kebab

tez bym kebab zayebal ciekawi mnie co bede jadl od piatku w niemczech kurva tydzien treningow na ph mi odpadnie fana ta mloda na tej focie ahhh za***albym jej bolca w dupe

Oj tam, ale po alko kebab wejdzie czy Pizza :))). Bilans jednak ok. Cheers

[...] + 4x20kg/20kg 20kg/25kg/25kg/25kg 20kg/25kg/20kg/12x20kg 20kg/25kg/25kg (za głowę)/12x20kg 20kg/25kg/25kg/7x25kg + 7x20kg Yyyy, nie wiem, czy to zjedzony wczoraj kebab, czy przerwa od treningów, a może marudzenie PUSHA ;-), ale udało się to, co na poprzednich treningach udać się nie chciało \-) 3. Wznosy sztangielek w opadzie tułowia [...]

[...] nie Polska... ale te papryczki to wiesz - raczej dla smaku --> Z ciekawości, ile eurogąbek wydajesz dziennie (lub tygodniowo, miesięcznie) na dietę - i ile wydawałbyś gdybyś (załóżmy) nie ćwiczył na siłowni (a więc rano bułki, po południu kebab na mieście a wieczorem kanapeczki)??? --> Zimą będzie cykl na Universalu? Pozdrawiam, Grzesiek

a ch** tam narobie wam smaka%-) dzisiejsza karkóweczka +zaj**isty sos KEBAB-GYROS z topazu za 2 zl promo %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/04f25219a56b427a9279b83bde6822a0.jpg

Uzupelniam zaległości Plecy 29.09 1.MC 55x5/60×5/62,5×6 60x5, 65x1,70x0 60x5,62.5x3,70x0 60x3,62.5x1,65x0 57,5x3, 60x2 następnego dnia po nogach... 55x5,57,5x5, 60x6, 62,5x1 35x10, 45x10, 50x5x3 2.Wioslo polsztanga oburącz trojkat 10kgx12/12/12,5×12 10kgx10x10 3. Wiosło hantlami na lawce skośne 8kgx12x3 8kgx12x3 4. Do karku sciaganie drazka [...]

Czego to ja wczoraj z ww nie jadłem Czipsy, czekolada, 2 l sprite, kebab, ziemniaki, banany, gofry, pierniki, frytki. Troszkę tego było. Wczoraj jeszcze mocniej zakrapiana impreza na której przewiało mi ucho. Niedługo koniec tego dobrego i 2 miesiące ketozy.

[...] nim nie muli , zresztą takie zmiany wyjdą na dobre jeśli chodzi o znudzenie Parę fotek z kuchni Przyprawa której używam do kurczaka : Jest świetna , kurczak z grilla z tą przyprawą smakuje niczym prawdziwy z restauracji typu kebab A oto porcja przyprawionych kuraków: Olej z pestek winogron: Zmieniony przez - Przesta w dniu 2011-07-04 20:15:33

[...] big milki +czekolada oreo +jakieś batoniki, polecam w tesco są tanie a są takie rodzaje jak mars,snickers,twix, niczym się nie różnią poza tym że kosztują połowe mniej :-) +kebab +chipsy +keks twarogowy z biedry +kilka parówek +pół chleba tostowego +2forYou z Mc +zestaw z nortfisha +200g owsa z serkiem waniliowym i kakao Suplementacja: Na czczo: [...]

zaj**ista pizzo-kebab :D ale jak wstawisz takie cuda jak będę na VLCD to zabije :D

[...] Nie za dużo, ale powoli się wdrażam :) Spożywam dziennie około 2000kcal, pilnując tego aby jeść rzeczy pełnowartościowe, choć od czasu do czasu zdarzy mi się jakiś mały kebab, bo mam zwyczajnie smaka ;) Choć nie da się ukryć, że odkąd zwracam uwagę na to, co jem, to odkryłem wiele smacznych rzeczy, jak mieszanki różnych kasz i ryb, których [...]

Dzień 10 Dziś wrzuty nie będzie, ponieważ był planowany od dawna cheat meal day :) W sumie to nie było najgorzej, ale wpadły dzisiaj dwa kebaby (dużo warzyw, ale i wołowinki) i bardzo mało węglowodanów (kebab tortilla, a oprócz tego tylko owsiane rano i 3 kromki razowego) Do jutra :)

[...] od pokoleń, wkręciłam sobie poczucie winy, że nie ćwiczę i takie tam akcje. Musiałam psychicznie odpocząć i sobie z tym poradzić jakoś. I powiem szczerze, pomogły lody i kebab i duuuużo głębokich wdechów. Taki tam jednorazowy wyskok. Dieta może nie do końca liczona, ale czysto było. Mam nadzieję, że to koniec durnych słabości. Zmieniony [...]

[...] 2 porcje (2x5tabletek) Amino Fuel. Dzień pod względem diety bardzo dobrze, co do posiłków jeszcze to planuję taktyczny cheat meal w sobotę lub niedzielę: będzie to albo kebab własnej roboty lub pizzę w lokalu. Niezależnie co to będzie, poprzedzę to porcją białka. Po 9 dniach już czuję, że potrzebuję takiego jednego posiłku, od października [...]

[...] dłużej pospałem. Dorzuciłem 50g płatów (łącznie 150g), odejmę węgli z wieczornego posiłku i bilans będzie ok. Tak jak wspominałem kilka dni temu dzisiaj cheat-meal: 3 x taki kebab (łącznie 400g piersi). Tortilla pełnoziarnista - kupna, sos własnej roboty (jogurt naturalny + przyprawy + czosnek) i trochę kukurydzy i sałaty. Ostatnio dawałem [...]

Haha szczerze to jakbym byla sama to tych krokow by jeszcze wiecej pewnie bylo- ja mam slaba orientacje i wiecznie sie gubie, nieraz mi sie udaje trafic bez problemow ale przewaznie kraze. 18.09.18 DNT Miska: 1. Salatka z kurczakiem, pesto awokado-jarmuz, ciabatta bg 2. Zapiekanka a'la moussaka, pesto awokado-jarmuz 3. Zupa krem [...]

Sorry, ale musiałem to napisać Wysłana - 25 kwiecień 2011 19:26 lubie browar i kebab oraz imprezować. Wysłana - 15 luty 2011 19:34 ja raczej zostanę przy pojemnikach i pakowaniu pod zawody ;] nie imprezuje i nie piję, czasem zjaram zielone więc życie jak znalazł, zawsze byłem aspołeczny /źródło mój dziennik Zmienny jak kobita! oo i zdrowia! [...]

Michal nie dales mi edytowac wrrrrrrrrrrrrr Pitt - zjadlem dzis 7 posilko jednak! w tym jeden to: Kebab hehe Podsumowanie dnia: Dieta: Git 3500 kcal dzis na bank bylo Posilkow 7, zre jak swinia, waga ruszyla - nie sprawdzalem ale widze i czuje za ruszyla Matka mi juz gada ze tylko jem Ale jest git hehe Suple: Rano CEE - 4g w ciagu dnia GB [...]

kebab 7,50zl czasem trzeba lece zryc yo

[...] bierze stojaki do siadow a nie od lawki i ustawiasz obok ale mi to zbedne POdsumowanie Dnia: Dieta Zjadlem wszystko co dzis trzeba - procz jednej paki ryzu, gratis byl kebab i warzywa wiec bilans powinien byc ok zaraz serek wiejski na noc i do spania jutro z***any dzien do tego treningowy - za******l nie ziemski - 10 lekcji+silownia+nauka [...]