ketchup

czosnek mi tez slabo podszedł, ale ogolnie nie lubie sosów czosnkowych ketchup jest swietny , no i bbq tez (najlepiej sie sprzedaje u nas), zobaczymy jak ten tatarski :D a owoce w zelu beda we wszystkich smakach u mnie za tydzien do degustacji :( szkoda,ze nie przyjedzie najwiekszy tester %-)

Jesli chodzi o ketchup to ja zawsze praktycznie bylem wierny Pudliszki, lecz po Waszych wpisach wychwalajacych tego Wloclawka bede musial go sobie poszukac Ja nawet daje ketchup na redukcji na ktorej obecnie jestem (oczywiscie male ilosci). Pozdro

[...] 1. jajka, razowiec, orzechy 2. jajka, orzechy, oliwa, warzywa 3. udko, kasza gryczana, warzywa, oliwa 4. udko, kasza gryczana, warzywa TRENING 5. tuńczyk, kasza jęczmienna, ketchup(troszkę ) 6. kilka orzechów i trochę kapusty pekińskiej (zapomniałem kupić twarogu, heh, trudno) Magne B6 x3 Brak. Trening A15 (teoretycznie, bo w praktyce był to [...]

ja też czasem dorzucam ser do smaku, albo ketchup do ryżu i jajek lookne te filmy co pisałeś, pewnie i tak za prędko nie obejrzę jak zwykle ja dziś też biegałem, błota w**** 2 razy się w***ałem po kostki, bo po polnych drogach biegam

01.04.2011 - PIĄTEK J/NJ KORYTO Start - około 15:61 Finisz - około 25:00 Szama : wino Cavalier 1l (wiśnia) 4 parówki, ketchup, musztarda, 3 bułki kajzerki szpinak w czekoladzie czekolada w szpinaku pizza, piwo 0,5l płatki kukurydziane, mleko, tuńczyk, jabłko, majonez, kapusta kiszona budyń + mieszanka warzywna 200g twarogu + 20g orzechów TRENING [...]

[...] - około 16:00 (około 30min wcześniej szejk potreningowy) Finisz - około 22:00 Szama : bezpośrednio po treningu weszło 40g carbo + 30g WPC 300g ryżu brąz. + 650g kuraka + ketchup + szpinak 50g orzechów + 10g WPC + marchewki 40g oliwy + 4 jajka + warzywa 200g twarogu + 25g oliwy + marchewki TRENING Plan: [...]

[...] źródło zdrowych wybierz dla siebie już na tyle się dokształciłeś. Na pewno brakuje mi jeszcze Omega 3 z ryb "bezpuszkowych". Zastanów się nad makrelą wędzoną i dodaj ketchup masz lepsze danie na kolację. Ryba-Omega 3+ketchup-likopen. Pamiętaj też o przyprawach które mogą pomóc chilli, imbir, curry,kurkuma, pieprz, [...]

Zmodyfikowałem trochę dietę, rozłożyłem ją także na dni treningowe/nietreningowe. Cel masa ww 6g/kg t 1,3g/kg b 2,2 lub 1,8 jesli liczyc tylko bialko zw. Dni nietreningowe: Płatki pszenne 80 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 40 Mleko spożywcze 2% tłuszczu 350 Oliwa z oliwek 5 Olej lniany 11 Śliwki suszone 40 Czekolada gorzka 15 Chleb żytni [...]

był tylko w tygodniu "fit" :-P nie było, sprawdzałem dokładnie, w sklepie byłem wtedy 2 razy z nadzieją że może dowiozą (w tygodniu fit byłem na końcówce redu i wtedy taki ketchup byłby dla mnie jak miód, choć pewnie i tak bym go zostawił sobie na masowanie)

swoją drogą, dziwi mnie, że niektórzy myślą, że dodanie 10g ketchupu do posiłku zepsuje im formę. no offense, szacun za formę :-) To sie tak tylko wydaje ze dajemy 10g ketchupu. Z ciekawosci wazylem ile daje ketchupu np do piersi z kurczaka, czy omleta to spokojnie 40-50g idzie. Do tostow tez posmarowalem grubo. Przy ketchupie typu pudliszki to [...]

29.10.2013 Dzis troche lipny dzien, duzo rzeczy mi sie zwalilo na glowe i na trening jechalem lekko zdolowany i bez checi. Rozgrzewka takze przebiegala w lipnej atmosferze %-) na szczescie gdy poczulem pompe po kilku seriach humor sie poprawil i zrobilem konkretny trening. Cyknalem sobie takie foto na spontanie. U gory Ronnie Coleman %-) [...]

[...] nachwytem szeroko na 10 ruchów, dodatkowo po każdym podciąganiu 10 powt na wyciągu górnym szeroko zza karku. mam cel do konca roku podciągać się z 30 kg na 20 ruchów ! - ale nie wiem gdzie to będe wkładał, bo miedzy nogami niewygodnie, masz jakis pomysł ? saib_ale mi chodziło co nad szynką i twarogiem, coś żółtego- dopiero na tym jest ketchup

Marian po co ci ten ketchup %-) Zaleje cię %-)%-)

Ketchup i BBQ nie mają w ogóle fatu. Czosnek ma 7g/100g. A węgli wszystkie mają jakoś koło 5g/100g.

Wszędzie ketchup ;-)

Ja tez daje ketchup gdzie się da. Mam pytanie, pamietam ze było i to nie raz ale ten krem z brokuła jak robisz? Gotujesz i blendujesz?

Nie nie, pierwszy posiłek jest najważniejszy :) 1. wywal bułki sojowe. 2. ogranicz ten ketchup i sosy :O Nie wystarczą ci 2 łyżki? (25-30g)? Ja wiem że to ma być dla smaku ale też jest to cholernie przetworzone, co za tym idzie, niezdrowe ;] i już lepsza jest musztarda albo chrzan (o ile lubisz). 3. Zacznij trening siłowy jak chcesz wyrzeźbić [...]

[...] ***Animal Flex 1 Posiłek 7.00 - 8.00 Omlet z : *4 białka jajka i 2 żółtka *Płatki owsiane 100g *1 pomidor 1 cebula *Malutko oleju 3 gram *Orzechy włoskie 10g *ketchup 20g albo koncentrat pomidorowy // KETCHUP OUT , KONCENTRAT JAK NAJBARDZIEJ. OGÓLNIE POSIŁEK + 2 Posiłek 10.00 - 11.00 *150 gram piersi z kurczaka *ryż brązowy lub [...]

ketchup możesz zostawić, o ile wiesz jaki ketchup jest dobry, a jaki zły.. wszak pomidory mają dużo antyutleniaczy

Ketchup jest ok. Jedyne do czego można sie przywalić to dodatki utrwalające. Ale jak już wspomniane, ketchup ma dużo likopenu a to dla panów ważne;) Im więcej pomidorek przetworzony to więcej go posiada. Ot wybryk natury ;)