W dodatku białko K** nie powinno się pojawić tutaj na forum %-) Faktycznie Twój jadłospis jest deficytowy w istotne składniki odżywcze. Widnieje sporo niedoborów (kwasy tłuszczowe o3, d3, głęboki deficyt wit.C, żelaza, wapnia.. no chyba, że nadrabiasz wodą wysoko mineralną ) w dodatku ponad 50g cukrów z bananów .. istnieją również inne owoce [...]
Raczej wszystko do zmiany . Po co Ci tyle białka , jeszcze tak kiepskiego jak K** Tutaj możesz przeczytać o podstawach: http://potreningu.pl/articles/290/jak-zabrac-sie-za-ukladanie-diety Zacznij od policzenia zapotrzebowania kalorycznego http://www.sfd.pl/-t276436.html Jeżeli Twoim celem jest redukcja to odejmujesz ok 300kcal, jeżeli masa to [...]
Raczej wszystko do zmiany . Po co Ci tyle białka , jeszcze tak kiepskiego jak K** Tutaj możesz przeczytać o podstawach: http://potreningu.pl/articles/290/jak-zabrac-sie-za-ukladanie-diety Zacznij od policzenia zapotrzebowania kalorycznego http://www.sfd.pl/-t276436.html Jeżeli Twoim celem jest redukcja to odejmujesz ok 300kcal, jeżeli masa to [...]
ale stypa normalnie legalnie moduje na K** i dostalem robota dla modow wogle nie powinno naliczac punktow za czytanie wiadomosci. _______.:: Nie mam pytań ::.________ ================================== Moderator w działach: .::Software ¤ Gry Komputerowe ¤ Bez Prądu::. Zmieniony przez - Ermac w dniu 2003-07-23 11:51:35
ZMA nie pomaga mi na nerwy, niedawno skończyłem, efekt jest taki, że na początku brania się dobrze spało, potem już chyba nic. pisałem już, że przez nerwy żadne suple nie działają, poza tym odżywiam się przez to nieregularnie Pozdrawiam wszystkich Moderator działów: "Dla zielonych", "Prawo komputerowe", [...]
Przydał by mi się taki trening,który by pobudził moje mięscie do szybkiego wzrostu.Jestem obecnie na cyklu i potrzebuję jakiegoś intensywnego treningu.. Moze FBW 3x tydzien tak teraz przeglądam. A Nogi:Przysiady Plecy:Podciąganie nachwyt Klatka:Wyciskanie Sztangi Barki:Wyciskanie sztangi skos Triceps:Francuz Biceps:Lamana stojąc B Nogi:Wykroki [...]
ja spokojnie poczekam na jego tłumaczenia. wiem, że na pewno są produkty lepsze i gorsze, a Olimp jest firmą młodą i może wypuścił czasem jakiś mało skuteczny produkt, ale jak widzę produkty z linii whey, to patrząc na skład wydają się dobre (gainerek smaczny jest truskawkowy ) zresztą jak już mówiłem, w październiku zobaczę jakie będą efekty. [...]
Chyba jakaś toga a ogólnie to powiem tylko hrhr Moderator nie wiadomo czego Lame Terminator zaprasza na K** Zmieniony przez - wodór w dniu 2003-10-12 11:08:41
spice.. i wszystko jasne ZA! ... And Justice for All ... --------------------------- "Aktualności" - Dział ten nazywam od 20.2.03 pustynią SFD Pozdrowienia dla Findera waleczne serce _________________________________ http://www.K**.glt.pl <--- czek dis aut
jest taka książka dokładnie chyba nawet doping w sporcie z lat 70-tych misiu. tam są wyniki badań dla 10mg misiu, i do tego jeszcze wyraźnie jest napisane o wynikach blokowania przysadki w przypadku podawania 15mg misiu ekspercie ja tam co mówię to czytałem lub sprawdziłem na sobie ekspercie natomiast od ręki masz takiego linka: [...]
Ziomek nie gadaj głupot jak nie znasz rozmówcy jestem na K** modem Hardware i OC. I nie mówie że karta zła tylko od takich roi sie na rynku. Trafiłeś na lekko lepszy model ale to nic nadzwyczajnego. PROSZE BARDZO: GECUBE 9550 pierwsze rewizje chodzą nawet na 700-800Mhz pamiątki (2.5ns) BGA . XpertVision robi/ił 9550 Na PCB od 9600XT które po [...]
pyt 1. np Ser twarogowy chudy 125g Oliwa z oliwek 10ml B (zwierzęce): 25g T: 10g Kcal: 212 pyt 2. Tutaj jest fajny artykuł o jedzeniu w szkole/pracy: http://www.******/dieta-dla-ucznia-i-pracujacego-122.html
ja uważam ze mylicie pojęcia, a komutery i reszta chyba na K** pójdą Dla elfich władców 3 są Pierścienie, dla krasnoludzkich Pierścieni 7, 9 dla ludzi, dla Władcy Mroku pierścień jeden! Pierścień Jedyny, by władać wszystkimi, czarem je opętać, Pierścień Jedyny, by wszystkie zgromadzić i w ciemnościach spętać w Krainie Mordor, gdzie wiecznej nocy [...]
Jak na K** ci odpowiem. Za mały staż. Bo ja już ten plan gdzieś widziałem;) i nawet nicka zapamiętałem. Nie wrzucaj planów na wszystkie fora w kraju bo mamy dość "zamknięte" środowisko i ludzie w większości też ci sami. :-)
jak cza ... And Justice for All ... --------------------------- ...Moderator działu "Aktualności"... Pozdrowienia dla Findera waleczne serce _________________________________ http://www.K**.glt.pl <--- czek dis aut