kiełbasa

Martainn wół jak najbardziej na redukcje Na redukcje i na mase zarzucić se z wola kielbase;0 no troche mnie ponioslo, moze nie kielbasa ale chude mieso: ligawa, poledwica, poledwica cyganska to sa "top choices" jedyne przeciwwskazanie to duza zawartosc kreatyny w momencie kiedy chcesz od niej odpoczac Zmieniony przez - Primox w dniu [...]

A ja będę drugi. Chłopaki świetnie się spisaliście, elegancko wszystko pociągnęliśmy, mam nadzieję, że każdy jest zadowolony i za jakiś czas zrobimy razem kolejny test, ale tym razem masowy, bo takie szczypiory będziemy. Czekam teraz na ankietę, bo ja swojego zwycięzcę już mam. A najlepszy to w ogóle jest Solaros - na redukcji przytył [...]

[...] :-) Jutro może skocze po pakiet startowy na rowerze (2x 20 km.) Na bieg zabieram z sobą swoje jedzenie, bo w ofercie znów pewnie będzie żarcie na sportowo tj. grochówka lub kiełbasa %-) Później prysznic i czekanie na losowanie nagród - do wygrania dosyć fajne są nagrody w tym nowa Skoda Fabia :-), także dzień spędzony w Bytomiu. Od poniedziałku [...]

DZIEŃ 12/70 piątek 23/08/2013 DIETA: LC / bezglutenowa / niedoczynność ROZKŁAD: 93gT/90gB/1200kal SUPLEMENTACJA I LEKI: Omega3, Euthyrox 75, Vit B6, Tialorid, Selen+E, Kaldyum, Chela-Mag B6, tabletki ze skrzypem PŁYNY: woda Cisowianka, herbata czarna, kombucha, kawa ze śmietanką, mięta, herbata owocowa WARZYWA: leczo + kalafior AKTYWNOŚĆ:DNT [...]

[...] ice cream:-D ( w promo 5sz za 5pln) http://iv.pl/images/48190124269195292997.jpg 200g twaróg chudy, 150g jogurt grecki, 70g płatki owsiane, gruszka, 40g żurawina 4. 100g kiełbasa myśliwska z grilla, pieczywo nektarynki http://iv.pl/images/54949430534845976294.jpg potas 5. 2x burger 140g black angus, buła, ser, dodatki [...]

[...] 3 dokładki sałatki, 3 kawałki galartu, 3-4 kiełbasy białe, pare kromek chlebka z szyneczką i masłem + 2 rzodkiewki II - 2 dokładki żurka + 2 jajka III - sałatka + 3 jajka + kiełbasa biała VI - galart 3 kawałki, 3 jajka, jogurt naturalny, serek wiejski Trochę mało posiłków bo pierwszy był dopiero o 12'stej ;). O 15'stej drugi a później to 2-3h [...]

to ja mam z tego co ty nemasz on the road z colemanem i hard body- Flex wheeler gumis kiełbasa to najlepsza taka prosto z wędzarni jeszcze ciepla

kiełbasa domowej roboty - wypas ja właśnie szamam 3 puchy śledzia bo mi się tuńczyk przejadł...potem sobie walne albo serek albo jajeczka na szynce bo spać pójde ok 24 widziliście foty pepisa? pozamiatał

Grzegorz "Kiełbasa" Piechna w Widzewie ! jestem ciekawy jak sobie będzie radził

[...] i rozciąganie: 30minut po powrocie z roweru Noga grzeczna :-) MISKA -naleśniki jaglane, banan, truskawki, whey+kakao -jajówka z 3jaj, masło klarowane, wafle ryż (+cebula) -kiełbasa biała (mięso, przyprawy, woda), marchew z chrzanem -fasola czerwona kons, oliwki, oliwa (+cebula czerw., ogórek, rzodkiewki [...]

[...] amarantusowo-gryczane, truskawki, banan, granat, whey+tahini -jabłko -naleśniki gryczano-ryżowe, jabłka ze słoika (babciowe, ale kwaśne), śmietana -chleb bg, 2jajka, masło, kiełbasa swojska, trochę majonezu (ogórek, papryka, cebula – resztka surówki) /SFD/Images/2016/5/4/e7c0025eb4414c4abf34d1095e9fe0ea.jpg [...]

[...] bo chyba się nie da. MISKA: -2wafle ryż (przed lekiem) -naleśniki kasztanowe, banan, kiwi, truskawki, whey+tahini -nerkowce, daktyle (przed bieganiem) -gofry jaglane, 2jajka sadzone na maśle klar, boczek wędz (+rukola, ogórki kisz) -chleb bg, kiełbasa swojska, twaróg półtł (+ogórek) /SFD/Images/2016/5/6/dac5fe470e2d402a80478e240e7ec890.jpg

[...] już się wyszło to się pobiegło. Kopyta na wodzy trzymałam, pod koniec trochę lewe kolano skrzypiało/bolało. MISKA: -omlet jaglany, ananas, granat, wiorki koko, whey+kakao -kiełbasa biała (mięso i przyprawy), ziemniaki (+ogórki małosolne) -przed biegiem: daktyle, nerkowce -chleb bg, 3jajka na miękko, masło, boczek wędzony I dołączam tabelkę, co [...]

Moi teściowie wczoraj stwierdzili , że "zamiast ćwiczyć ze sztangą , powinienem wziąć się za fizyczną robotę , na jedno by wyszło" , a w diecie pewnie byłby browar , kiełbasa i biała mąka . A potem zawał albo udar , a przecież zdrowy chłop był , apetyt miał . Wymiękam widząc podejście dzisiejszych 50latków do życia . Dodam rozciąganie [...]

na pierogi to zbieram się od dawna w którą niedzielę to na pewno cheat będzie pierogowy :-D pierogi są mega! ogólnie wolę domowe żarcie typu bigos/flaki/schabowy czy powiedzmy kiełbasa z grilla niz mcdonalds/-)

[...] jechać mocno ale nie było mocy za to nie miałem problemu ze spiętymi pośladami jak w innych startach jedynie brakowało tego nabicia mięśni startowego jak widać smażona kiełbasa z grila i inne smakołyki nie działają -) aż dziw że nie pojechałem tutaj o wiele lepiej co nii zmienia fakty że na tle draftującej stawki było bardzo dobrze ba do [...]

[...] zrobiłem jeszcze: 10 wymachów 1 burpee 9 wymachów 2 burpee 8 wymachów 3 burpee aż do 1 wymach 10 burpee. Było git. Polecam. Odnośnie miski, to leciałem bez zahamowań. Mięso, kiełbasa, jaja. Do tego jakieś słodkie i alko po raz pierwszy od 2 miesięcy, ale bez szaleństw, by zapobiec jakimś kacom etc. Ze snem trochę gorzej, jak to w gościach. Jem, [...]

[...] talerza i żołądek pełny, dlatego rozdzieliłem na dwie porcje) http://zdjecie.net.pl/zdjecia/6cc86e7f4be304e0d6212a7c507933dd.jpg SKŁAD: - ziemniaki - twaróg - por - ser - kiełbasa A TUTAJ ŚWIĄTECZENE ZAPASY , DRUGA POŁOWA W LODÓWCE :-D http://zdjecie.net.pl/zdjecia/da01c0d44d2d5e645996cda92ed5252a.jpg PS: Teraz to dopiero masa pójdzie w góre [...]

Kiełbasa itd - myślę, że trzeba by to wyczyścić :-)

Jak to? Kiełbasa którą jem jest drobiowa i zawiera tylko mięso. Kupuje ją od znajomego rzeźnika podobnie z resztą jak wędliny z dziczyzny. Mieszkam na wsi więc nie ma z tym większego problemu. Nie wspomniałem jeszcze o tym że staram się jeść jak najwięcej ryb. Albo na drugie śniadanie albo na kolację jak już mi się ser przejada :D