ketchup

Damixxx -- > bardzo mądre, też tak myśle, nie jesteśmy przecież jakimiś zawodomcami o sylwetkach Radosława Słodkiewicza i startującymi w zawodach, ja ćwicze bo lubie i nie mam zamiaru przesadzać że ketchup jest zły. Toć to już paranoja, słyszeliście o anoreksji? Przypomina mi to coś zypełnie odwrotnego

bpl-g ketchup ma kilkadziesiat% cukrow prostych czyli tych ktore nie sa zbyt dobre do komponowania diety, jako dodatek nie zaszkodzi byle nie przesadzac (szczegolnie w okresach robienia rzezby)

u mnie wpdał taki zestaw tylko teraz załuje ze nie wziałem tego masełka z kawałkami orzechów ;-) Remik mi akurat ketchup waldena bardzo smakował /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/cfd3750f05c04aaa814abb190be57e0e.jpg

[...] sztabu bije się tak cieniutko, że albo sie całe życie operdalał na treningach albo jest mega antytalentem. Jak na niego patrze mam wrażenie, że jest wolny jak ketchup, brak mu nawet przeciętnej agresji oraz wyczucia momentu do zadawania ciosów. Szybko się męczy i z reguły jak oberwie troche mocniej to traci natychmiast ochote do [...]

i o to chodzi z tym ketchupem, osobiście używam niewiele ale moja żona wali pół talerza do 1 nugettsa;) Ten ketchup polecam, zarówno walory smakowe jak i konsystencja są bardzo dobre.

No ja teżjem tylko na twardo. Najlepiej z majonezem. Z keczupem nie lubie. Ketchup do pizzy tylko jem.

Zamiast tostów można wykombinować swoje buły na hamburgera - dodać warzyw, sos z jogurtu zrobić, usmażyć pierś, ketchup wrzucić i masz mega posiłek ;-)

ketchup z Walden Farms tego nawet nie można nazwać produktem jadalnym to jakaś porażka

niestety twaróg mi smakuje jak styropian dla tego ten sok i wafle. Na ketchup nie patrz bo go wycofałem z drugiego posiłku tak jak i jajka na korzyść makreli czasem śledzika. Jest to sam początek redukcji więc nie chcę się zniechęcić do zdrowszego jadzenia. W miarę czasu i przyzwyczajenia postaram się wycofać wszelkie słodziki i węglowodany o [...]

[...] ;-) ciasto składniki płatki owsiane 3 łyżki otręby owsianne 3 łyżki 2 jaja ziarno słonecznika dodatki ser żułty 20 gram 100 g piersi kurczaka polędwica sopocka 20 gram ketchup kotlin bez cukru pieczarki sposób wykonania ; wszystkie składniki ciasta wsypujemy do michy i mieszamy do uzyskania jako takiej masy wylewamy mase na blache [...]

czyli koncentrat pomidorowy git a reszta do bani spoko bo koncentrat to chyba bardziej pomidorowy niz sam ketchup!! stestuje!! a moze zasugerujjesz jakas firme i typ??!!;->

łyżeczka miodu do owsianki , łyżka miodu do twarogu chudego... napewno nie smaruje pieczywa miodem ;) dodatki ketchup nie są polecane...wyjątek stanowi KONCENTRAT bo nie zawiera dużo niezdrowego tłuszczu a co najważniejsze nie jest słodzony

1 posilek 7.00-9.00 - 3 parowki, 2 kromki chleba razowego(ketchup nie da rady bez) PłATKI OWSIANE+MLEKO+WARZYWA+ORZECHY WłOSKIE+JAJKA 2 posilek 11.00-12.00 - Pasta twarogowa ze szczypiorkiem, rzodkiewką i jajkiem -0,30 dag twarogu -pęczek szczypiorku -rzodkiewki -3 jajka -sól i pieprz do tego 2 kromki chleba razowego / ryż / kasza / albo cos [...]

widzisz, czasem to co przed nosem jest niezauwazone%) makro mogloby zostac, ale nieco bym jakosciowo podciagnal. np na sniadanie posilek 2 ketchup bym zamienil na ten -60% kotlina chociaz

Dowolne sosy czy polewy , warzywa, rób w woreczku z przyprawami , duś i nie będzie suchy . Ketchup to shit?? a co w nim takiego złego ?? [...]

[...] to posiłek w przerwie sniadaniowej w pracy , nwm czy uda się zmienić ;// oczywiscie ten boczek jest tylko opcjonalny , chodzi mi tu raczej o kanapki / bułki z jakąś padliną , 3. rozpuszczac w mleku ?? 4. ok , dodam , 5. no ok , P.S jest to posiłek przed treningowy 7. czemu wywalic ketchup ?? Zmieniony przez - HueR4FuN w dniu 2013-04-16 16:15:50

[...] to juz roznie lubie smazone rzeczy plus ziemniaki.Pozniej cos do kawy ( takie przyzwyczajenie ) czyli slodkie.Kolacje przewaznie ser bo uwielbiam zolty ser plus ketchup.Wieczorem lubie owoce zjesc. Raz w tygodniu piwo ewentualnie ale to tez nie zawsze.I frytki ,pizza od czasu do czasu. Wiec diete musze ostro zmienic i wiecej cwiczyc.

hej, z rozkladem nie podpowiem, ale ketchup pudliszki ma w skladzie cukier a szynka konserwowa z biedry to tez nie najlepszy wybor :D No i posilek nr 3 troche bidny ;) masz tez sporo nabialu prawie 0,5kg...

[...] tego co dałeś, to tłuszcze są na pewno do podbicia, kalorii jest moim zdaniem za mało. Ryż biały wymień na basmatii, paraboliczny. Lub kasze jęczmienna, gryczana, jaglana, ketchup trochę Ci węgle podbija, bo jest w nim trochę cukru, używaj takiego bez dodatków, albo rób sam. Płatki kukurydziane wymień na jaglane, gryczane, owsiane, masz za dużo [...]

Nie przejmuje się, że proste. Istotne, że węgle. ;) Ketchup jest tylko dla smaku gdy jem pieczoną pierś, a nie by kalorie nabić.