[...] -Słabo słabo słabo. Ostatnią odpuściłem całkowicie, narazie sie bardzo oszczędzam - ścięgno boli cały czas, a do tego jeszcze nie doleczyłem choroby, cały czas katar i kaszel, załozone zatoki nie dają mi nawet myśleć Jestem jednak przekonany, ze z dnia na dzień będe odzyskiwał siły! Juz w poniedziałek chce wrócić do normalnego biegania!!! [...]
[...] 4. brzuszki wznosy nóg 4x10 powtórzeń 5. brzuszki na maszynie 3x10 30kg po treningu : 15 min biegania 10km/h Uwagi: Dzisiaj było ciężko ze względu na katar, jak i kaszel, pod czas treningu masakrycznie się ze mnie lało. pod czas wykonywania ćwiczeń 2a i 2b miałam widocznie w postaci kobiet oczekujących na aerobik- wszystkie stały [...]
Chyba za wczesnie sprobowałem wrocic na siłke bo teraz ostatnie trzy dni przeziebony byłem. I w dalszym ciagu jestem. Gardło spoko, zadna goraczka nie była, ale kaszel i katar jest :/ Obiacałem ze forme pokaze ale bedzie trudno teraz kiedy jestem przeziebiony. Dlatego dam ''stara'' forme . Około 5 dni stare foto %-) [...]
Kaszel to dla mnie na rozgrzewke A tak na serio to kupuj se beemka zobaczysz jaka zabawa . Moze adrenalinka tak nie skacze (ale to chyba tylko na poczatku , jak sie naucze wkaskiwac na slide'y i manuale na murki to bedzie fajnie juz) ale jaka sadysfakcja jest . Życie to tylko chwila . Pamietaj o tym .
Sturan, po trenie- nocne poty przede wszystkim, bezsennosc (nie calkowita, ale 2-5h snu i jestes wypoczety) a mimo to super regeneracja, czasem kaszel po strzale- te objawy najlatwiej mysle zauwazyc. Dzialania po 2-3 tyg nie pomylisz z tesciem na pewno, z niczym raczej tego nie da sie pomylic. Skoro umiesz stwierdzic ile jest mety w mecie to trenu [...]
[...] a posiłki bedę dalej komponować wg zasady kopenhaskiej, ale włączę jakąś zupę gorącą może rosół,niewiem sama. Wiem natomiast że mój organizm nie wytrzyma tego dłużej, kaszel mnie zabija, jestem wyczerpana, osłabiona dietą a podwójnie osłabiona przeziębieniem- nie miałam dzisiaj siły żeby obiad zrobić dzieciom i mężowi, dobrze że mój [...]
Kadubek - tego rzutu to tak samo w judo, jak w zapasach można szukać- tzw zapaśnicze "ramię" jeśli się nie mylę. Mimo wszystko ciężko go przełożyć na no-gi dla judoki, ale ostatnie wycięcie - piękne :-) Saida - a podobno angina sama nie mija? %-) Dziś już tylko kaszel i trochę temperatury. Nawet na siłowni byłem, więc pewnie żyć będę.
Radziłbym podejść do lekarza, bo skoro od tygodnia (15 stycznia) już masz ból głowy i kaszel, a teraz po tygodniu zamiast lepiej to jak mówisz dalej kaszlesz i ciężko ci oddychać przy jakiejkolwiek aktywności, to kto wie czy to nie coś poważniejszego?
luk na plus ok 5kg ale 3dni jem moze z 2 posilki dizennie teraz apetyt wrocil to jakas choroba sie zaczyna bo gardlo boli i kaszel dusi. niech to chooy strzeli zeby jak najszybciej przeszlo
[...] innych woj. nadal ma ciszę :-) Codziennie mam info od różnych osób , ze ktoś gorzej lub słabiej przechodzi COVIDa . Moja siostra 2 tygodnie po zakończeniu leczenia nadal ma kaszel , bolą ja plecy . Przejdzie kilka metrów i prawie pada na pysk . To samo mam z klientem który schudł 8 kg i sapie przy tym jak próbuje szyickiej pogadać %-) Kolejna [...]
[...] tamoxa było lepiej na samym clomie a jak to jest z twojego doświadczenia .Martwi mnie jedn rzecz ze od kiedy wszedłem na clom+ tamox mam cały czas chrypkę i kaszel jakbym miał sie udusić i czasami ciężko jest mi złapać wdechu- powietrza.Co do badań to nie mam nie wiadomo ile kasy ale lepiej zrobić je teraz czy faktycznie [...]
przyczyna jest najlepsza, bo pół życia macham ciężarami a kontuzja była od kaszlu, poprostu byłem chory i miałem taki duszący kaszel, po którymś tam ataku kaszlu poczułem lekki ból w podbrzuszu, patrzę a tam przepuklina
[...] wtedy mi się wydaje ze jest mniej do wypicia i lepiej wchodzi. Tez tak mam ze mi się nie chce. Ale tak jak u siebie pisałam, organizm się już przyzwyczaił wiec jeśli wypije np 2 l to później boli mnie głowa. Poza tym jeszcze miesiąc temu na prawdę mało piłam (czasem szklankę dziennie!). Momentami aż mnie kaszel łapał tak miałam sucho w gradle.
[...] zawsze. forma wydaje sie lepsza ale jeszcze dalej wycinam. Na 16 planuje szczyt formy zobaczymy co z tego wyjdzie. Mam nadzieje , ze sie chory nie zrobie bo juz opadam powoli z sil i dzis juz lekki kaszel z rana mnie zlapal. Na treningu do zeszlego tyg bralem te same ciezary ktorymi trenowalem jak mialem 110 kg. Powodzenia w konkursie. pozdrawiam
Dawno wypisków nie było więc napiszę co przyjemnego mnie spotkało rano. Kaszelek po trenie :-) Wyjąłem igłę i poleciało troche krwi z odrobiną soku. Więc usiadłem spokojnie i czekałem. 10-20sekund i się zaczęło :-)) 5 minut to trwało i było dokładnie tak jak opisywali znajomi. Kaszel którego nie można przyhamować i takie dziwne uczucie w klatce. [...]