Ok, już piszę to co zjadłem dziś. Śniadanie: 4 kawałki ciemnego pieczywa z masłem i serem + ketchup :D do tego jogurt pitny Śniadanie II Banan + jogurt pitny. Obiad: Pałka z kurczaka z ryżem + jajo smażone Na kolację 2 kawałki ciemnego pieczywa + jajko na twardo + sałatka warzywna Może i diety to nie przypomina ale wg mnie jest całkiem zdrowe
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Panowie, ale mówi się, że kebab jest strasznie kaloryczny ale w sumie oprócz bułki i sosu(ketchup nie jest az taki straszny) cos moze byc jeszcze nie zdrowego? Surówki, kawał mięcha..hm ?
Produkty przetworzone do eliminacji: masło orzechowe, dżemy, wafle, ryż biały, cukier, mleko, ketchup, margaryna. Czyli pół Twojej diety. Tłuszcze min. 1g/kg masy ciała. Zmieniony przez - domer w dniu 2017-11-28 07:25:10
[...] vegetables high in fiber. For example, anything green and leafy is preferred. Sodium intake should be moderate. Sparingly using food flavorings and seasonings such as ketchup, hot sauce, barbecue sauce, etc. On Tuesday, the diet should be exactly as Monday was. On Wednesday, the only change is in carb intake. It should be decreased to [...]
no to ramo kanapkę lub płatki kukurydziane w sql 4kanapki w domu jem co jest czyli jak jest kotlet to jem kotleta ale staram sie jeśc ciepłe posiłki a nie same kanapki próbowałem jeść majonez i ketchup ale na dłuższą metę to można sie zajezdzić
[...] A co do ryżu czy makaronu obojętnie jaki czy jakiś konkretnie? Bo trudno ukryć, że cenowo różnie stoją. Co do samego mięsa, czy np stosowanie dodatków typu musztarda i ketchup do usmażonego fileta jest w porządku czy raczej opozycji do diety? Z takich jeszcze pytań poza tematem, czy owoce są wymagane w diecie? Szczerze mówiąc nie przepadam [...]
temat o Colemanie a Ty piszesz: że tak nazwe on jest jak jednostrzałowiec, walisz go w pysk, a kuma micha robi dziure w podłodze, pewnie jest wolny jak ketchup!!! nie chce sie w******lac ale bana bym znacznie przedluzyl <yes>
Dojlidy: W dzisiejszych czasach żadnego przetworzonego produktu nie można być pewnym. Z kilograma mięsa robi się dwa kilo szynki, soki mają tylko w nazwie owocowy. Jadłeś kiedyś tani koncentrat pomidorowy albo ketchup? Z pomidorami to one mają niewiele wspólnego. keho: prawda ale lepiej samemu kupić pomidory i zrobić z nich sos
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Widzę że ździwiłeś się również na chleb z twarogiem a taki np ze szczypiorem i rzodkiewką niczym dziwnym chyba nie jest. Jak lubi to czemu nie, oczywiście że pomidor lepszy, aczkolwiek sam przyznaję że daje ketchup nawet gdy na kanapce jest pomidor %-).
[...] Następny przeciwnik Holyfielda to Sinan Samil Sam (ten z którym Saleta przegrał przez KO) i ta walka przejaśni na co go stać. Osobiście uważam że Samil Sam jest jednym z niewielu zawodników których Holy może jeszcze przejść - jest "wolny jak ketchup" , zero pracy nóg, a po porażce z Maskaevem chyba opuściła go na dodatek motywacja.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
no z ketchupem ale wtedy na twardo albo jajecznica taka letnia i jesli na twardo to w plasterki i na chleb i na to ketchup z jajecznica podobnie nie znacie sie %-)
Jakie jest Twoje zapotrzebowanie? Po treningu ketchup? skąd to wszystko brałeś? Brak zdrowych tłuszczy, średni banan waży około 120 g więc te 80g musiałbyś pól jadać, albo pomido 180g. Przed treningiem płatki owsiane są ok, ale musi być źródło białka w przed i po treningowym posiłku oraz węglowodany złożone. Zamiast skrzydła daj pierś. Gdzie są [...]