ketchup

Odpowiedzcie jeśli możecie bo chciałbym wszystko robić dobrze żeby nie marnować czasu i co sądzicie o przyprawach typu papryka ostra w proszku, sól czy ketchup, bardzo by mi zależało żeby te produkty mogly być włączone do diety?

[...] kulturystow w polsce z Gdyniu Pozdrawiam Michala. K ...... Omlet Owsiany cos pieknego, potem jako drugi posilek sobie robie Tortille z Piersa z kurczaka zeby kalorie nabic to jakis ketchup, Majonez, musztarda, no i na kolacje Omlet bialkowo warzywny powiem ze ze Forma ROSNIE I NIEDLUGO nieco troche PRZEDSSTAWIE MOJA OSOBE NA SFD.pl pozdro

[...] salata, papryka, pomidor, ogorek. Czasami wrzucam tunczyka albo jajeczko :> na twardo rzecz jasna. Wywalilam wszelkie dodatki "tlusciochy" - majonez, musztarda, ketchup - wek , zostawilam tylko oliwe z oliwek. Zamienilam chleb zwykly i tostowy na "wasa". No i jadam owoce , ale to jadlam zawsze , z tym ze tez je ograniczylam [...]

dj smalec normalnie tzn? pento kiełbasy kilo chleba ketchup browar i jazda?

[...] z tunczyka z jajkiej, ogorkiem -pieczywo kasz jaglana, ryz z warzywami + kotlet z kurczaka, lub ryba w panierce, salatka jajka z warzywami, ogorek, pomidor, sos jogurt +ketchup cary po treningu bialko w dni nie treningowe bialo na wieczor. Wiec jakies inne proste dania moglby mi ktos zaproponowac?? Zmieniony przez - michals19s w dniu [...]

[...] z tunczyka z jajkiej, ogorkiem -pieczywo kasz jaglana, ryz z warzywami + kotlet z kurczaka, lub ryba w panierce, salatka jajka z warzywami, ogorek, pomidor, sos jogurt +ketchup cary po treningu bialko w dni nie treningowe bialo na wieczor. Wiec jakies inne proste dania moglby mi ktos zaproponowac?? Zmieniony przez - michals19s w dniu [...]

[...] jak kazdemu bym radzil idac na kebaba,upatrujesz sobie dobre miejsce,gdzie daja duzo miesa,i mieso a nie skorki,dostaje duzo surowki bo lubie,mowie ze zamiast sosow chce sam ketchup, i nie jem porpostu 'bulki',wiele lepszy jest wtedy kebab wedle zdrowia mieso(co prawda sredniej jakosci),surowka(rowniez..) sos(mozna dac sam kethup..),i bez bulki o [...]

[...] które zjadałem, i porównam to z 1 przykładowym jadłospisem tego lekarza. A wiec do przedwczoraj muj jadłospis wyglądał tak Sniadanie : ok 9:00 2 Buły z masłem i serem + ketchup Cherbatka z cukrem 2 kiełbaski 1 pączek Obiad : ok 17:00 Pieczona pierś z kurczaka Poł tależa kartofli Buraki a na dokładke ok 15 minut po obiadku 2 snikersy lub [...]

1 posiłek: - mleko 1,5 % + platki / parowki + ketchup - 1 jajko - orzechy Platki owsiane 70g + orzechy włoskie 30g + rodzynki i 2 jajka ! Parówki wyżuć! 2. - ryż - jakas ryba z puchy/jaja - warzywa ok 3.Przed treningiem Pomidorowa , fasolowa , rosół itp. smazona piers kurczaka plus ryz/kasza , ziemniaki z sosem grzybowym Hmm młody w sumie jesteś [...]

A więc BTW rozłozyłem 2,5 g/kg białka , węgle przez pierwszy tydzien 30 g (potem zwiekszam max do 100g) , tluszcze 1-1,5g/kg . po tygodniu dorzucam do sniadania + 100 g owsianych . Dobrze to wygląda? Przyjmować jakieś węgle po treningu ( Low Carb) ? Ketchup rozumiem ,ze tez nie jesc lepiej? Moge diete uzupelniac batonami proteinowymi? Jezeli tak [...]

[...] przeginam:D) 4) Banan + Odżywka Bulk olimp 5) Pierś z kurczaka + ziemniaki + kapusta zasmażana 6) 1 bułka z serem żółtym i rybą makrelą wędzoną + 2 kanapki z serem żółtym i ketchupem 7) Odżywka Bulk olimp Piątek 1) kanapka z serem + kanapka z rybą i ketchupem 2) Żurek z jajkiem i kiełbasą + bułka - w przydrożnej budzie 3) Banan + jabłko + bulk [...]

Ketchup i jak ten prop działa dobrze ?>

hahaha nie poczuje ryby ale poczuje wracający ketchup

Przy takim BF polecam LC lub Carb Cycling a ketchup jest bodajże kotlin który ma mała węglowodanów jest na suklarozie jeśli mnie pamięć nie myli./

zacznij od rozpisania diety i ustabilizowania swojego odzywiania, bo dojadanie na kazdym kroku co jest pod ręką nie jest żadnym wyjsciem co do obaw na silowni jak Ketchup - nie kazdy od razu wyglądał tak jak chciał

[...] i dodaje majeranek, bazylie, oregano, papryke chilli pogotuje troszke żeby zgęstniało (cytując Skalara "(...)likopen zawarty przetworach pomidorowych, takich jak ketchup, pasty, sosy czy soki, jest lepiej przyswajalny przez organizm niż likopen zawarty w świeżych warzywach. Wynika to z faktu, iż w procesie obróbki spożywczej dochodzi [...]

[...] jakąś bułkę z szynką pomidorem i ogórkiem zielonym...codziennie około 50g czekolady :d chce odstawić ale nie umie ;/ ;d... przed obiadem z jakieś 2 kromki chleba z szybką ketchupem (ketchup u mnie to podstawa wszędzie daje go ogromnymi ilościami ) potem na obiad jakaś zupka np. pomidorowa rożnie to jest ;d ... drugie danie chociaż czasami [...]

Ketchup na redukcji ? Wgl. jakie sosy, dipy itp moge na diecie redukcyjnej ?

ale tak bede dostarczal tluszczy heh;) jem tak po jednej porcji 3-4 razy w tyg. do frytkownicy wlewam pol oliwy z oliwek i pol oleju roslinnego i powiem ze calkiem przyzwoicie wychodzi dodaje troche piersi albo schabu + ketchup i posiłek pelnowartosciowy jest :) ofc warzywa

pomidor jest prosty-przecier juz raz pzrerobiony-ketchup juz conajmniej 3-4 razy przerobiony im bardziej przerobione tym gorsze