kaszel

[...] pobiegałam rekreacyjnie, chciałam zrobic 10km a wyszło 5km :-| Niestety w końcu mnie choróbsko dopadło. Podejrzewam, że to efekt ostatniej wizyty na basenie - zawsze po basenie jestem chora. Co ciekawe po biegach było zawsze ok. Ciekawe czy do niedzieli odpuści... no czarno widzę ten finał %-) Zepsuta ręka, glut do pasa, kaszel jak u gruźlika |-)

[...] planu jakiś czas temu i nie bardzo dawałem rade. Landmine press wygląda ciekawie. Ten tydzien zrobiłem sobie cały przerwe. Wczoraj mialem stan podgorączkowy, we wtorek mega kaszel, caly dzien pracy w deszczu. Przede mną piątek - niedziela, czyli 3 dni pracy i dobrze byłoby wyjśc z tego cało wiec postanowilem sie oszczędzać i spędzać głownie w [...]

[...] Poszedł nadzwyczaj dobrze ale jak wróciłem do domu to już prąd odcięło. Stanowczo za mało śpię ale no nie ma kiedy odespać. Mała do końca tygodnia w domu, bo ma paskudny kaszel. Na szczęście osłuchowo itd jest czysto, siedzi jakiś glut i stąd ją dusi. Dlatego będą pewnie kombinacje w tym tyg jesli chodzi o trening ale jakoś to pogodzę. [...]

Choróbska ciąg dalszy,co prawda gardło nieco przeszło ale kaszel mocny, czuję że coś siedzi w płucach, a odrywa się średnio. Więcej tego gó...na ściągam z nosa więc może i zatoki nieco zawalone - juz sam nie wiem. No i samopoczucie, apetyt tez średnio. Jem 3-5 razy dziennie, chociaż tego białka staram się dostatecznie dostarczyć. Jutro z rana [...]

5 i bedzie ok xD xD xD 2 to sie na kaszel bierze <lol>

a tak wogle to w jakim celu to wzieles ?? xD kaszel masz czy co

[...] Miska dzisiaj czysta, trening i burpee zrobione, ale dalej czuje sie zle, nosa nie mam juz zatkanego, za to kaszel mnie meczy od rana :( Dawno juz mnie tak chorobsko nie wzielo. Jutro wrzuce dzisiejsza miske i trening, bo jestem strasznie zmeczona, cos czuje ze nie bede sie mogla [...]

Myślałem, że gile z nosa do końca niedzieli przejdą, a tu taki c**j. Doszedł kaszel, bóle głowy i światłowstręt, zapalenie gardła. Se poćwiczyłem... :/

W środę był trening biceps, triceps i nogi, było ok. Zaczynam odczuwać konkretny przyrost siły w ciągu ostatnich dwóch tygodni. Niestety, dziś katar i kaszel mnie zmogły i odpuściłem sobie siłownię, jutro pójdę jeśli będzie lepiej.

[...] a wegli 10g, prawie to samo %-) Oby jednak nie bo wk*** by był ile sie towaru zmarnowało %-) 15g yohy? :-D ja mam od palmasa z alledrogo, wale 20mg i działa fajnie - troche kaszel, troche katar (do 2h od połknięcia), przyspieszone znacznie tętno (robiąc rozgrzewke jak zwykle gdy miałem tetno 120 teraz wlatuje 160-170) i apetyt mniejszy (ale to [...]

Dzisiaj jak do tej pory czuje sie duzo lepiej. Goraczka zeszla, boli gardlo i mam mocny kaszel. Do wieczora podejme decyzje co z jutrzejszym treningiem.

[...] 05:39 - 10,60 km/h Temperatura: 5* Wykres: http://img708.imageshack.us/img708/7317/beztytuutku.jpg Dzisiaj wkoncu moglem zrobic normalny trening (wczesniej caly czas katar/ kaszel/ lekkie przeziebienie). Niestety ale jest tak slisko (lod pokryty woda) ze wolalem zwalniac niz ryzykowac dluzsza kontuzja. [...]

DNT mam katar, kaszel słabo się czuje, lekkie przeziębieni. Jednak jtr mam zamiar iść na siłkę.;-) Dieta: +ok. 200Kcal /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1f7a3cf883724f65a849c0daa0366311.png

[...] wody - plan minimum. Wraca mi głos. Już nie mówię jak śp. Himilsbach. Obecnie operuję głosem Balcerka z Alternatyw. Ze śpiewania przy goleniu raczej nici. No i cholerny kaszel dusił mnie do tego stopnia, że musiałem wstać. Po drodze do roboty kupię sobie jakiś syrop wykrztuśny. Może buteleczka tuspipectu przed treningiem? ;-) Żartuję. Taki [...]

Witam wszystkich :-) Brak wpisów przez ostatnie 2 dni z powodu zapierdzielu i bajzelu na studiach. Gardło przestało boleć, ale dopadł mnie przedwczoraj kaszel suchy i męczący i trzyma do dziś. Mimo tego zrobiłam dziś trening, bo się za nim stęskniłam i potrzebowałam bardzo tego po tych dniach umysłowo-psychicznej harówki ;-) Cały trening nie [...]

Wrzucam miski z wczoraj i z dziś. Wczoraj mała wpadka, posiłek niegodny Lady - naleśnik z twarogiem robiony przez moją mamę zamiast ostatniego posiłku w wypisce. Nie mam dla siebie wytłumaczenia. Wczoraj: Warzywa: ogórek, papryka żółta i zielona, kawałek cukinii. Napoje: woda. Suplementy: Aescin. Dziś: Warzywa: pomidory, papryka czerwona, kawałek [...]

No to wracamy do treningów... Kaszel jeszcze męczy ale poza tym jest git! :-D Trzeba przepalić płuco, żeby odpuścił ;-] Warmup 5min easy row WOD TEAMWORK@HOME! I go U go 15 rundek każdy Najpierw pierwsza osoba robi cały zestaw "PIONA" i robi druga 12/10 cal Row 5/3 Bumper Pushups 15 Air Squat W sumie zeszło nam 46:30 pracy. Dobry dłuższy rozruch [...]

kłody pod nogi, ale nie dam sie kaszel gruźlika dzień kolejny mode: on fakamaka

/SFD/Images/2015/12/31/a39f661969da461e8141f4131379322a.jpg DZIEŃ 15/16 W te dni niestety tylko walka z choroba. ogfromna temperatura i dokuczliwy kaszel. dieta trzymana słabo same jakies smieciowe zarcie typu platki smakowe albo serki homogenizowane. suplementacja jak w normalne dni zeby utrzymac ciaglosc cyklu

Dzisiaj miało być aero+sauna,ale...nie mogę się ruszyć Zakwasy w barkach, brzuchu, pośladkach no i przede wszystkim początki grypy..ehhh...póki co leżę, ale.. Czuję się jak seniorka..każdy ruch boli być może jeszcze dzisiaj się zdecyduję by zrealizować plana * * * * * * * Dzisiaj drugi dzień intensywnej terapii. Mam nadzieję, że do jutra będzie [...]