kebab

Oszi zero, bo przecież na diecie jestem! %-) Wiktor ja na masie też nie, jedynie wjeżdżał raz na tydzień kebab + lody zamiast jednego posiłku. Na redu można bardziej poszaleć ;-) Powoli robi się ciężko na kichach, a dopiero poszedł kebab, 400g kremu i 6 bułek maślanych, deser ryżowy, ciasto... Jeszcze tyle przede mną %-)

oooł noł, MC jest na czarnej liście, cokolwiek tam zjem to mam murowaną migrenę. Za KAŻDYM razem! To wjedzie kebab z baranem. Najt dawaj przepisa.

Hehe tez mam kebab niedaleko ale na szczescie raczej spokojnie tam. Za to kolo polnocy bylo jakies tureckie disco na cala dzielke :-D moj sie wkurzal, a ja tam sie wczulam w klimat i prawie jak w Turcji na wakacjach sie poczulam :-D

[...] Dzień 46 - nietreningowy 1. 3jaja, owies 100g, mleko 200g, rodzynki, morele suszone, orzechy, pół jabłka 2. Zielona herbata i długo nic 3. Trochę indyka 4. Niewiele sałatki kebab z indyka 5. Sałatka kebab (indyk smażony na oliwie, papryka, ketchup, kukurydza, ogórki kwaszone, kefir+tzatziki, kapusta pekińska) 6. Twaróg 150g, oliwa Dzisiaj dieta [...]

[...] udalo mi sie dzis przypomniec wiec dolujace podsumowanie ponizej Piatek- przegielam z kaloriami, makro jedynie sie trzymalo kupy, ale zarcie bylo totalnie niefajne. Wpadl kebab, alkohol i troche czipsow. Z keto mnie raczej nie wybilo, ale wgole zarcie jakosciowo do dupy. Treningu tez nie bylo, bo wlasnie mialam mala impreze- popijawe w domu z [...]

2225567 (16:14) a kebab? Ja2 (16:14) kebab jest na rzezbe

kebab po turecku niebo w gębie i nie jest syfem trochę ciasta (wie ktoś jakie to ciasto jest, z jakiej mąki ? zapewne przenna ale może się mylę) trochę warzyw duużo mięsa (to różnie dają, głównie cielęcina i baranina) sosik, jakość nie wiadomo jaka ale raczej nie jest to jakiś syf jak wracam z imprezy podchmielony to zawsze takiego kebaba [...]

białka tyle będzie, ale na pewno nie będzie 250g węgli, no chyba, że w podwójnej bułce :D Jak kebab to tylko baranina/wołowina. Drobiowy to nie kebab :P Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-03-26 19:25:45

Day:16 BRAK Dzień nietreningowy - ok. 2600kcal 1. owsianka 100g + jajka 160g + WPC 5g + jabłko 100g + oliwa 10g + cynamon + dżem nisko słodzony 15g- OMLET + orzechy włoskie 15g 2. Naleśnik z mąki 2000 + jajko + kurak 110g + oliwa 15g - KEBAB --- [FOTO) 3. Makaron durum 80g + kurak 150g 4. Twaróg 110g + jajka 100g + otręby 20g + dżem nisko [...]

Day:20 Aeroby - koszykówka czas: 90 min 1. owsianka 80g + jajka 110g + oliwa 10g + cynamon - OMLET + orzechy włoskie 20g 2. Tortilla + kurak 140g - KEBAB AEROBY WPC 25g + rodzynki 30g 3. Makaron durum 60g + kurak 110g + oliwa 15g 4. kurak 50g + WPC 15g + oliwa 20g 5. Twaróg 100g + jajko 55g + oliwa 10g + dżem niskosłodzony - TOST + orzechy włoskie [...]

ja to msuze sobie kupić taki blender nieduzy jakiś żeby rozcierać płatki na jednolita mase z woda / mlekiem/ kakaem / jajkami / czymkolwiek innym wtedy by fajnie wychodziło a tak to ide chyba na piwo i może kebab masa nie dizie to***** tam

kebab? :)) no w kinie byłem, to już lepiej kebab niż popcorn czy makdonald 8-)

Bo taka jest prawda, że prawdziwy kebab to można zamówić teraz jedynie w jakiejś dobrej restauracji. Ten w lokalach typu KEBAB TURECKI, jakieś bary serwują nam mięso drobiowe bądź wieprzowe, do tego nie wiadomo z jakich części zwierzęcia się składające. Osobiście na kebab pozwalam sobie raz na 2, 3 miesiące, jakieś wyjście z kolegami czy cuś. [...]

kebab dobry na rzezbe buehehehehehe

[...] dobry sposób na wątrobę, który podsunął mi Wojo - "gulasz" z wątroby: - 500g wątróbki - mała cebula - majeranek, przyprawa kebab shorama - sproszkowana papryka, ostra, słodka w zależności od preferencji - papryka czerwona - ćwierć kostki masła Z pół kilo wątróbki usunąć woreczki żółciowe, [...]

[...] miasto, tam opalanie, pływanie przez 2 godzinki i znów parę km do domciu rowerkiem - wieczorem wypad na miasto i zasłużony cheat meal - dziś spaliłam tyle kalorii, że "mały" kebab nie zaszkodzi, a w końcu to same witaminki - pyszne surówki, sos na bazie jogurtu, jedynie mięso troszkę tłuste, ale warto było. Nie wiem jakim cudem zjadłam całego, [...]

[...] 15g lnianego 4,100g piersi, 100g twaorgu, wiórki kokosowe 5.80-100g makaronu durum, ~150g piersi, sos śmietanowy (posiłek w restauracji) + big milk na patyku 6.lachman(kebab w tortilli(mieso z kurczaka kebab, frytki,tortilla sos), bilans jako tako utrzymany ale dzis z rana juz sylwetka gorsza... nie wiem moze to kwestia psychy i poprostu [...]

[...] 15g lnianego 4,100g piersi, 100g twaorgu, wiórki kokosowe 5.80-100g makaronu durum, ~150g piersi, sos śmietanowy (posiłek w restauracji) + bik milk na patyku 6.lachman(kebab w tortilli(mieso z kurczaka kebab, frytki,tortilla sos), bilans jako tako utrzymany ale dzis z rana juz sylwetka gorsza... nie wiem moze to kwestia psychy i poprostu [...]

[...] Uginania nadgarstków podchwytem 2x10 20kg Uginania ze sztangą nachwytem 2x10; 20kg - - - Rano siłka, później byłem na zakupach w Toruniu, troche spraw miałem do załatwienia, a wieczorem impreza. Jednak nie piłem, bo byłem samochodem, antykataboliczny kebab był, także spadków nie będzie :D Zmieniony przez - Smokealot w dniu 2009-06-11 12:50:10

[...] 60 g lnianego 5 jaj 40 g masla orzechowego 10 g omega3 orzechy wloskie 20-30 g Wegle 300 g ziemniakow 200 g ryzu wafle ryzowe przekaski typu sunbites. Raz na dwa tyg jakis kebab czy pizza. Leci tylko test raz mix raz cypio teraz aktualnie prop przez jeszvxe jakies 6 tyg. Co do masownia/ redukowania daje sobie teraz luz. Nie ide ani w jedna ani [...]