kaszel

Dam przed i po. Uczucie fajne ale jal mysle ze juz włożyłem 250 a jeszcze z 400 do wlozenja do usmiech znika. Ale to marzenie żony a ona zawsze ze mna jest co by sie nie dzialo i czego bym nie odj**al to choc tyle jej dam. Sam tez sie ciesze zeby nie bylo ale to bardziej jej klimaty ;-) Trening dobry ale choroba trzyma wiec za duzo nie dokladam. [...]

Kaszel nadal trzyma ale już od czwartku w pracy. Pewnie będzie jak w zeszłym roku 2 miesiące kaszlu. Dłużej w Domu siedzieć nie będę. Waga jak na koniec masy wiec miesiąc ogółem zmarnowany i zaczynam od początku. Jakieś lżejsze treningi poszły dziś off jutro już ogień.

[...] po wczorajszej kremówce takie rewolucje. Czyli nabiał mi ewidentnie NIE służy w żadnych ilościach. 03.05.15r. Ostatnio non stop jestem przeziębiona, katar nie przechodzi, kaszel też. Irytujące strasznie jak się nic nie czuje to i apetytu nie ma., ale staram się i szamam. Dzisiejsze menu: http://i.imgur.com/20UkdFX.png 1. Sałatka gyros z [...]

[...] 4x15 60sek 30/30/30/30 4."jeżyki" na wyciągu górnym 3x20 60sek 30kg Orbi 5 minut/interwały 5x30/30/5 minut Ostatni interwał nie dociągnięty do 30 sekund, jednak ciężej się biegało przez to gardło i ucisk w płucach, ale kupiłam jakiś syrop może w końcu przejdzie mi ten kaszel. MISKA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/996a0b5fd0a340049baaf5966db01737.png

[...] dookoła chorzy %-) Ja trzymam miskę, dużo odpoczywam, sporo śpię, prawie codziennie trening więc nie masz szans żeby to cholerstwo mnie dopadło!%-) Zmieniony przez - IGM w dniu 2013-01-11 22:19:55 też tak myślałem };-) Nie ale w porządku jest. Trochę się podziębiłem i to wszystko. Jak to ktoś kiedyś powiedział "katar i kaszel to nie choroba"!

WTOREK Dieta: 1. Placki owsiane z naturalnym jogurtem (lekko posmarowane) 2. Serek wiejski, migdały. 3. Szpinak, pierś z kurczaka w pietruszce, koperku, papryce, oregano i czosnku 4. Espresso z mlekiem, 3 kostki czekolady gorzkiej Wedel. 5. Twaróg półtłusty z jogurtem naturalnym 6. Połowa makreli wędzonej Czemu placki owsiane smakują mi jak [...]

[...] naturalny + łyżeczka kakao dla lekkiego posmaku. Trening: - brak, kaszlenie Zarys dnia: Dzisiejszy dzień nader pozytywny aczkolwiek niekoniecznie w sprawie zdrowotnej, gdyż kaszel nie daje żyć choć wydaje się, że odrobinę mniej mi się zrywa. Nie mam temperatury i nie biorę od dobrych kilku dni leków na jej zbicie - więc chyba nic złego w [...]

Ladies, zdrowych i wesołych! };-) zdrowych to przede wszystkim ;) zostajemy we dwójkę w domu - plan się pozmieniały, choroba ma się dobrze, rozwija się - doszedł kaszel #-P kupiłam dodatkowo probiotyki i czosnek w kapsułkach. Całe szczęście, że mam zapeklowaną szynkę wieprzową, wędlinę z szynkowara, 40 jaj, wołowinę, łososia i śledzie, nie [...]

dobre wieści-płuca czyste! ten kaszel co go jeszcze mam powinien niedługo przejść :) cieszę się okrutnie, dziś włażę na bieżnię. miska wczorajsza, nie chodzą mi dzienniki, nie mogę uzupełnić dzisiejszej - może się później uda leki: BetoZK, Valzek, Unidox do tego: mniszek, tran, probiotyk i czosnek w kapsułkach [...]

hej Ladies :) zaraz wyruszam do lasu z kijkami, pogoda piękna - słońce świeci i jest w miarę ciepło kaszel zanika więc jest git :-) obliques mam pytanie - widziałam u shrimp sok z kiszonych buraków - czy ja też bym mogła pić? - uwielbiam a i podobno buraki na ciśnienie dobre. A co z kombuchą? bo algi to już wiem, że nie. miska: [...]

[...] + zalegly brzuch. Inne: Powiem szczerze ze z dnia na dzien poczulem sie znacznie lepiej. Aktualnie wcale nie boli mnie gardlo. Jedynie co mi dokucza to od czasu do czasu kaszel. Kataru nie mam, goraczki brak. Ogolnie OK. Antybiotyk pobiore gdzies do wtorku zeby dobrze sie doleczyc i w srode normalnie na trening aerobowy. Postaram sie jutro [...]

[...] antybiotyku, ale poszłam na trening, bo już mnie cholera brała od półtora tygodnia nicnierobienia @-) ciężko przeszłam grypę w tym sezonie #-P został mi jeszcze lovely kaszel, ale tym sie jakoś specjalnie nie przejmuje ;-) na treningu czułam sie jeszcze osłabiona, ale mimo wszystko ciesze sie, że wreszcie poćwiczyłam 8-) Zmieniony przez - [...]

[...] po 2 dniach laby trzeba wracać do treningów i ścisłej miski. Trochę sobie podjadłem jak człowiek, ale za to w Święta 3 razy dziennie zrobiłem rower po 30-40 minut. Trochę wodą podeszło, ale 2-3 dni i forma powinna być wyjsciowa. Bardziej martwi mnie to, że nie mogę się doleczyć i ciągle mam kaszel, pieczenie gardła i stany podgorączkowe...

[...] na boki to było już ok raczej długich kości udowych nie posiadam, także mam nadzieję, że z moimi kolanami będzie wszystko w porządku %-) wczoraj i dzisiaj DNT - katar, kaszel, ból gardła, osłabienie org, jeszcze tylko gorączki brakuje, najchętniej wziąłbym wolne w pracy i te treningi wtedy na pewno bym zrobił, ale nie ma też co przesadzać, [...]

[...] na 13, żeby o tej 21 wyjść i porobić szamę na jutro, także trening skróciłem lekko mógłbym jutro machnąć te dwójki, ale z drugiej strony, w sobotę czwórki, więc raczej bez sensu zresztą i tak dzisiaj jakoś mocno na siłach się jeszcze nie czułem, niby już po chorobie nie ma śladu, jedynie lekki kaszel został i chrypka, ale jakoś siły brakowało

[...] trening. Mialem długą przerwę od jakichkolwiek pobudzaczy itp. W zeszłym tygdoniu po raz pierwszy od miesiąca wypiłem kawę. A dziś tak wyszło, że znalazłem kilka tab na kaszel to uznałem, że wezmę sobie. Tak profilaktycznie %-) I efekt tego taki, że trening bdb wyszedł a w porównaniu do poprzediego razu teraz gdy jestem po mogę jeszcze [...]

[...] z myślą b y się sponiewierać no i udało się to i to jeszcze bardziej niż myślałem. Siła znacznie w górę. Chyba przez to, że przed nogami wrzucam sobie profilaktycznie tab na kaszel i przez to pobudzenie robiłem krótsze przerwy niż potrzebowałem. I nagle po wydłużeniu okazało się, że dzisiaj 137 we frontach na luzie i ze spokojem móglbym dziś [...]

Dzisiaj PULL -MC 10x100, 4x140, 4x180, 4x220, 9x180 -Wiosłowanie półsztangą z martwego punktu 8x130, 8x130 -Wiosłowanie jednorącz (wyciąg) 8x90, 12x70 -Ściąganie drążka wyciągu górnego podchwytem 10x115, 12x100 a1)Odwrotny Peck Deck (jednorącz) 17x40, 17x35, 15x35 a2)facepull wyciąg górny 15x70, 15x70, 15x70 -Szrugsy sztangą z przodu 200x10, [...]

[...] szkarlatyny i zapalenia pluc) zlapal zapalenie ucha wiec i tak antybiotyk i tydzien na chacie przez co beda troche dni trudniejsze ale zycie:-) niby tylko katar i lekki kaszel ale do ucha poszlo... na szczescie test na paciorkowce ujemny;-) Dzis praca Wleci PUSH Zobaczymy czy jeszcze sila sie utrzyma czy juz poleci w dol [...]

wróciłam... Nie sądziłam, że będzie tak ciężko utrzymać dietę. Francuzi nie uznają śniadania bez croissanta, a w sałatach mają piasek. Zgrzeszyłam 3 razy, ale nie chcę absolutnie o tym pamiętać. Dziś jeszcze dochodzę do siebie, ale może uda się wieczorem ruszyć doopsko do ćwiczeń. Niestety katar przeniósł się na moje zatoki i mu dobrze. Kaszel [...]