karol

Karol ..Mega forma....Tak trzymać...Tego zawodnika stać na wynik grubo po nad 320kg!!! Jak to by powiedział Karol do mnie.....po prostu obłęd...Szacun dla wszystkich startujących.

Masz tu wyniki w WL do lat 16 z MP kategoria 52kg 1. Rode Patryk 94 UKS ''Bliza'' Władysławowo 52 0,9813 33 95 100 105 105 103,0365 12 2. Białek Artur 95 MKS ''Wicher'' Kobyłka 51,8 0,9853 34 70 75 77,5 77,5 76,36075 9 3. Szczepański Jakub 96 LKS ''Grom'' Przasnysz 50,2 1,021 38 52,5 57,5 60 60 61,26 8 4. Cebeliński Damian 96 MKS Bargłów 51,3 [...]

Och Karol Karol :-PP Razem wyślemy, ale na pewno nie w jednej paczce... P.S. Dokładny koszt mogę policzyć, jak dostanę maila ze specyfikacją :-))

Ze strony A.Znojka. Pasieka Kamil /87 KS Wiking - Starachowice 10 55,1 80 90 -95 90 83,25000 kat. 60 kg 1 Czerner Krystian /86 LZS Olszanka - Pogorzela 32 57,1 80 90 -95 90 80,40600 2 Mazurek Damian /90 KSS Black And White - Ostrowiec Świętokrzyski 2 59,2 85 -90 -92,5 85 73,39750 kat. 67,5 kg 1 Koriat Piotr /89 KS Wiking - Starachowice 7 66,5 100 [...]

Lista zgłoszonych zawodniczek i zawodników (stan na 19.05.2017) Angelika Mazij Bikini Fitness do 163 cm Anna Miszczyszyn-Józwa Bikini Fitness do 163 cm Beata Pepera Bikini Fitness do 163 cm Magdalena Świderska Bikini Fitness do 163 cm Maja Czarnota Bikini Fitness do 163 cm Marta Banasiak Bikini Fitness do 163 cm Natalia Krasoń Bikini [...]

Wyciskasz jak kulturysta Andrzej Maszewski - tzn. też podnosisz głowę. Biceps ładnie się zaokrągla! Gwid - pas nosi Karol Małecki cały czas (po co go ściągać a potem nawet zapomnieć go zabrać do domu)

Karol ,apropos brązerów napisałem Ci w temacie debiutów.

A tak przedstawia się klasyfikacja wszechwag w wilksie 1. Krasowski Paweł 85 Włókniarz - Białystok 90,50 670 426,522 2. Toczyłowski Łukasz 85 Włókniarz - Białystok 89,70 665 425,2675 3. Zambrzycki Tomasz 85 Włókniarz - Białystok 52,00 400 392,52 4. Frejman [...]

wróciłem właśnie z Poznania ze spotaknia Mr. SFD. Karol Małecki zniszczył mi plecy%-) nie wiem jak tam szły ćwiczenia ale jedno pamiętam... gwóźdź programy 70kg hantel wiosłowanie jednorącz na dwa oczka niezapomniane przeżycie%-)

Bartłomiej Miniszewski vs Karol Łada (Garuda, Warszawa) *Karol wygrał poddaniem, Bartek nie wyszedł do ostatniej rundy (osłabiony chorobą) Rafał Maciaszek vs Jaroslaw Yelky (Słowacja) *Rafał wygrał na punkty Piotr Sobczyński vs Tomas Drabik (Słowacja) *Piotrek wygrał nokautem w 1 rundzie Karty walk z wynikami Ligi i TPW na dniach na stronie MTCK.

UWAGA ZMIANY (info od PZKFiTS): Na prośbę organizatora przedłużamy termin zgłoszeń i wpłat do czwartku (18.05.2017) włącznie. Lista zgłoszonych osób (stan na dzień 16.05.2017): Angelika Mazij Bikini Fitness do 163 cm Anna Miszczyszyn-Józwa Bikini Fitness do 163 cm Beata Pepera Bikini Fitness do 163 cm Magdalena Świderska Bikini Fitness do 163 [...]

Heh Karol - Nie nie bylem na saunie, nie jechalem samochodem owiniety folia z wlaczonym ogrzewaniem i nie jadlem kostek lodu. Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2013-03-12 20:44:21

rutkow lubię je dowalić ładnie%-) w sobotę chyba zrobię coś co ostatnio Karol Małecki w swoim dzienniku opisywał czyli 21 serii po 12 pow. unoszenia na bok i koniec%-) kluska 113kg http://images61.fotosik.pl/674/b6121f7be08c341cm.jpg miska na dzisiaj http://images62.fotosik.pl/676/12a1c5edf0a86ebbm.jpg

Dzień II testu Wreszcie w domu, zaraz zabieram sie za przyrządzanie wołowiny i gotowaniu posiłków na jutro bo znów pobudka o 5 i na 8 na uczelnie, ale tylko do 12 wiec około 15 trening:) Karol- dodaję przypraw , głównie gyros, na zdjeciu po prosu jeszcze nie ma :) DoraFit, ale nasłodziłaś:)wiem ze tył uda i łydki to jedna z najsłabszych partii. [...]

http://s2.ifotos.pl/img/FAT-TO-SH_wexserr.jpg DNT - nuda nuda nuda nuda nuda nuda i nuda. Nogi bolą tak, że hoho. Dodatkowo całą górę czuję - nie domsy, ale zmęczenie. Jeszcze jutro DNT, a we wtorek myślę, że GÓRA POWER wleci. Dodatkowo jutro jadę do babci, więc wleci domowy obiad typu kotlet + coś słodkiego. No, ale jak to mówi Karol Małecki - [...]

Sa juz oficjalne wyniki: Klasyfikacja indywidualna kobiet M. Zawodniczka R.ur. Klub Waga Przysiad Wyciskanie leżąc Martwy ciąg Trójbój Wilks Pkt. - 48 kg nk Feledyn Katarzyna 1993 Wisla Pulawy 46,50 70,0 75,0 77,5 35,0 40,0 40,0 67,5 72,5 75,0 185,0 — — nk Pogorzelska Karolina 1992 Kobra-Jass Koscian 47,50 45,0 55,0 60,0 30,0 [...]

[...] mądrości z podręcznika dla akwizytorów, ale moje osobiste wnioski, bo sam się zadłużałem aby wystartować... Koszty stałe też można zoptymalizować redukując niepotrzebne "suplementy", kupując np kurczaka z hurtowni, komosy też jeś nie musicie, gryczana za 2zł z biedry sprawdzi się idealnie. Zmieniony przez - karol-92 w dniu 2017-01-12 15:31:08

PGE Skra Bełchatów Sklad na sezon 2011/2012: Rozgrywajacy: Miguel Falasca, Paweł Woicki Atakujacy: Mariusz Wlazły, Aleksandar Anastasijević Srodkowi: Daniel Pliński, Marcin Możdżonek, Karol Kłos, Wytze Kooistra Przyjmujacy: Bartosz Kurek, Michał Winiarski, Konstantin Cupković, Michał Bąkiewicz Libero: Paweł Zatorski Przypuszczalny pierwszy sklad: [...]

Karol z pewnością nie chciał źle. Ale rzeczywiście masz Ernii rację, Karol nie napisałeś że to z dietą i wyrzeczeniami, kolega pomyśli że po tym pójdzie jak przecinak. Kolejnym razem wystarczy dodać że przy odpowiedniej diecie takie postępy poczyniłeś. Pozdrawiam

kabo9 - poruszasz trochę inny aspekt tego o co mi chodziło };-). Praca to źródło utrzymania się przy życiu. Dlatego pracowałem pod ziemią - była to wówczas najbardziej dostępna praca :-). masti napisał o zaprzestaniu dywagacji na ten temat. Wyszło to zbyt personalnie. Mi chodziło o nie przekroczenie cienkiej granicy możliwości swojego organizmu w [...]