ketchup

[...] iść na siłownie, z powodu złego samopoczucia nie poszłam na badania bo się bałam, że mi jakiś kosmiczny cukier wyjdzie Niedziela śniadanie: parówki pikok pure + domowy ketchup + 2 kromki żytniego chleba z masłem, pomidorki (nie zjem już chyba z rok tych parówek bleh, nie wiem czy to one czy te ciasta, pewnie wszystko na raz) obiad: rosół z [...]

[...] ( czytaj: może kiedyś szpagat???) Dzisiaj już trochę lepszy dzień, jednak czuję, że potrzebny będzie cheet. Muszę się naładować, już dziś za mną jakaś cola chodziła, knysza, ketchup :-D Zwykle wypadał co dwa tygodnie, czyli w tą niedzielę, ale dużo nie brakowało żeby dzisiejsza kolacja nim nie była %-) Udało się powstrzymać, ale jutro robię [...]

[...] w przyprawie gyros na parze z kapustą pekińską, papryką, pomidorem, ogórkiem korniszonym, kukurydzą, sosem czosnkowym-jogurt naturalny, pieprz ziołowy, czosnek, łyżeczka ketchupu  Tradycyjny kotlet schabowy z ziemniakami i surówką lub burakami  Tradycyjny kotlet z piersi kurczaka z ziemniakami i surówką ( kotlety smażone od jakiegoś czasu [...]

Frytki, ketchup, sporo dzemu, bułka też tak ło!

yyyyyy jadłem na CKD poza tym ser żółty a Ketchup to nie porównujmy;p

[...] Warzywa/dodatki: brokuł Cheat Meal: -4 bułki - górne części faszerowane podsmażaną cebulką z pieczarkami + szynka i mozzarella, a dolne sama szynka + mozzarella, na wszystko ketchup -Cookie Dough - lody z amerykańskiego -Paluszki z galaretką malinową - Krakuski -Żubr ciemnozłoty -2 kromki chleba maczane w jajku z mozzarellą i ketchupem [...]

Co do diety to jeszcze sobie troche pozwalam :-) Co weekend leci czit, pomimo tego ze to początek redu, Rodebert dziś powiedział że leci całkiem szybko ze mnie wiec na spokojnie. W sobote albo niedziele zjadłem paczkę chipsów i dwa hot dogi. W tą sobote planuje jakiegoś kebsika zjeść. Co tydzien dodaje aerobów trochę i bardzo minimalnie ucinam [...]

[...] ale poprzednie kilka sni spędziłem w większości poza domem. Przejechała rodzina i robiliśmy grill. W pierwszy dzień dieta trzymana na 100%, ale wczoraj weszły kiełbaski, ketchup, musztardy, karkówka - troche tego było. W tym tygodniu jedynie 2 treningi siłowe, bo źle rozplanowałem tydzień. W czwartek i dziś siłownia zamknięta, więc nie było [...]

[...] http://images66.fotosik.pl/101/310cf629efd83919gen.png 1 posiłek Czekolada gorzka 20g, mozzarella 50g 2 posiłek Jajka, mięso z ud indyka 3 posiłek Ziemniaki, łosoś, ketchup, sos czosnkowy, surówka 4 posiłek Mielone z Indyka, parówka %-), sałatka, musztarda /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/de7bcc0edb794ac1b0f32821a58754b9.jpg [...]

[...] 30min. http://images66.fotosik.pl/101/310cf629efd83919gen.png 1 posiłek Kurczak w galarecie, ser twarogowy, pomidor 2 posiłek Ziemniaki, pierś z kurczaka, sos czosnkowy,ketchup, surówki 3 posiłek Śledzie, musztarda, 4 posiłek Kiełbasa śląska, kurczak w galarecie, musztarda, pomidor +50g lody Grycan [...]

[...] 1 posiłek Bułka grahamka, ser żółty, szynka z piersi kurczaka 2 posiłek Masło z orzechów włoskich, ser twarogowy, pomidory 3 posiłek Flaki 4 posiłek Mięso z ud kurczaka, warzywa, ketchup, masło z orzechów włoskich /SFD/Images/2015/5/6/0f32ed31897a46aeac542d464870723c.jpg Zmieniony przez - SnicK w dniu 2015-05-06 18:32:58

[...] DNT http://images69.fotosik.pl/855/2fedbe823afe3d6a.png 1 posiłek Czekolada gorzka, masło orzechowe, ser twarogowy 2 posiłek Karkówka, kapusta, ketchup,jogurt naturalny j 3 posiłek Wafle ryżowe, jaja kurze, wpc 4 posiłek Tatar wołowy, śledź, żółtko, cebula, ogórek, pomidor [...]

[...] DNT http://images69.fotosik.pl/855/2fedbe823afe3d6a.png 1 posiłek Kiełbasa z piersi indyka, masło orzechowe, warzywa 2 posiłek Karkówka, ketchup, warzywa 3 posiłek Serek wiejski lekki, WPC, mleko 4 posiłek Mięso z piersi kurczaka, warzywa, musztarda [...]

[...] Wiosłowanie siedząc na maszynie 12/10/ 8+8 Szrugsy 15/12/12/10 http://images69.fotosik.pl/855/2fedbe823afe3d6a.png 1 posiłek Czekolada gorzka, ser twarogowy, ketchup, orzechy, warzywa 2 posiłek Omlet z piersią z kurczaka, mozzarellą i warzywami 3 posiłek Kasza, mieso z piersi kurczaka, warzywa, lód Oreo 4 posiłek Tosty [...]

[...] posiłek Omlet z mozzarellą, kurczakiem i warzywami 3 posiłek Mięso z piersi kurczaka, ziemniaki, warzywa, tutti 0% 4 posiłek Chleb żytni razowy, pierś z kurczaka, ketchup 5 posiłek ser twarogowy, wiórki kokosowe, kakako, orzechy /SFD/Images/2015/6/3/90e1b08588d042f1ba18bf5859a6615c.jpg [...]

[...] 1 posiłek ser twarogowy, orzechy, truskawki 2 posiłek mięso mielone wieprzowe grilowane x3, warzywa 3 posiłek masło orzechowe, czekolada gorzka 4 posiłek kiełbasa śląska, ketchup, ser gouda, warzywa Decyzja podjęta, inna chyba nie mogła być... masa. Od jutra +15T w DT i +5T w DNT Tak jak mówiłem, zasady CBL. Rozkład posiłków następujący [...]

[...] 45kg, 50kg Uginanie ramion ze sztangą, rampa, 8powt. 10kg, 15kg, 20kg, 25kg, 30kgx5 http://images69.fotosik.pl/855/2fedbe823afe3d6a.png 1 posiłek Masło orzechowe, kiełbasa z piersi kurczaka 2 posiłek Kasza, pierś z kurczaka, warzywa, sos 3 posiłek Omlet, polewa, truskawki 4 posiłek Tosty żytnie, warzywa, ketchup, musztarda

Ustal zapotrzebowanie pod obecna wagę. W posiłku II masz warzywa z puszki? Zastąp je warzywami zielonymi gotowanymi najlepiej na parze. No i oczywiście jakies tłuszcze: oliwa z oliwek, orzechy. kolejne pytanie czy kurczak ma byc tylko gotowany czy inaczej przygotowany tez moze byc ? Gotowany jak najbardziej, mozesz sobie go także piec w [...]

[...] zmieścić w dwa posiłki plus shake WPC po treningu 1. Spaghetti - Makaron 200g, mielone z indyka 500g dodatki 2. Zapiekanki - Bułki graham, mozarella, kiełbasa z kurczaka, ketchup Dzisiaj zaczynają się playoffy NFL i na tą okazję przygotowane mam ciastka %-) dziś i jutro je zjem, od poniedziałku koniec z tego typu jedzeniem :-)) Pozdro! [...]

[...] kombinować te węgle ;) Takiej nie miałam ochoty na kurczaka i w myślach narzekałam, że 250g tak dużo i w ogóle... A jak upiekłam to okazał się taki soczysty i smaczny, że ketchup, którego tyle nałożyłam okazał się zupełnie nieprzydatny i zjadłam z apetytem ;) /SFD/Images/2016/5/12/a273811e9cb14305b83d50d6540a6708.jpg [...]