karol

Karol widzę,że wchodzisz na obroty.Myslisz już o sezonie 2013 czy na razie nie wybiegasz w przyszłsc?

Cześć Karol mam male pytanie dotycząca ćwiczeń jakie najlepsze ćwiczenia aerobowe mam do dyspozycji fitness club prosze o odp :)

Karol mam pytanie, jakie ćwiczenie polecasz na grubość bicepsa

Wpis dla powiadomek ;-) Bywasz czasem Karol na Bułgarskiej };-)?

Witaj Karol, bierzesz coś na lepsze trawienie ? Co byś polecił :)

dokladnie, tych co zaczynaja lub nawet tych co kilka lat trenuja to zawsze moga sie czegos wiecej dowiedziec bo Karol naprawde duzo tlumaczy w filmikach i to konkretnie

Witaj Karol. Mam pytanie odnośnie rozkładu posiłków podczas redukcji. Wspomniałeś, że dobrze działa na Ciebie dieta low carbo, hi fat w okresie wypracowywania formy do zawodów. Kiedy wówczas przyjmujesz węglowodany w posiłkach? Około treningowo?

Witam Karol. Mam do Ciebie kilka pytan. A konkretnie: Twoim zdaniem jaki trening najlepiej wplywa na ogolne zbudowanie masy. Co do tej kwestii zdania sa podzielone. Niektorzy mowia, ze wlasnie najlepszy jest split, inni, ze fbw.. Ostatnio bardzo duzo popularnosc osiagnal hst. Spotykalem sie z wieloma opiniami,ze ogolna mase najlepiej budowac [...]

witaj karol. mam pytanie; jestes zwolennikiem redukcji na weglach czy moze na low carbie?

Karol widze niezle pilujesz :)

wesolych swiat karol :) Zmieniony przez - KierownikImprezy w dniu 2013-03-29 19:07:19

wlasnie jak tam Karol masz juz jakies plany dotyczace startow ?

a jak Karol wygra to co dalej, karta PRO :-) ?

Karol dawał chyba filmik pare stron wczesniej ;-)

no kiedys widzialem jak tam KArol z nim szalal i bede musial tez kiedys sprobowac

mega power karol ;d

Witam :) Krótko o mnie: Wiek: 18 Wzrost: 177cm Waga: 67 kg +/- Trening: MMA/Zapasy styl wolny 6x w tygodniu często zamieniane na 4x MMA 2x FBW bądź Obwodówka na siłowni (częściej FBW 5x5 :) ) Dieta: Ogólem brak dokładnej rozpisanej diety. Jem zgodnie z zasadmi zdrowego żywienia dla sportowców, uwzględniam odpowiednie proporcje Białek Tłuszczy i [...]

Siemanko, wyniki będą około 17. Karol i Marek muszą się dobrze zastanowić kogo wybrać, bo mają cięzki orzech do zgryzienia. Powodzenia.

Chłopaki przepraszamy, ale musimy potrzymać Was jeszcze chwilę w napięciu. Karol i Marek mają dzisiaj bardzo napięty grafik, jak tylko skończą treningi personalne to od razu napiszą.

Dzięki. Karol ma dużo zaległych spraw po M.Ś. i nadrabia i wiem, że gdy tylko będzie mógł to odpisze