/dwóch, teraz przyszła moda na fbw to jest wszędzie polecany. nie mam zamiaru prowadic kolejej dyskujsi co [...]

dlugi okres blokady ukladu po prostu hamuje spermatogeneze do tego stopnia ze organ traci zdolnosc do funkcjonowania, podobnie z mozgiem - kiedy jakis obszar nie jest uzywany to jego obszary drog nerwowych (synapsy etc %)) zostaja samoczynnie wylaczane i zanikaja :( wydaje mi sie, ze to moze byc tez powodem wicia.. :( co za czlowiek [...]

[...] mi do negowania osiągnięć nauki 6) czytaj dokładnie wypowiedzi. Nigdzie nie napisałem, że nie warto kupować takich czy owakich supli. Sam biorę białko, witaminy, kreatynę kiedy potrzebuję tym uzupełnić dietę. Napisałem tylko, że NIE WIERZĘ w tą całą propagandę, że jak się nie nawpierniczam HMB, kolagenu, glukozaminy, omega 3 i bóg wie czego [...]

[...] spier*****! i pojsc dalej. Gdyby czlowiek mial sie przejmowac kazdym, ktory mu grozi badz mowi cos niemilego, to chyba wyladowal by w Tforkach Ja uzywam sily, wtedy kiedy widze realne zagrozenie dla mojego zdrowia i tylko wtedt. Nie mozna podchodzic do sprawy, ze skoro chodze na silke to rozwale wszystkich! To samo tyczy sie sztuk walki! [...]

[...] i je obciążasz, to one pracują i się męczą... Logiczne, że pies uciągnie w zaprzęgu np. 0.5 tony, a słoń np.5 ton , bo jest większy i silniejszy, ale obydwa się zmęczą kiedy wykonają odpowiednią pracę... Mysz też można zmęczyć i przeciążyć , chociaż ma maleńkie mięśnie... Nie rozumiem logiki, że skoro mniej możesz, to nie potrzebujesz tyle [...]

[...] niedoborów składników odżywczych (i możliwych objawów), ale przy zbyt dużym deficycie tak czy siak one powstaną, tylko później. Najlepiej nie dopuszczać do sytuacji, kiedy pojawiają się takie objawy i redukując na własną rękę trzymać się zasad bezpieczeństwa tzn. mały deficyt, regularne przerwy od redukcji, badania co jakiś czas. Zbyt [...]

Proponuję abyś to rozpisał jak człowiek bo ciężko się w tym połapac. Piszesz że hcg w 9 tygodniu, po 7 tygodniach odblok i na odblok poszło 5000 iu hcg. To ja już nie wiem ile trwał cykl, ani kiedy i co brałes. Zmieniony przez - muzyk w dniu 2019-09-08 15:22:45

[...] i opini Grasi - OCZYWISCIE ZE POPIERAM poniewaz sam z nia tego szukalem mamy jeszce zanadrzu pare innych badan stwierdzajacych fakty o glutaminie. Goral - wezmy sytuacje kiedy antyoksydanty wezmiemy w porze okolotrenigowej - i niejako zmiejsa nam one (uogolniam w wielkiem stopniu) uszkodzenia miesni a co za tym idzie moga spowodowac mniejsze [...]

jesli chcesz - mozesz brac to calkowicie Twoja sprawa - jedni biora instynktownie - drudzy ida za rada kolegow - jeszce inni przeszukuja net szukajac wiadomosci o tym jak i kiedy brac ja proponuje 2g przed treningiem i 2g przed snem. jesli chcezz moesz brac rowniez rano i po treningu. nic nie stoi na przeszkdozie - to calkowicie twoja sprawa. [...]

[...] musi prawie przestać ćwiczyć bo przecież nie może się rozrastać jeszcze bardziej. Wtedy po pierwsze ta ręka(lewa) osłabnie,a po drugie nie macie pewności czy i kiedy słabsza ręka dorówna drugiej,i czy za miesiąc nie okaże się ze przedobrzyliście i teraz trzeba dopakować druga rękę która była silniejsza:D Trzy,trenując słabszą rękę o [...]

[...] moc z jaką wtedy organizm pracuje jest różna, ale jest istotna. Oznacza to, że ciało wydatkuje energię dE = P*dt (energia tracona to iloczyn czasu trwania i mocy), nawet, kiedy nie podnosi sztangi tylko ją trzyma. Ruchowi sztangi towarzyszą ruchy całego ciała (które też swoje waży); to nie są ruchy jednostajne; zmiany stanu ruchu [...]

[...] testosteronu a to z kolei powoduje przysieszenie zakonczenia wzrostu kosci dlugich Trenujesz- zwieksza sie ryzyko ze nie urosniesz (nie mowie ze napewno nie urosniesz jak zaczniesz chodzic na silownie ale jestes niski wiec lepiej nie ryzykowac) Podsumowujac na twoim miejscu z silownia bym zaczekal i bym spal kiedy bym tylko mogl pozdro

Człowiek z natury jest agresywny... Kiedy więc uprawia jakiś sport, walki szczególnie, może dać ujście swojej agresji i przez to nie musi jej tłumić w sobie. Oznacza to, że nie czuje potrzeby wyzwolenia agresji na co dzień, przez co jest spokojniejszy

Jest możliwa sytuacja gdy ktoś waży 70kg przy tym wzroście i nie wygląda za wesoło - kiedy ma się somatotyp mieszany pomiędzy ekto a endo przy czym lekki chudy kościec z ekto a tendencja do odkładania fatu z endo, to jest najgorsze połączenie i mimo że człowiek wiele nie waży wygląda fatalnie. Mało mięśni, mięśnie zalane, opona na brzuchu, chuda [...]