kaszel

[...] * - inna waga ** - jeszcze inna waga :)) ta już na dłużej Dziś przymusowy DNT - rozłożyło mnie przeziębienie - gardło, katar, kaszel, ból głowy. Trzeba wyleżeć i wygrzać. Ehh a taka piękna pogoda na wybieganie}:-((( Popodglądałam jeszcze trochę dzienników dziewczyn i oprócz dodawania co tydzień [...]

Tak, a na kaszel tussi Nie, no clen to dla rzeźników przed zawodami a nie dla kogoś kto trenuje dla zdrowia

Nie wiem jak tam robisz Ale dobrym motywem jest nie smarowanie igły sokiem jeżeli bijesz tren. Wtedy podczas przebijania kaszel nie złapie.

[...] oddechowego poprawi się o ok 30%. Całkowity powrót do normy potrwa około 9 miesięcy. Po jego zakończeniu odzyskasz bardziej regularny i naturalny oddech, ustąpią duszności, kaszel, wzrośnie wydolność płuc, a także znacząco podwyższa się poziom tolerancji organizmu dla wysiłku. - po 6 miesiącach poprawie ulega układ odpornościowy dzięki czemu [...]

[...] drugiego znów gorzej. warzywa: pomidor, sałata, ogórek suple: Aescin, tran napoje: woda, zielona herbata Dziś: DT Dziś czuję się zdecydowanie lepiej. Męczy mnie dalej kaszel i głowa dziś do tego bolała. Poza tym zdrzemnęłam się w dzień (a prawie nigdy tego nie robię). No i po drzemce nabrałam trochę sił i zrobiłam później trening :-) Nie [...]

[...] jakimś gorszym choróbskiem :-( Kaszlałam cały ten czas (czyli już od 2 tyg), ale myślałam, że jakoś to będzie. Dziś poczułam się naprawdę źle, w nocy nie mogłam spać przez kaszel. Poszłam do lekarza i dostałam antybiotyk na 7 dni. Jutrzejszy trening na pewno odpuszczam. Zastanawiam się czy trening w piątek i niedzielę mogę zrobić jak będę się [...]

[...] robię się głodna. Warzyw jem ile się da, ale one zapychają mnie tylko chwilę. Wcześniej pomagały mi brokuły, ale mam po nich paskudne wzdęcia więc odpadają. Dopadło mnie dziś lekkie osłabienie i kaszel. Drzemka, woda morska do nosa, porządne wydmuchanie go i paracetamol pomogły :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/84dd241b9de845ae8e36a3e3731fce11.png

[...] Nie wiem czy to wina tego, że zignorowałam wczorajszy ból gardła i poszłam biegać, czy po prostu i tak by się rozwinęło coś - gardło gorzej boli, głowa też, poza tym doszedł kaszel i czuję osłabienie. Muszę odpuścić aero, które dziś planowałam, bo znam siebie i najprawdopodobniej pogorszyłabym jeszcze sytuację :-( Na jutro mam zaplanowany trening [...]

[...] herbata zielona x2, kawa leki/suple: Cezera, wit. C 2g, cynk 75mg, tran, kombucha Jeszcze z deka kaszlę i trochę smarkam, ale ogólnie jest coraz lepiej :-) Tylko wczoraj (czwartek) rano czułam się dość mocno osłabiona. Zdrzemnęłam się i przeszło. W nocy nie śpię za dobrze. Po bieganiu na dworze kaszel się nasila, ale potem znów zmniejsza.

[...] -no-xplode -cellmass po razem z truemass -dodatkowo -witamina c -wapno -cynk -multiwitamina Komentarz: niestety dopadło mnie choroba. Rano bylo nawet dobrze jedynie slaby kaszel zjadlem omleta i pojechalem na trening, w polowie jakoś tracilem energię, a gdy wracalem do domu juz wiedzialem co się szykuje.,, zjadlem na silę ryz i mięsem chyba [...]

[...] mimo jak co roku ciężkich warunków rozpoczęte wcześniej, a jak znam życie, to i tak mnie jak zwykle jakaś kontuzja przed samym sezonem dopadnie... słynne tabletki na kaszel. johimbinę z primaforce. tylko jak już gdzieś pisałem - młody jesteś + zależy na jakim poziomie redukcji jesteś. edit : doczytałem się. mówiąc w prost - zrobisz [...]

[...] się pewne sprawy, że przez pewien czas nie byłem w stanie przespać pełnej nocy. Dodatkowo coś mi się zrąbało z odpornością i od grudnia 3 razy byłem chory(gorączka, kaszel, katar). Motywacja do czegokolwiek była w podłodze. Powoli jest jednak coraz lepiej. Trenuję co prawda zupełnie bez planu z podziałem nogi / klatka+plecy / wariant [...]

[...] smok i ...szkoda gadać. };-) Nie palę co prawda wiele lat, ale obiecuję sobie, że na emeryturze sportowej pierwsze co zrobię to kupię fajki i zacznę palić. Lubiłem po prostu, nadal lubię smród fajek. Nie no daj spokój, przecież fajki to zło }:-(. Śmierdzą, dymią, kaszel, zadzyszka :-D Chyba za szybko rzuciłeś, po prostu jesteś nie dopalony ;-D

[...] w biegu na 6km (wyszło ponad 6,5km) Od samego rana duszno i gorąco. Samopoczucie nie najlepsze, bo cały tydzień po niedzielnym Barbarianie jakieś choróbsko mnie męczyło - kaszel, katar i okropny ból gardła w nocy :-( Wystartowałam jakby mnie kto z procy wystrzelił }:-( Później cały bieg umierałam - normalne u mnie. Przez jakiś czas nawet byłam [...]

[...] czułam oddech rywalki na plecach i co się obejrzałam, to była tuż za mną @-| Nie pozostało nic innego jak uciekać z całych sił. Na 6km niestety zaczął mnie męczyć katar i kaszel, a bandana na ręku okazała się całkiem dobrą chusteczką %-) Na 9km zaczęły mnie opuszczać siły, a pod koniec na 10km nogi miałam jak z waty. A tu ciągle pod górę i z [...]

Rakhu tu nawet 110%CM bylo, sie zdziwilem ze mimo zbijania wagi, tak duzy ciezar wciagnalem do kolan Narazie lecze kaszel, ktory mialem juz przed zawodami, dzis chyba antybiotyk zaczne brac, bo ciagle nie przechodzi a strassznie meczacy jest...

Obli- brzmisz, jak moja mamusia%-) -ona też luz i relaks zaleca, a lekarzem jest. Dziewczyny, czuję się lepiej, trzy dni leżenia jednak pomogły, choć kaszel i katarzysko jeszcze trzymają. Grzańca sobie zrobiłam...:-PP Jeszcze dziś i jutro odpuszczę treningi, chcę siły w pełni odzyskać. Dziewczyny, ja się na grypę szczepię regularnie. U mamy w [...]

[...] głowy 10,8,8,8x22kg 3.Wyciskanie francuskie leząc za czoło:8,8,8,8x35kg Bardzo kiepski trening,wczoraj dopadł mnie ból gardła,w nocy prawie nie spałem,teraz katar i lekki kaszel,bronie się jak mogę...do tego jeszcze jakiś ból w lewej stronie klatki który czułem już dawno,ale dziś niesamowicie się nasilił,muszę zacząć smarować [...]

pOLACO; czung-to tylko lekki kaszel i katar,trening sprawdzony przez Karola także luz,pisałem już wiele razy coś więcej na ten temat. Karol to Karol ,a życie zycIEM plany treningowe najlepszych nie sa przeznaczone dla zwyklych zjadaczy chleba Zmieniony przez - czung w dniu 2012-12-30 22:50:57

[...] 12,12 4b. Unoszenia bokiem siedzac 10*15, 14,14 5. Floor Press 60,80,85*10, 10,10 6. Sznur 65,75,85*15, 12,12 Cardio 20min Mega fajny trening, plecy dalej bolą, kaszel jakby mniejszy. Jedynie z rana zatoki zawalone więc musiałem swoje odkaszlec,odsmarkac i jakby lepiej. Plegar nasmarowalem maścią i jakoś poszło. Nocka dzisiaj, jutro [...]